aA
Kilpa, kilpa, dar viena kilpa… Ritmingas tempas daro savo darbą: šio puikaus užsiėmimo metu žmogus tartum pasineria į transą. Rankos užimtos, galva laisva nuo nereikalingų minčių, protas – stabilioje pusiausvyros būsenoje.
Mezgėjų proto aiškumas ir skaidrumas tiesiog stulbina mokslininkus
© Shutterstock

Mezgimas – savotiška meditacija ir susitelkimas. Užsiėmimas, be kurio neįsivaizduoja gyvenimo milijonai moterų visame pasaulyje. Neurologija jau seniai pripažino mezgimą savotiška joga – tokią stiprią įtaką šis pomėgis daro savo pasekėjoms. Joga smegenims. Skamba įspūdingai.

Tyrimai rodo, kad mezgimas, kaip ir siuvimas, audimas ar siuvinėjimas, vysto dėmesingumą, atidumą ir turi labai daug bendro su meditacija. Meditacijos ir mezgimo metu suaktyvėja tos pačios smegenų zonos. Pozityvi meditacijos įtaka sveikatai ir protiniams sugebėjimams įrodyta jau ne vieną kartą, o štai mezgimui anksčiau nebuvo skirta deramo dėmesio.

Internetinės apklausos, kurioje dalyvavo daugiau kaip 4000 mezgimo mėgėjų, metu buvo išsiaiškinta, kad mezgimo metu itin dažnai galima pajausti laimės būseną. Relaksacija, streso pašalinimas, kūrybinė savirealizacija – visa tai tampa prieinama rankdarbiai užsiimantiems žmonėms.

Jeigu mezgi tris ar daugiau kartų per savaitę, smarkiai krinta nerimo lygis. Štai dėl ko senovėje visas moteris mokydavo rankdarbių: šis užsiėmimas neįtikėtinai nuramina emocinę sferą ir suteikia ilgai lauktą pusiausvyros būseną. Pradėjusi megzti, netrukus pajausi pozityvias permainas pačiose įvairiausiose gyvenimo sferose.

Ką duoda mezgimas

  • Pagerėja psichinė savijauta, psichologinių problemų sprendimas atims mažiau dvasinių resursų;
  • Atidumas ir koncentracija taps tavo nuolatiniais palydovais;
  • Vystosi smulkioji motorika, kas suteikia galimybę atlikti sudėtingus buitinius darbus, su kuriais susidūrusi, anksčiau nuleisdavai rankas;
  • Vystysis kūrybiniai sugebėjimai, kurie džiugins tave pačiais netikėčiausiais pasireiškimais;
  • Naują lygmenį pasieks savivertė – pasididžiavimas dėl puikiai ir gražiai atlikto darbo, pasitikėjimas savo jėgomis leis pajausti savo vertę;
  • Mezgimas – pats paprasčiausias būdas ugdyti kantrybę ir atkaklumą. Niekas daugiau neišmuš tavęs iš pusiausvyros;
  • Pagerės atmintis, o smegenys ims dirbti kelis kartus greičiau.

Visiškais įsitraukimas, kurį suteikia mezgimas, yra nepalyginamas su jokiais kitais pomėgiais ir hobiais. Mezgėjų proto aiškumas ir skaidrumas tiesiog stulbina. Nemažai mokslininkų mano, kad mezgimas padeda moterims senyvame amžiuje išsaugoti sveiką protą ir gyventi toliau.

Mezgimo pagalba galima įveikti ir depresiją, ir nerimą, dėl to sunkiais gyvenimo periodais šis hobis taps puikiu išsigelbėjimu nuo sukrėtimų.

Jūs vis dar nemezgate?

Tradicinių vertybių tinklapis „Šeima ir namai“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(162 žmonės įvertino)
4.6358

Top naujienos

Teks pasistengti, kad negrįžtume į karantiną: ragina dirbti nuotoliniu būdu bent 7 dienas (43)

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro ( NVSC ) Vilniaus departamento direktorė Rolanda Lingienė...

Masinė avarija Trakų rajone: susidūrė trys automobiliai ir traktorius, sužaloti trys vaikai (31)

Šeštadienį Trakų rajone įvyko didelė avarija - susidūrė trys lengvieji automobiliai ir...

Ukrainiečiai stebisi įvykiais Baltarusijoje: pagrindinis klausimas nuvylė (138)

Jauna, tačiau pakankamai populiari Kijevo grupė „Piriatin“ įrašė Baltarusijos protestus...

Šie simptomai gali ištikti vos 30-ties: širdies permušimai, karščio bangos – tik visko pradžia (5)

Karščio bangos – tipinis menopauzės paveikslas. Tačiau ar žinojote, kad nemiga bei odos...

Paulius Jurkevičius. Vakcina už 40 eurų. O gal geriau švęsto vandens? (25)

Štai jis – didysis Lietuvos paradoksas: mums pasiūlė gintis. Nuo ko? Nuo to, kas artimoje...

Verslininkas apie dalinamą valstybės paramą: lietuviai tokie žmonės – kuo daugiau duoda, tuo daugiau nori (30)

Nors kiek anksčiau dar sunku buvo patikėti, tačiau dabar jau daugelis pripažįsta, kad COVID-19...

Pirmoje mačo pusėje siautėjęs „Rytas“ sutalžė „Pieno žvaigždes“ (18)

Pirmoje rungtynių pusėje puolimo mašiną įspūdingai užkūręs Vilniaus „Rytas“ (3-0) po...

Gediminas Gasiulis | D+ nariams

Ekspertas išskyrė TOP3 ateities profesijas: šių specialistų reikės visiems

Renkantis karjerą ar planuojant jos pokyčius, kyla klausimai, kas bus aktualu ateityje, kokių...

Arbūzų augintojos eksperimentas - ką žinoti kitiems metams, norint puikaus derliaus ar verta sodinti suvalgytų vaisių sėklas (1)

Šiemet arbūzus auginau dviejose skirtingose vietose – prie namų, sunkaus priemolio dirvoje, ir...

Etiketo entuziastė – apie dažniausias etiketo klaidas: net valgant picą yra viena išimtis (63)

Kas turėtų sumokėti už vakarienę? Kaip taisyklingai laikyti įrankius ar taurę? Kur pasidėti...

|Maža didelių žinių kaina