aA
Visi kartais pasijuntame, jog tuputį pasiklydome ir norime, kad kas nors nukreiptų mus tinkama linkme, pagelbėtų. Anna Newton, knygos „Darnus gyvenimas“ autorė, pateikia kelis esminius dalykus, kurie, jos manymu, galėtų pasitarnauti kuriant geresnio gyvenimo pamatus.
Laiminga moteris namuose
Laiminga moteris namuose
© Shutterstock

Tai aštuoni principai, nuosekliai plėtojami visuose knygos puslapiuose, į kuriuos siūloma žvelgti, kaip į savotišką gyvenimo kompasą ar išgrynintas per eilę metų gaires.

1. Dažniau darykite tai, kas teikia džiaugsmą. Tai – galutinis tikslas. Patobulinus organizacinius savo gyvenimo, darbo ir namų ruošos aspektus, atsiras daugiau laiko. Galėsite jį praleisti, darant tai, kas, po galais, labiausiai džiugina.

2. Kokybė, o ne kiekybė. Visada. Stenkitės gyventi, tenkinantis mažesniu kiekiu, bet geresnės kokybės daiktų, kuriuos dažniau naudojate arba kurie suteikia realios pridėtinės vertės, naudos, yra išties reikalingi.

3. Liaukitės pirkti šlamštą. Svarbu, kad pirkiniai išties atitiktų mūsų poreikius, o ne norus. Retkarčiais galima save palepinti, tačiau pasistenkime atsispirti vartotojiškam gyvenimo būdui.

4. Svarbiausia – planuoti. Gerai apgalvoti panai prisideda ugdant intelektinius gebėjimus ir sykiu padeda lengviau surasti realistiškus bei pasiekiamus tikslus, kuriuos įgyvendinus, galima jaustis išties kažką nuveikus.

5. Magiškas žodis „Ne“. Svarbu suprasti, kada ir kiek laiko skirti sau bei vengti perteklinių įsipareigojimų. Gerbkite savo dienotvarkę, supraskite, kada geriausia – tiek fiziškai, tiek psichologiškai – pasakyti „ne“.

6. Tvarkinga aplinka – tvarkingos mintys. Jeigu mūsų daiktai tvarkingai surikiuoti, mažiau tikėtina, kad atidėliojimas ir fizinė netvarka sutrukdys atlikti tuos darbus, kuriuos suplanavome ar suvokiame esant privalomus.

7. Ilgai miegokite. Neįtikėtina, kiek daug galime pasiekti, kai esame puikiai pailsėję. Jei įmanoma, stenkitės pamiegoti po aštuonias valandas.

8. Būkite geri sau. Be to, kad esame geri žmonės, dar būtina ir mylėti save, rūpintis savimi, nes esame to verti. Daugiau judėkite, sveikiau maitinkitės, ilsėkitės.

Pagal Anna Newton „Darnus gyvenimas. Paprasti žingsniai, kurie padės sustyguoti gyvenimą darbe ir namuose“.

http://psichika.eu
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(14 žmonių įvertino)
5.0000

Top naujienos

Kartą lietuviai jau išgyveno pandemiją: tais metais tauta ėjo „išmirimo keliu“ (148)

Gyvenimas pandemijos sąlygomis nėra saldus: tą galėtų paliudyti ne tik šių dienų lietuviai,...

Vyraus debesuoti ir drėgni orai (7)

Lietuvos orams įtaką turės Šiaurės Europoje plačiai išsiskleidęs žemo atmosferos slėgio...

Koronavirusas vėl kerta darbo rinkai: auga prastovose esančiųjų darbuotojų skaičius (27)

Šalyje sparčiai augant koronavirusinės infekcijos susirgimų skaičiui, prastovose esančių...

Laukiamiausioje Čempionų lygos akistatoje – Messi ir „Barcelonos“ triumfas Turine (3)

UEFA Čempionų lygoje „Barcelona“ iškovojo antrą pergalę iš eilės. Katalonai trečiadienį...

Išgirdusi agresyvaus vėžio diagnozę vilnietė Ana jau laukėsi: buvo nusiteikusi blogiausiam (8)

Mažajai Arianai dar nėra nė metukų – neįtikėtinai ramiai ir viskuo besidominčiai mergaitei...

Giedraitis tritaškius metė pro šalį, tačiau „Baskonia“ šventė pergalę Ispanijoje (1)

Penktą pergalę Ispanijos ACB lygoje iškovojo Vitorijos „Baskonia“ (5-3). Roko Giedraičio ir...

Šimonytė įvardijo, kas ir kaip galėtų valdyti koronaviruso krizę: valdžia negalėjo atsipalaiduoti (411)

Buriamos centro dešinės koalicijos kandidatė į premjeres, Ingrida Šimonytė trečiadienį...

Verslininkų kovoje dėl milijonų – keisti sutapimai teisme (14)

Kol „ Arvi “ įkūrėjas Vidmantas Kučinskas sulaikytas Slovėnijoje, Lietuvoje tęsiasi jo...

|Maža didelių žinių kaina