aA
Naujų metų pradžioje pravartu įvertinti savo gyvenimą, vietą, kurioje esame, ir pamąstyti, kur norėtume būti.
© Shutterstock nuotr.

Jei jaučiate, kad jūsų gyvenimas ne toks, kokį įsivaizdavote, vertėtų padaryti atitinkamas išvadas apie pokyčių svarbą.

Ruwoman.delfi.lv pateikia psichologo rekomendacijas apie tai, kaip ilgam pagerinti savo kasdienybę ir pasiekti visko, ko tik norite!

Nepirkite abonemento į sporto klubą, jei žinote, kad jo nepanaudosite. Neleiskite pinigų ir nesigadinkite nervų (jus neišvengiamai lydės kaltės jausmas dėl tingėjimo) tam, kas jums netinka. Geriau pamąstykite, kokie pratimai ir kokia būtent fizinė veikla jums teikia daugiausiai džiaugsmo – jai ir skirkite savo laiką.

Nebesusitikinėkite su žmonėmis, kurie nesuteikia jums teigiamų emocijų. Atėjo laikas atsikratyti savo pareigingumo ir mandagumo, ir pasirūpinti savo poreikiais.

Išsivaduokite nuo netikrų draugų. Jei kažkas nuolat verčia jus jaustis dėl kažko kaltu, kritikuoja visus jūsų poelgius ir sprendimus, ir nepadeda jums, kai iškyla sunkumų, vargu ar tokį žmogų galima vadinti draugu.

Ištarkite griežtą „Ne“ pagiringoms darbo dienoms. Žinoma, malonu susitikti su draugais svaitės viduryje ir išgerti taurę vyno, bet jei kitą dieną sugadina nemalonios pagirios, išvados peršasi pačios. Nesumažinkite savo savivertės ir išmokite susitikti su draugais tiesiog šiaip, kad susitikimai nevirstų neplanuotais vakarėliais iki ryto.
Skaitykite knygas! Bent vieną knygą per mėnesį – tai ne taip ir daug. Ieškokite įkvėpimo geroje literatūroje.

Taupykite pinigus kelionėms. Neimkite paskolų tolimoms kelionėms, verčiau planuokite atostogas iš anksto ir tinkamai įvertinkite savo finansines galimybes.

Nustokite sau meluoti dėl to paties vienintelio žmogaus. Jei santykiai nesiklosto daug metų, mažai tikėtina, kad ateityje kažkas pasikeis.

Paskambinkite tėvams, močiutėms ir seneliams. Dažniau jiems priminkite, kad juos mylite.

Be to, nepamirškite džiuginti savo antrosios pusės. Ypač jei iš jo (jos) gaunate malonių siurprizų ir palaikymą.

Pinigus investuokite į įspūdžius, jausmus ir prisiminimus, o ne daiktus. Eikite į koncertus, parodas, ekskursijas, keliaukite po pasaulį. Aukokite labdarai, nepirkite begalės naujų drabužių ir nenaudingų daiktų.
Kartais save palepinkite. Kasdieniame bėgime lengva pamiršti apie savo gerovę ir poreikius. Neleiskite sau pamiršti apie save.

Nusibrėžkite profesionalius tikslus ir jų siekdami darykite viską, kas įmanoma. Nebijokite prisiimti daugiau atsakomybės ir mesti iššūkį sau. Naudokitės visomis galimybėmis.

Su draugais ir artimaisiais bendraukite tiesiogiai, o ne internetu ar telefonu. Gyvas bendravimas – raktas į sėkmę visuose santykiuose.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kaunas siūlo geriausią darbą už 1000 eurų, bet niekas netrykšta noru jo imtis (49)

Viešoje erdvėje galima pastebėti reklamų, kviečiančių rinktis naują profesiją. „Kaunas...

Paksas – didesnio žaidimo dalis: savo tikruosius tikslus išdėstė Kremliaus ruporui (471)

Maskvai Rolandas Paksas yra įdomesnis europiniame kontekste nei kaip žaidėjas Lietuvos vidaus...

Uždarė A1 magistralės atšaką – vairuotojams siūlo rinktis kitą maršrutą (14)

Kauno policijos pareigūnai pranešė, jog dėl eismo įvykio uždaroma viena kelio A1 –...

Dėl gaisro Vilniuje gali būti ribojamas eismas: bijoma sprogimo (1)

Policija informavo, kad Vilniuje kilo gaisras. Pirminiais duomenimis, dega pastatas, kuriame yra...

SADM: situacija su N. Zelandijoje įvaikinama mergaite – visai kita (395)

„Dešimtmetė kaunietė skubiai ruošiama įvaikinimui ir vyks gyventi į Naująją Zelandiją“,...

Kalėdų stalas. Tikriems saldumynų gerbėjams – kalėdinio aguonų pyrago receptas

Nuo seno laikomasi papročio, kad ant Kūčių stalo turi nugulti 12 patiekalų. Artėjant šventėms,...

Paaiškėjo bausmė muštynes išprovokavusiam Gudaičiui (2)

Artūras Gudaitis sekmadienį Italijos krepšinio čempionate surengė sėkmingą pasirodymą,...

Žiniasklaida: Michaelis Schumacheris pakilo iš lovos (81)

Prabėgus beveik penkeriems metams nuo nelemto Michaelio Schumacherio pasivažinėjimo slidėmis...

Atsarginis Rusijos planas apraizgyti Europą dujų vamzdžiais realizuojamas pietuose (45)

Pradėjus veikti dabar tiesiamam dujotiekiui „Turkish Stream“, Ankara taps labiau priklausoma nuo...

Planai dėl migrantų Jungtinėje Karalystėje sukėlė tikrą sąmyšį (35)

Šią savaitę Britanijos valdžia planuoja paviešinti pranešimą, kuriame bus skelbiama, jog...