aA
Pirmadienius galima pamėgti taip, kad suskambus žadintuvui norėsis šokti iš lovos. Kol dar nepagalvojote, kad išgėriau per daug kavos, skubu pasakyti, kad esu buvusi jūsų vietoje, rašo straipsnio lifehack.org autorė.
© Shutterstock nuotr.

Man užeidavo liūdesys sekmadieniais, pirmadienių rytais nerimas suspausdavo širdį, jaučiausi įstrigusi 9–17 val. ritme lyg žiurkėnas rate. Taip buvo, kol nesiėmiau veiksmų ir nesusiradau darbo, kurį nuoširdžiai mėgstu ir kuris mane džiugina.

Ne viskas paprasta, bet vis dėlto įmanoma rasti darbą, kuris įkvepia. Štai kaip pamėgau pirmadienius:

1. Supaprastinkite savo gyvenimą.

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės jaučiasi nepatenkinti savo gyvenimu ir karjera – dirbama ne nuo 9 iki 17 val., o nuo 8 iki 18 val. Na, o po darbo laukia kasdieniai darbai, po kurių išsekę griūname miegoti. Ir taip – kasdien, diena po dienos, 40 metų...

Vienas iš paprastesnių būdų padaryti gyvenimą džiaugsmingesnį – jį supaprastinti. Atsisakykite veiklų, kurios nesuteikia gyvenimui vertės, tegu diena būna kuo prasmingesnė, išmokite dalį darbų pavesti kitiems.

Supaprastinus kasdienes užduotis, liks daugiau laiko daryti tai, kas patinka. Mėgstama veikla suteikia džiaugsmo, prasmės, nebesijausite kaip žiurkėnas rate.

2. Tapkite savęs paties ekspertu.

Jei norite, kad patiktų pirmadieniai, reikia suvokti, kas esate. Jei žinosite, kas tikrai jums patinka, kokios vidinės stiprybės, kokios darbo aplinkos jums reikia, kokia dienotvarkė tiktų ir pan., tada tikrai rasite norimus kriterijus atitinkantį darbą.

Paeksperimentuokite su darbo dienos dalimis, kurias galite kontroliuoti dabartiniame darbe. Ar galite dirbti savo darbą iš skirtingų vietų, ar galite susidėlioti darbų eigą?

Įveskite nedidelių permainų esamame darbe. O tuomet atkreipkite dėmesį į savijautą. Ar jaučiatės energingesni, ar išsekę? Kuo daugiau iniciatyvos imsitės, tuo aiškiau suvoksite, kokia veikla jums tinkama.

3. Dirbkite tokį darbą, kuris artimas jūsų širdžiai.

Sunku pamėgti pirmadienius, jei dirbate darbą, kuriame nematote prasmės. Kai jaučiate aistrą, darbas tampa kur daugiau nei atlyginimas, pajuntama prasmė.

4. Raskite darbą, kuris atitinka jūsų idealaus gyvenimo suvokimą.

Dauguma žmonių susiranda darbą, o paskui derina savo gyvenimą prie jo. Jie bando įsprausti asmeninį gyvenimą į tas kelias laisvas valandėles vakarais ar savaitgaliais, šis laikas vis trumpėja, jei tampama vadovais.

Elkite priešingai – susikurkite norimo gyvenimo įsivaizdavimą, rinkitės darbą, kuris tiktų prie jūsų gyvenimo būdo. Ar norite lankstaus tvarkaraščio, ar pastovaus grafiko? Norite dirbti didelėje įmonėje, apsupti įdomių žmonių, ar būti laisvai samdomu darbuotoju?

Norite dirbti vienoje vietoje ar keliauti? Kiek valandų per savaitę idealiame gyvenime norite dirbti?

Pasirinkus prie gyvenimo būdo tinkantį darbą, pirmadieniai taps kur kas džiaugsmingesni.

5. Tegu kiekviena diena tampa geriausia įmanoma versija.

Galbūt darbas neteikia jums daug džiaugsmo. Ieškodami kitų variantų, pasistenkite, kad esamas darbas taptų geriausia įmanoma versija. Gar norite vystyti vadovo gebėjimus? Suplanuokite įmonės vakarėlį, pasiūlykite ką naujo.

Norite gražiau atrodyti? Per pietų pertrauką pradėkite lankyti sporto klubą arba eikite pasivaikščioti, pakvėpuokite grynu oru, pakvieskite pasivaikščioti kolegas, maloniai pabendraukite. Išmokykite aiškiai išsakyti mintis, taip pat mokykitės išklausyti.

Kai imsite stengtis, kad kiekviena diena būtų maksimaliai maloni, pradėsite kurti pozityvią aplinką, o tai turės įtakos ir aplinkiniams. Tad pirmadieniai taps džiaugsmingesni ne tik jums, bet ir jūsų kolegoms.

Didelę gyvenimo dalį praleidžiame darbe. Pasitelkite šiuos patarimus, kad pirmadieniai, o ir visa savaitė būtų kuo džiaugsmingesni.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Sunkios ligos kamuojamas Jurgis atsidūrė beviltiškoje padėtyje: nežinau, ką man reiks pasakyti savo dukrai (153)

„Laivas skęsta, bet mane išmetė pirmąjį“, – laidoje „ DELFI diena “ sakė cukriniu...

55 tūkst. eurų dvikova: ar naujausio „iPhone“ objektyvas atsilaikys prieš profesionalią kino kamerą apžvalga (69)

Šių metų „Apple“ telefonų meniu trys modeliai – „iPhone 11“, „iPhone 11 Pro“ ir...

Artinasi žiema: jau šią savaitę prasidės orų permainos

Pirmadienio dieną Lietuva pateks į šiltąjį ciklono sektorių. Padangė išliks debesuota, tik...

Gydytoja įspėja apie neatsargų vaistų vartojimą: po to žmonės patenka į reanimaciją ir niekas nebepadeda (21)

DELFI laidoje „Sveikatos receptas“ pokalbis apie atsparumą antibiotikams — kasmet dėl šios...

Jasikevičius apie didžiausią sezono pergalę: gera treniruotė (36)

Kauno „Žalgiris“ pasiekė didžiausią sezono pergalę „Betsafe- LKL “ susitikime 108:64...

Pavojingai kaista abu Vokietijos visuomenės pakraščiai: grasinti imasi net moterims ir vaikams (235)

Jau kuris laikas Vokietijoje dažnėja pranešimų, rodančių, jog pavojingai kaista abu visuomenės...

5 faktai apie menopauzę – kurie iš jų tiesa, o kurie – mitas? (5)

Didžiausi pokyčiai moters kūną ištinka prasidėjus lytiniam brendimui, nėštumo metu ir sulaukus...

Vilniaus pataisos namuose bausmę atliekantis vyras: užteko vieno lemtingo vakaro (16)

Apie ką galvoja žmogus, kuris atlieka bausmę? Ar jis permąsto gyvenimą, savo poelgių...

F-1 lenktynes Brazilijoje papuošė susidūrimu pasibaigusi „Ferrari“ pilotų dvikova (7)

Veiksmo nestokojusiose Brazilijos GP lenktynėse triumfavo Maxas Verstappenas, paskutiniuose metruose...

„Snapchat“ įkūrėjo sesuo pristatė garsinės erotikos svetainę (4)

Caroline Spiegel nesivaržo kalbėti apie seksą . 22-ejų metų verslininkė ir jaunesnioji...