aA
Apytikriai 72 proc. žmonių teigia, kad geriausios mintys jiems gimsta maudantis duše. O jus irgi įkvėpimas pagauna atsipalaidavus, pavyzdžiui, kai maudotės duše arba vonioje, ar jo neįmanoma numatyti?
© Shutterstock

Kartais pavyksta savyje pažadinti kūrybingumą, kai jo reikia, bet kartais mūzos aplanko visiškai netikėtose vietose.

Brightside.me nusprendė pasigilinti į kūrybingumo mechanizmą ir išsiaiškino, kodėl labai svarbu bent retkarčiais nieko neveikti.

Niekam ne paslaptis, kad mūsų pasaulis kasdien tampa vis intensyvesnis, visi esame vis labiau užimti. Gana dažnai tai paskatina perdegimą ir kūrybinį išsekimą.

Laimei, yra išeitis. Pasirodo, norint būti kūrybingu, labai svarbu bent retkarčiais nieko neveikti. Inovatyvios idėjos mūsų smegenyse veiksmingiausiai gimsta tada, kai smegenys ilsisi, o ne tada, kai įtemptai dirba. Nesupainiokite – ne tada, kai tinginiaujame ir atidėliojame tai, ką privalome padaryti. Esmė – įvaldyti meną nieko nedaryti.

Palaikyti viduje rusenančią kūrybingumo ugnelę padeda mokėjimas sustoti ir atsipalaiduoti. Iš pradžių galite jausti nuobodulį, atrodys, kad nieko nevyksta ir kad kažką praleidžiate.

Bet tai netiesa! Būtent tokiomis akimirkomis mūsų protas linkęs sugeneruoti genialiausias idėjas. Iškart ateina į galvą legenda apie Isaacą Newtoną ir obuolį. Atsakymą jis rado ne tada, kai įtemptai jo ieškojo, bet tada, kai tiesiogine prasme nedarė nieko.

Moksliškai įrodyta, kad meditacija padeda gerinti sveikatą ir mažinti stresą. Taip pat yra žinoma, kad 10 ar 20 minučių pokaičio miegas gali pastebimai pagerinti produktyvumą.

Neseniai pasirodė tyrimas, kurio išvadose teigiama, kad moksleiviai, kurie savaitei atsijungė nuo socialinių tinklų, jautė didesnį pasitenkinimą gyvenimu, jų pozityvios emocijos sustiprėjo.
Jie neapkrovė savo smegenų informacijos pertekliumi, todėl jautėsi ramesni, labiau atsipalaidavę.

Visuomenės ir kultūros esame nuolatos spaudžiami daugiau dirbti ir daugiau mokytis. Vis dėlto turėtume prisiminti, kad daug problemų galima išspręsti įvaldžius meną nieko neveikti – taip neperkrauname smegenų ir išvengiame psichologinių problemų.

Sustokite, padarykite pauzę ir perkraukite savo sistemą, ir smegenys jums atsidėkos – atsiradusioje erdvėje gims naujos, nepakartojamos idėjos.

Tad kai staiga pajuntate, kad pavargote nuo mėgstamo darbo, hobio ar socialinių tinklų paskyros, įsiklausykite į kūno siunčiamus signalus. Tiesiog sustokite – tegul pasaulis jūsų palaukia.

Kada paskutinį kartą nieko neveikėte? Kaip manote, ar tai paskatino kūrybines mintis?

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(58 žmonės įvertino)
4.6724
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Naujausi prezidentiniai reitingai: tarp rinkimų lyderių auga įtampa ryškėja kandidatų rinkėjų profilis (266)

Iki prezidento rinkimų likus mažiau nei mėnesiui naujausi prezidentiniai reitingai rodo kylančią...

Išpuoliai prieš Prancūzijos bažnyčias – ilgai nutylėta tema (40)

Tamsi, grėsminga Paryžiaus katedrą naikinusių liepsnų simbolika – nepriklausomai nuo gaisro...

Po vizito Maskvoje Lietuva ragina Estiją derinti veiksmus ir atsargiai žiūrėti į dialogą su Kremliumi (137)

Užsienio reikalų ministras Linas Linkevičius penktadienį paragino Estiją derinti veiksmus ir...

Į Kauno klinikas pervežta neblaivi gimdyvė pagimdė: vaikas gyvas (2)

Ketvirtadienį iš Klaipėdos ligoninės į Kauno klinikas pervežta alkoholį ir narkotikus...

Lietuviškų braškių sezonas prasideda: kokių kainų tikėtis (58)

Balandžio 25 d. augintojai pradės skinti braškes ir jas veš į prekybos tinklus. Didmeninė...

Nuojautos po šoko terapijos Stambule: toliau bus tik įdomiau, Kaune laukia ne mažesnis pragaras specialiai Krepšinis.lt iš Stambulo (62)

Sensacinga, šokiruojanti – tokie ir panašūs žodžiai sumirgėjo oficialiuose Eurolygos...

Svogūnų lukštai tapo populiaria preke: žmonės perka ir nė nesidera (1)

Artėjančių Velykų laikotarpis turėtų būti skirtas susikaupimui, tačiau gyvenimas dažniausiai...

Dabartinė situacija NT rinkoje – nerami: būstų centre mažės, o kainos gali drastiškai pakilti (239)

Nekilnojamojo turto (NT) rinkos aktyvumas pirmąjį šių metų ketvirtį nustebino tiek pardavėjus,...

Gyvai / Krepšinio zona. Sensacija Stambule: kaip „Žalgirio“ vyrai padarė tai, ko šiemet nebuvo pavykę niekam (4)

Penktadienį 11 val. DELFI TV eteryje – laida „Krepšinio“ zona su komentatoriumi Vaidu Čeponiu...

„Volvo“ generalinis direktorius įspėja dėl galimų Bezoso planų (6)

„Volvo Car“ neketina priešintis naujiems transporto priemonių pardavimo būdams – nesvarbu,...