Daugumos mūsų gyvenimas – vien darbas ir miegas, ir pirmasis užima didesnę dalį paros. Daugelis jaučia, kad tokia dienotvarkė atneša daugiau streso nei pinigų, ir stengiasi kompensuoti šiuos blogus jausmus laisvalaikio užsiėmimais.
Kolegos
© Shutterstock nuotr.

Naujas Tel Avivo universiteto tyrimas atskleidė, kad mūsų darbovietės turi didžiulį poveikį mūsų gyvenimo trukmei. Mokslininkai dvidešimt metų stebėjo 820 suaugusiųjų, pradėdami nuo įprasto sveikatos patikrinimo 1988 metais.

Tiriamieji dirbo galybėje sričių, nuo finansų iki gamybos ir sveikatos priežiūros. Juos pakartotinai apklausdavo apie sąlygas darbovietėje – nuo vadovo elgesio iki kolegų mandagumo.

Dešimtmečiais buvo stebima jų sveikata. Didžiausias atradimas laukė įvertinus biuro sąlygas. Pasirodė, kad mirties rizika buvo susijusi su juntamu kolegų mandagumu – mažiau draugiški kolegos buvo siejami su didesne mirties rizika, kai tuo tarpu draugiškesni padėjo susidoroti su stresu. Vadovo mandagumas mirtingumui neturėjo didelės įtakos.

Pagrindinis streso biure veiksnys susietas su kontrolės nebuvimu.

Įspūdingiausios paramos tyrimas sulaukė iš Whitehall studijos, pradėtos 1967 metais, kurioje stebėti 28 000 britų vyrų ir moterų, dirbusių centriniame Londone.

Po tūkstančių darbuotojų stebėjimo ištisus dešimtmečius Whitehall studija atskleidė, kad būnant nuo 40 iki 64 metų amžiaus, darbuotojų, esančių hierarchijos apačioje, mirtingumo lygis buvo keturis kartus didesnis nei viršūnėje esančių žmonių. Net įvertinus genetinę riziką ir žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, tų žmonių mirtingumo lygis buvo kone dvigubai didesnis.

Tyrime taip pat buvo ir pačių dalyvių liudijimai, kuriuose kartojosi nuomonė, kad svarbus ne streso lygis, o visiškas kontrolės nebuvimas. Taigi Whitehall studijos išvados tokios: nors atsakingas darbas, kaip kad, pavyzdžiui, vadovaujamos pareigos, gali lemti šiek tiek padidėjusią širdies ligų ir mirties riziką, darbas, kuriame nėra kontrolės, yra žymiai pavojingesnis.

Ir čia galima sugrįžti prie Izraelio duomenų. Vyrams nedraugiškose darbovietėse sekėsi prasčiau, kai jie negalėjo kontroliuoti darbo aplinkos, tuo tarpu moterims sekėsi geriau.

Kaip vieną galima paaiškinimą mokslininkai pateikia tai, kad minimali kontrolė darbovietėje padidina įtampą tarp darbo ir namų. Kadangi daugelis moterų taip pat buvo ir mamos, kontrolės turėjimas joms nulemdavo gausybę stresą sukeliančių pasirinkimų. Ši laisvė dar labiau apsunkindavo nedraugiškos darbovietės stresą. Kontrolė be paramos buvo dar blogiau nei visiškas kontrolės nebuvimas.

Izraelio tyrimas padeda mokslininkams nustatyti panašias tarpusavio sąsajas kitų šalių atvejais. Bet kokiu atveju šis tyrimas primena mums, kad mūsų darbovietė yra mums labai svarbi, kartais – netgi gyvybiškai svarbi.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Vakarą praleidau ligoninės priimamajame: prakaito, alkoholio, šlapimo kvapai ir ilgas laukimas

Niekas nenorėtų ten patekti. Nei kaip pacientas, nei kaip lydintysis. Bet kartais ne pačioje...

Mokesčių inspekcija paskaičiavo: jei 12 eurų mokate už kepsnį – turėtų atnešti du kilogramus mėsos

Palangos verslininkų noras per vasarą užsidirbti visiems metams padarė meškos paslaugą visos...

Orai tradicijų nelaužys – per Jonines bus vėsu ir šlapia

Šventinis savaitgalis gražiais ir saulėtais orais nelepins, šilta taip pat nebus. Šalyje vyraus...

Ji turėjo gimti mirusi: sukrečianti po aborto išgyvenusios naujagimės istorija (69)

Kai Melissai Ohden suėjo 14 metų, ji sužinojo šokiruojančią tiesą – jos motina nutraukė...

Papiktino 100 eurų reikalavimas už staliuko rezervaciją: gal nevaidinkite čia Niujorko ar Londono (141)

Bent kartą gyvenime kavinėje ar restorane daug kam tenka rezervuoti staliuką kokiam nors...

Apie svarbią organizmui medžiagą žino ne visi: trūkumas vargina, bet jį pastebėti sunku (9)

Galbūt apie tai nesusimąstėte, tačiau priežastis, kodėl jums norisi saldumynų, esate pavargę...

Sinoptikai neišgąsdino: Palangoje – būriai poilsiautojų ne tik iš Lietuvos (17)

Ketvirtadienio vakarą lietaus nuplautoje Palangoje buvo galima sutikti vos vieną kitą praeivį,...

Šveicarai atsitiesė po šalto dušo ir paguldė ant menčių Serbiją (106)

Penktadienio vakarą Kaliningrade vykusiose paskutinėse pasaulio futbolo čempionato E grupės...

Po veidmainiškų Gražulio išvedžiojimų – kandūs internautų kirčiai (706)

Po to, kai Seimo narys Petras Gražulis prisipažino su palangiške Birute Navickaite susilaukęs...

Sunku užgniaužti pavydą: mokykla Danijoje sukels tikrą perversmą (30)

Žvelgdami atgal į savo vaikystę, tikriausiai prisimename, kad daugiausia patirties mums pavyko...