aA
Užmigdami vakare, mes tikimės, kad rytoj bus rytas. Išlipdama iš traukinio, mergina laukia ištiestos vaikino rankos, į kurią galima atsiremti. Adekvačių žmonių lūkesčiai – tai įsivaizduoti tai, kas tikriausiai atsitiks.
© Shutterstock

Tačiau yra kitokių lūkesčių. Jeigu labai laukiu laiško, už to slypi ir mano noras, mano „noriu“, ir mano tikėjimas, kad laišką man „privalo“ parašyti. Lūkesčiai ir tikėjimas, mūsų „noriu“ ir įsitikinimas, kad mums kažkas kažką privalo – subjektyvių lūkesčių pagrindas. Su šiais lūkesčiais susijusios svajonės, susijaudinimas, pergyvenimai ir santykių aiškinimasis.

Tipiškas įtemptų lūkesčių požymis – susierzinimas, kurį patiriame kai šalia mūsų yra konkretus žmogus. Jei dažnai negalite susivaldyti, švaistotės kandžiais priekaištais, provokuojate konfliktą – iš to žmogaus jūs greičiausiai kažko laukiate ir tikitės.

Ar privalo žmonės atitikti jūsų lūkesčius? Žinoma, ne. Maža ko žmonės gali užsimanyti… Jaunuoliai tikisi, kad mergina štai taip paprastai ims ir atsiguls su jais į lovą, kadangi jie vienas kitam patinka, o vyrukui norisi. O mergina laukia, kad jaunuolis štai taip paprastai prisipažins meilėje, o gal net pasipirš. Ne. Dauguma mūsų lūkesčių – nerealistiški ir net neteisėti ir su tokiais geriau iškart atsisveikinti.

Dvasiškai brandūs žmonės tai daro lengvai: tiesą sakant, jie nieko ir nelaukia be rimtos priežasties, jų gyvenimo principas yra „Niekas niekam nieko neprivalo“. Tuo tarpu žmonėms su vaikiška psichologija atsisveikinti su neišsipildžiusiais lūkesčiais labai sunku ir skaudu: jie įprato tikėti pasakomis, įprato, kad visi jų norai turi pildytis.

Vaikystė anksčiau ar vėliau baigiasi, mielieji. Laikas suaugti. Jei kurstote savo neįgyvendinamus lūkesčius, rezultatas tik vienas: būsite įsitempę ir pikti. Jums to reikia? Be to, neproduktyviems pokalbiams ir pergyvenimams švaistoma daug laiko, o veiklūs žmonės atliekamo laiko neturi.

Kaip suprasti, kurie jūsų lūkesčiai yra realistiški, o kurie – ne? Laukti ar nelaukti, kad šitas vyras man pasipirš? Pati rimčiausia rekomendacija gali nuskambėti kaip pasityčiojimas: „Įjunkite smegenis. Pradėkite galvoti“.

Tačiau tai, deja, ne pasityčiojimas. Begalė žmonių, ypač merginų, ir toliau tebegyvena jausmais, neįsijungdami galvos, šie žmonės visiškai nemąstydami užpildo save svajonėmis ir viltimis, arba baimėmis ir būgštavimais. Jeigu užduosime tokiai merginai paprastus klausimus: „Kiek merginų šis vyras turėjo iki tavęs per paskutinį pusmetį?“, „Ar jis išsiskyręs?“, „Ar pristatė jis tave savo tėvams?“, tai mąstanti mergina visiškai pajėgi savarankiškai rasti atsakymus ir padaryti visiškai konkrečią išvadą.

Atidėkite į šalį jausmus ir pradėkite galvoti. Jeigu negalite patys, pasikalbėkite su protingais žmonėmis. Jeigu jau viską išbandėte (įtraukėte į smegenų šturmą artimuosius, draugus, psichologą, perskaitėte kalną knygų šia tema), o situacija vis tiek užstrigusi vienoje vietoje ar netgi pablogėjo – panašu, kad laužiatės į neužrakintas duris ir laukti čionai nėra ko. Jūsų lūkesčiai nerealūs ir jums, greičiausiai, vertėtų užsiimti kitais projektais.

Vietoje to, kad pradėtų galvoti, žmonės linkę skųstis. „Aš jam visada padėdavau, o jis mane atstūmė, kai tik pirmą kartą pagalbos paprašiau pati“, „Artimi žmonės neturi išduoti“ ir t.t. Visa tai – beprasmiška. Liaukitės aimanuoti, jūsų žodžiai nieko nepakeis. Kas jums pasakė, kad visi žmonės protingi, o pasaulis – teisingas?

Adekvatūs žmonės tikisi tik to, ką galima realiai gauti. O protingi ne tik tikisi, bet ir savo lūkesčius tiesiai, atvirai ir mandagiai išsako. Nelaikykite savo lūkesčių savyje. Niekas negali įlįsti jums į galvą, o klausimai „Kaip jis gali nesusiprotėti?“ ar „Kaip galima nesuprasti tokio paprasto dalyko?“ – čia jau jūsų asmeninės problemos.

Dėl to, jei jūsų lūkesčiai teisėti – kalbėkite apie juos, paverskite juos prašymais ar pasiūlymais. Ne faktas, kad žmonės atsilieps, bet jūs bent jau pamėginote ir dabar jau galite daryti išvadas, iš kokių žmonių ko galima tikėtis. Mokykitės pažinti žmones.

Į jūsų lūkesčius atsilieps tik tie, kuriems jūs esate brangūs, kurie bijo jus prarasti ir tie, kurie empatiški pagal savo charakterį.

Del to rinkitės žmones ir kurkite santykius, kuriuose esate reikalingi ir brangūs. Tai kur kas perspektyviau, nei tuščiai laukti, tikėtis ir pykti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Paimtų vaikų drama tęsiasi: vaiko teisių specialistai galiausiai išklausė tėvo po susitikimo tėvas džiaugsmu netryško (311)

Antradienį po daugiau nei valandos beldimosi į uždarytas duris, atimtų vaikų tėvas Gintaras...

Skripalių apnuodijimą tiriantis rusų žurnalistas slapstosi Baltijos šalyse: manau, man liko pusė metų (46)

Vienas iš Rusijos žurnalistų, padėjęs atskleisti, kad Skripalių nuodytojai ne turistai, o...

Ekspertų liudijimai apie ES milijonus švietimo sistemoje: pirkimai įžūliai imituojami (45)

Direktoriaus postą Giedriui Vaideliui kainavęs Ugdymo plėtotės centro organizuotas ugdymo...

Skelbiama apie aptiktus nužudyto žurnalisto Khashoggi palaikus, „Skynews“ šaltiniai pateikė dar šiurpesnių detalių papildyta 15.20 (290)

Nužudyto žurnalisto Jamalo Khashoggi kūno dalys buvo rastos įmestos į šulinį Saudo Arabijos...

Tragiškoje avarijoje JAV žuvo lietuvių muzikantas Arūnas Augustaitis (2)

Šį savaitgalį tragiškai žuvo JAV gyvenimą kūręs ir dirbęs lietuvių muzikantas Arūnas...

Skaniausias prancūzų receptas, kaip apsiginti nuo siaučiančių virusų: tradicinė česnakų sriuba video receptas (1)

Praėjusią savaitę savo skaitytojams atskleidėme prancūziškos svogūnų sriubos receptą , o...

Vilniuje vyksta masiniai patikrinimai – fiksuoja perpildytas grupes ir nelegalius darželius (139)

Nelegaliai veikiantys darželiai ir daugiau nei dvigubai viršijamos vaikų grupių normos – tokius...

Linas Kojala. Britų taksistas man paaiškino, kodėl įvyko Brexit (158)

„Klausyk, kiek tavo šalyje gyvena žmonių? Trys milijonai? Jungtinėje Karalystėje – beveik...

Nė neįtartum, kad Laimė kovoja su sunkia liga: pirmuoju vėžio ženklu sunkiai patikėjo (9)

75 – erių metų Laimė Regina iškart pakeri savo optimizmu ir elegancija. Klausantis...

Per plauką nuo didelės nelaimės: kelyje Kaunas-Marijampolė-Suvalkai apvirto vilkikas su dujų pilna cisterna (9)

Antradienį, 15.08 val., ugniagesiai gelbėtojai gavo pranešimą apie nelaimę Kalvarijos sav., kelio...