aA
Kilpa, kilpa, dar viena kilpa… Ritmingas tempas daro savo darbą: šio puikaus užsiėmimo metu žmogus tartum pasineria į transą. Rankos užimtos, galva laisva nuo nereikalingų minčių, protas – stabilioje pusiausvyros būsenoje.
Mezgėjų proto aiškumas ir skaidrumas tiesiog stulbina mokslininkus
© Shutterstock

Mezgimas – savotiška meditacija ir susitelkimas. Užsiėmimas, be kurio neįsivaizduoja gyvenimo milijonai moterų visame pasaulyje. Neurologija jau seniai pripažino mezgimą savotiška joga – tokią stiprią įtaką šis pomėgis daro savo pasekėjoms. Joga smegenims. Skamba įspūdingai.

Tyrimai rodo, kad mezgimas, kaip ir siuvimas, audimas ar siuvinėjimas, vysto dėmesingumą, atidumą ir turi labai daug bendro su meditacija. Meditacijos ir mezgimo metu suaktyvėja tos pačios smegenų zonos. Pozityvi meditacijos įtaka sveikatai ir protiniams sugebėjimams įrodyta jau ne vieną kartą, o štai mezgimui anksčiau nebuvo skirta deramo dėmesio.

Internetinės apklausos, kurioje dalyvavo daugiau kaip 4000 mezgimo mėgėjų, metu buvo išsiaiškinta, kad mezgimo metu itin dažnai galima pajausti laimės būseną. Relaksacija, streso pašalinimas, kūrybinė savirealizacija – visa tai tampa prieinama rankdarbiai užsiimantiems žmonėms.

Jeigu mezgi tris ar daugiau kartų per savaitę, smarkiai krinta nerimo lygis. Štai dėl ko senovėje visas moteris mokydavo rankdarbių: šis užsiėmimas neįtikėtinai nuramina emocinę sferą ir suteikia ilgai lauktą pusiausvyros būseną. Pradėjusi megzti, netrukus pajausi pozityvias permainas pačiose įvairiausiose gyvenimo sferose.

Ką duoda mezgimas

  • Pagerėja psichinė savijauta, psichologinių problemų sprendimas atims mažiau dvasinių resursų;
  • Atidumas ir koncentracija taps tavo nuolatiniais palydovais;
  • Vystosi smulkioji motorika, kas suteikia galimybę atlikti sudėtingus buitinius darbus, su kuriais susidūrusi, anksčiau nuleisdavai rankas;
  • Vystysis kūrybiniai sugebėjimai, kurie džiugins tave pačiais netikėčiausiais pasireiškimais;
  • Naują lygmenį pasieks savivertė – pasididžiavimas dėl puikiai ir gražiai atlikto darbo, pasitikėjimas savo jėgomis leis pajausti savo vertę;
  • Mezgimas – pats paprasčiausias būdas ugdyti kantrybę ir atkaklumą. Niekas daugiau neišmuš tavęs iš pusiausvyros;
  • Pagerės atmintis, o smegenys ims dirbti kelis kartus greičiau.

Visiškais įsitraukimas, kurį suteikia mezgimas, yra nepalyginamas su jokiais kitais pomėgiais ir hobiais. Mezgėjų proto aiškumas ir skaidrumas tiesiog stulbina. Nemažai mokslininkų mano, kad mezgimas padeda moterims senyvame amžiuje išsaugoti sveiką protą ir gyventi toliau.

Mezgimo pagalba galima įveikti ir depresiją, ir nerimą, dėl to sunkiais gyvenimo periodais šis hobis taps puikiu išsigelbėjimu nuo sukrėtimų.

Jūs vis dar nemezgate?

Tradicinių vertybių tinklapis „Šeima ir namai“
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(165 žmonės įvertino)
4.6121

Top naujienos

Kas kitiems atrodo neįmanoma, čia jau virto realybe: šalis, kur galioja griežčiausios pasaulyje taisyklės dėl skiepų (228)

Prie įėjimo į kiekvieną prekybos centrą Saudo Arabijos sostinėje stovi apsaugos darbuotojas,...

Nemalonios žinios kavos mėgėjams: netrukus Lietuvoje ji gerokai pabrangs, jos gali ir pritrūkti (98)

Pastaruoju metu kavos kainos pasaulyje itin išaugo. Prie to prisidėjo siaučiančios stichijos...

Vaidas Mikaitis | D+

Šalyje, kurioje vakar neegzistavo koronavirusas, šiandien neegzistuoja nepaskiepytieji (4)

Ne paslaptis, jog su savo broliu, Pravalturo direktoriumi Vytautu, kelionėse esame šalių rinkėjai....

Kaulinius skausmus dažnas nurašo radikulitui: iš tiesų tai gali būti pažengusi onkologinė liga (32)

„Daktare, man tikriausiai radikulitas“, – sako vyrai savo gydytojams, užklupus kaulų...

Pirmi įvartį įmušę lietuviai vėliau praleido šešis ir liko toli nuo atkrintamųjų (110)

Šeštadienio vakarą Kauno „Žalgirio“ arenoje vykusiose paskutinėse FIFA pasaulio salės...

Orų prognozė: šiaurys vėjas plukdys lietų ir šaltį (2)

Sekmadienio naktį lietus įsisiautėjo Rytų Lietuvoje. Jis iš Aukštaitijos ir Dzūkijos nesitrauks...

Visą pasaulį nustebinusioje Naujojoje Zelandijoje gyvenanti lietuvė: koronaviruso valdymo strategija čia kitokia (260)

Naujojoje Zelandijoje gyvenanti Indrė Kleinaitė Žinių radijo laidoje „Dienos klausimas“...

Stulbinanti aprangos ateitis: sunku patikėti, kokiais drabužiais rengsimės jau netrukus – tekstilės pramonė žada revoliuciją (48)

Pagaminta iš perdirbtų, itin funkcionalių ar natūralių medžiagų tekstilė ir apranga ....

Pirmoji iš ES šalių įvedė visuotinį privalomą „Covid“ pasą: darbuotojams ir darbdaviams grės didžiulės baudos (685)

Italija reikalaus visų darbuotojų turėti galiojantį „Covid“ pasą: vyriausybė, vadovaujama...

„Zapad“ atskleidė – ne tik Rusija ir Baltarusija kariautų prieš NATO (735)

Pratybose „Zapad21“, kuriuose buvo treniruojama ir puolamoji operacija prieš NATO be Rusijos ir...