aA
Paprastai prieš naujuosius metus ar gimtadienius visi užsibrėžia naujus tikslus ir siekia pagerinti savo gyvenimą. Grandioziniai planai dažnai taip ir lieka neįgyvendinti. Užuot siekus didžiulių tikslų be konkretaus plano, tai galima daryti ir mažais žingsneliais.
© Shutterstock nuotr.

Jei galėsite pakeisti savo mąstymo būdą, labiau tikėtina, kad jūsų gyvenime įvyks didžiuliai pokyčiai ir kad jūsų planai nebus pamiršti dar pavasariui neprasidėjus.

Galima pabandyti kiekvieną savaitę susitelkti ties vis kitu dalyku, forbes.com skelbiami 7 dalykai, į kuriuos atkreipus dėmesį suprasite, kad gyvenimas yra gražesnis, nei jūs manote:

Pirmoji savaitė: dėkingumas. Užsirašykite septynis dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Pademonstruokite dėkingumą už bent vieną dalyką kiekvieną dieną.

Antroji savaitė: drąsa. Užsirašykite septynis dalykus, kurie sukelia jums baimę ar stresą. Kasdien dirbkite siekdami pašalinti baimės iliuziją iš bent vieno jūsų sąrašo dalyko.

Trečioji savaitė: įsipareigojimas. Užsirašykite septynis dalykus, kurie įsišaknijo jumyse kaip jūsų dėkingumo ir baimės paleidimo rezultatas. Įsipareigokite naujo kelio kūrimui, grįstam šiais atradimais.

Ketvirtoji savaitė: lojalumas. Užsirašykite septynis dalykus, kuriuos esate pasirengę paaukoti, kad parodytumėte savo lojalumą aplinkiniams, kad juos paremtumėte ir palaikytumėte. Atraskite ir įgyvendinkite bent po vieną dalyką kiekvieną dieną.

Penktoji savaitė: pasitikėjimas. Užsirašykite septynias sritis, kuriose išaugęs jūsų pasitikėjimas savimi ir kitais. Kas dieną puoselėkite kiekvieną sritį.

Šeštoji savaitė: tikėjimas. Užsirašykite septynis naujus dalykus, dėl kurių tikite savimi. Siekite padidinti savo tikėjimą bent viename dalyke kiekvieną dieną.

Septintoji savaitė: pagarba. Užrašykite septynių žmonių vardus, kuriuos gerbiate labiausiai. Modeliuokite savo elgesį ir požiūrį pagal juos, susitelkdami į vieną asmenų kiekvieną dieną.

Ko galite tikėtis septintosios savaitės pabaigoje? Veikiausiai prarasite norą teisti kitus. Vietoje to atrasite žymius pokyčius, kurie turi įvykti jūsų širdyje ir mintyse. Jums nebereikės siekti pripažinimo už viską, kad pademonstruotumėte savo vertingumą kitiems. Šis kelias - tai ne saviplaka. Tai maži pokyčiai kiekvieną dieną, kol su nuostaba suprasite, kiek daug pasistūmėjote į priekį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Mokytojų streiko iniciatorius Navickas: kas jis?

Keturių vaikų tėvas, kūno kultūros ir fizikos mokytojas, ekonomistas, visuomenininkas,...

Vladimiras Laučius. Kodėl Saulius Skvernelis greičiausiai kandidatuos (142)

Premjeras Saulius Skvernelis kol kas nepadarė tokių klaidų, kurios užkirstų jam kelią į...

FNTT krečia Alytaus rajono savivaldybę (23)

Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos ( FNTT ) pareigūnai trečiadienį krečia konservatoriaus...

Rimvydas Paleckis apie brolio suėmimą: jeigu jis būtų paklausęs manęs ar tėvų, viso to nebūtų (37)

Teisėsaugai trečiadienį paskelbus, kad dėl galimo šnipinėjimo Rusijai suimtas buvęs...

Pasaulio galiūnės – dar viename mūšio lauke: poveikį pajaus visi (26)

Kinijai vis intensyviau konkuruojant dėl pasaulinės įtakos, JAV prezidento Donaldo Trumpo...

Šnipinėjimo byla: Algirdas Paleckis sulaikytas ne vienas, tyrimas susijęs su politinėmis partijomis (1336)

Trečiadienio rytą viešumą pasiekė žinia, jog tiriant šnipinėjimo bylą suimtas buvęs...

Naujas „Daruššafaka“ strategas: „Žalgiris“ – vidutinio lygio ekipa, kurią galime nugalėti specialiai Krepšinis.lt iš Stambulo (35)

„Labai įtempta savaitė, vos atvykus čia be treniruotės iškart keliavome į Atėnus, mačas su...

Kitąmet laukia pokyčiai: dalyje savivaldybių pensijos bus pristatomos kitaip (14)

Sausį dalies senjorų, kuriems pensijos pristatomos į namus, laukia pokyčiai. Dalyje savivaldybių...

Įkalintas vilnietis prabilo apie protu sunkiai suvokiamą patirtį: buvau verčiamas miegoti su pareigūnėmis (363)

Ar gali būti, kad kalėjimų sistemos pareigūnai, siekdami sukompromituoti įkalinimo įstaigose...

DELFI TV Gyvai: kaip atpažinti, kad alkoholio vartojimas jau tapo problema? (2)

Artėja didžiausios metų šventės ir prekybos centrų alkoholio skyriuose būrys žmonių jau...