aA
Pradėjo nesisekti darbe? Kiekviename darbe pasitaiko krizių. Gera žinia - jos neamžinos. Jei šiuo metu išgyvenate krizę, žinokite, kad vieną dieną pažvelgsite atgal ir suprasite, kad tai buvo naudinga pamoka. Niekas nevyksta be priežasties - tik kol kas nežinote, kokia ši priežastis.
Depresija
© Corbis/Scanpix

Jei atsidūrėte duobėje, pasidžiaukite bent tuo, kad nėra kito būdo, kaip tik iš jos išsikapanoti.

Kol mąstote, ką daryti, tikėkite, kad rytoj išauš geresnė diena. Štai patarimai, kaip susitelkti ties geresniais dalykais ateityje:

1. Parašykite, ko tikitės iš ateities.

Pabandykite įsivaizduoti, kur save matote ateityje - rytoj, už savaitės, mėnesio, metų ar dar vėliau. Šis įsivaizdavimas jūsų kelionei suteiks aiškią bei pasiekiamą kryptį ir paskatins į ją sutelkti dėmesį.

Užsimerkite. Išlaisvinkite vaizduotę. Pagalvokite, ko tikrai norite ir kas jums svarbu. Paklauskite savęs, ko trokštate ir savo atsakymus surašykite ant popieriaus. Jį nešiokitės su savimi ir kasdien žvilgtelėkite.

2. Turėkite planą.

Žinodami atsakymus, galite pradėti sudarinėti planą.

Planas - būtina sėkmės sąlyga. Turėdami planą lengviau pasieksite savo tikslus. Jei jo neturėsite, bus sunkiau.

Raktas į sėkmę - išsiaiškinti, kokius žingsnius turite žengti, kad jums pasisektų. Kuo konretesni jie bus, tuo geriau. Jūsų plano pagrindas - kruopščiai apgalvoti žingsniai ir numatytas laikas.

Be to, planas jus apsaugos nuo abejonių, ar tai įgyvendinama. Šios abejonės yra normalus dalykas. Juk ketinate imtis naujos veiklos. Jūsų plano struktūra suteiks saugumo pojūtį ir padės vėl judėti į priekį.

3. Imkitės veiksmų.

Veiksmai - esminė sėkmės sąlyga. Vienas geriausių būdų neprarasti motyvacijos - plano žingsnelius pasižymėti darbo kalendoriuje.

Tegul kalendorius jums atstos draugą, kuris padeda neišklysti iš kelio. Kalendorius padės greičiau pasiekti tikslą. Jei jame surašyti suplanuoti žingsniai, daugiau tikimybės, kad norėsite laiku juos įgyvendinti ir uždėti varnelę. Jei kalendorius bus tuščias, tikėtina, kad darbus atidėliosite ar pamiršite.

Kalendorius - jūsų draugas. Susidraugaukite su juo: atsiverskite ir įrašykite, ką turite atlikti. Pažadėkite sau kasdien padaryti bent vieną dalyką ir neieškoti pasiteisinimų. Vienas per dieną nuveiktas darbelis po kurio laiko tampa žymiu rezultatu. Tokiu būdu įgyvendinsite savo svajones.

4. Kartokite, kad ateityje jūsų laukia sėkmė

Darbe susiduriame su išbandymais, kurie gali pakenkti mūsų pasitikėjimui savimi. Pavyzdžiui, jei dirbate aplinkoje, kur sklando prastos nuotaikos, bus sunkiau išlikti pozityviam. Jei bosas kasdien kartoja, kad nesugebate normaliai dirbti, bus sunkiau pasitikėti savo sugebėjimais. Jei ilgai nedirbote, bus nelengva įtikinti save, kad turite naujam darbui reikalingų savybių bei įgūdžių ir patikėti, kad kas nors norės jus įdarbinti.

Nepamirškite - kaip jūs pats save matote, taip jus mato ir kiti. Jei pasitikite savimi, aplinkiniai jus tokiu ir laiko. Jei apie save galvojate ne per geriausiai (nesvarbu, dėl kokios priežasties), aplinkiniai jūsų tarsi nepastebės.

Daug žmonių nori žinoti, ar šis planas jiems tikrai pavyks. Atsakymas - taip, jei nesėdėsite sudėję rankų ir tikėsite savimi.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pagerintas 101-erius metus laikęsis šilumos rekordas: sinoptikai tikina – bobų vasara dar prieš akis (4)

Pirmadienį sostinėje pagerintas 101-erius metus laikęsis tos dienos šilumos rekordas, pranešė...

Du tyrimai, kurie gali užbėgti už akių ypač agresyviam vėžiui: kai jį nustato, pasveikti jau būna sunku

Pasiskundę gydytojui nerimą keliančias simptomais, greičiausiai būsite nusiųstas atlikti...

Policijai – skaudus smūgis: Strasbūras apgynė sumuštą studentą, kurį Vilniaus policininkas palaikė nusikaltėliu (184)

Lietuvos teismuose teisybės neradęs studentas, kurį tiesiog gatvėje užpuolė ir sumušė jį su...

Prezidentas atleido VPT vadovę Dianą Vilytę (15)

Prezidentas Gitanas Nausėda iš Viešųjų pirkimų tarnybos (VPT) direktorės pareigų atleido...

Alytuje degančios įmonės vadovas: gauti 30 tūkst. eurų ir uždegti savo gamyklą – nesąmonė (60)

Aplinkos ministras Kęstutis Mažeika pranešė, kad dėl trečiadienį kilusio gaisro Alytaus...

Adamkus apie Grybauskaitės ir Nausėdos skirtumus: ji išsišoko su naujomis idėjomis, kurios mus sukrėtė (99)

Kadenciją baigęs prezidentas Valdas Adamkus sako, kad šimtas dienų yra per mažai, jog būtų...

Karbauskis apie tolesnį Pranckiečio likimą: o mes niekur neskubame (142)

„Etikos ir procedūrų komisijoje mes turime daugumą ir šiandien galėjome tą sprendimą priimti,...

Tragiška avarija Kauno rajone: žuvo nuo kelio nuskriejęs motociklininkas

Policijos departamentas informavo, kad Kauno rajone įvyko tragiškas įvykis. Pranešama, kad...

Imbrasas paliko „tvarkiečių“ partiją (2)

Frakcijai „Lietuvos gerovei“ priklausantis Seimo narys Juozas Imbrasas paliko Tvarkos ir...

Medikai, mokytojai, soc. darbuotojai pasigedo didėjančių atlyginimų: pinigai plaukia kažkur kitur (76)

Artėjant diskusijoms dėl biudžeto Seime, Tėvynės sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų...