aA
Ar kada nors jauteisi, kad eikvoji savo gyvenimą, vykdydamas bereikšmes užduotis? Turbūt bent kartą gyvenime į šį klausimą atsakei teigiamai, dėl šios priežasties pats metas imtis pokyčių. Mes gyvename pasaulyje pilname šiuolaikinės medijos ir masinės komunikacijos, tad galime rasti daugybę įvairios srities specialistų istorijų bei patarimų kaip tapti sėkmingu.
© Shutterstock nuotr.

Nusprendei, kad visgi nori sekti jų pavyzdžiu, siekti produktyvumo profesinėje srityje ir sulaukti astronominio dydžio sėkmės? Sveikinu! O dabar, pats metas pasiimti užrašinę, pasinaudoti Google kalendoriaus priminimais ir pakeisti savo gyvenimą!

Štai 10 patarimų, kurie padės kardinaliai pakeisti požiūrį.

1) Padėkok

Kas rytą prabudęs jauskis dėkingas už tai, kad išaušo nauja diena, nuvyk į šalį neigiamas emocijas. Būtent teigiamas požiūris ir nusiteikimas padės prisijaukinti dienos sėkmę.

2) Medituok

Meditacija skatina pozityvumą, geresnes mintis apie save ir savo organizmo funkcijas bei gilias vidines įžvalgas.

3) Rašyk

Vietoj pranešimų socialiniuose tinkluose, užsirašyk naujai kilusias idėjas. Iš daugybės idėjų turėsi galimybę atrinkti geriausią ir ją įgyvendinti.

4) Mankštinkis

Reguliarus fizinis aktyvumas gali pagerinti nuotaiką bei nuomonę apie save, pagerinti miegą ir išlaikyti sveikus sąnarius. Moksliniai tyrimai parodė, kad mankšta sumažina depresiją ir nerimą bei padeda geriau susidoroti su stresu. Reguliarios mankštos paradoksas: išeikvodami energiją žmogus įgyja jos daugiau.

5) Pamaitink augintinį

Rūpinimasis augintiniu padeda atsipalaiduoti, pagerina nuotaiką bei nuramina.

6) Atsakyk į laiškus

Žinoma, ne į visus laiškus reikia atsakyti. Sėkmingi žmonės atsifiltruoja svarbiausius, nes atsakinėdamas į bereikšmius pranešimus eikvoji daug protinių resursų. Nepamiršk, kad diena dar tik prasidėjo!

7) Treniruok emocijų intelektą

Ar galima tikėtis sėkmingai vadovauti ir daryti įtaką kitiems, jei nesugebate kontroliuoti savęs? Savęs pažinimas padidina socialinį sąmoningumą, arba empatiją. Kitaip tariant, kuo geriau pažįsti save, tuo geriau supranti kitus. Įsimink - sėkmingi žmonės yra lyderiai, kurie priverčia jaustis ypatingu, kai kalbi su jais, o ne atvirkščiai.

8) Skaityk knygas

Čia neslypi jokia ironija. Skaitymas skatina mąstymą, praturtina žodyną, gerina koncentraciją, suteikia daugiau kūrybiškumo bei pasižymi kitomis naudingomis savybėmis.

9) Eik į susitikimus su kitais sėkmingais žmonėmis

Susitikimai su jais padeda pasisemti įkvėpimo, pasidalinti idėjomis, pažvelgti į gyvenimą pro platesnių galimybių prizmę.

10) Daryk visa tai nuosekliai

Kartojimas ugdo discipliną, o disciplina yra raktas į pergalę.

Sąžiningai vadovaukis šiais patarimais ir nepamiršk – kelias į sėkmę susideda iš mažų žingsnelių, tad judėk į priekį ryžtingai ir tikslingai!

Straipsnis iš https://www.entrypark.com. Vertė Justina Saulytė

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekspertai: kai kurie mokesčių pakeitimai verčia gūžčioti pečiais, bet statistikoje aplenksime estus (149)

Valstybės biudžetą priėmusi valdžia žada, kad 2019–ieji bus dosnūs visiems dirbantiesiems,...

Sulaikytas buvęs prosovietinės organizacijos „Jedinstvo“ lyderis Ivanovas papildyta (518)

Vilniuje antradienį sulaikytas Rusijos pilietis Valerijus Ivanovas, BNS patvirtino Generalinės...

Už butus viename lankomiausių Europos miestų – juokingos sumos: juos šluoja už grašius (194)

Dabar skelbimų portaluose gausu ne tik nekilnojamojo turto pasiūlymų Lietuvoje, bet ir užsienyje....

Orai bus nenuobodūs (5)

Didžioji sniego banga iš Lietuvos jau pasitraukė. Trečiadienio dieną orai išliks debesuoti,...

Ultimatumas Lietuvai: nesusipratimų virtinė ir keistos pasekmės sugriovė seną mitą (517)

Šimtmečius gyveno kaip vyras su žmona. Buvo visko – ir barnių, ir susitaikymų. Tačiau staiga...

Stambule – emocijų pliūpsnis: Zavacką raminę teisėjai ir audringas Maksvyčio moralas rūbinėje specialiai DELFI iš Stambulo (4)

„Šansų buvo, o jais nepasinaudojome“, – apmaudo po rungtynių Stambule neslėpė...

Karolinos Liukaitytės vyras susidūrė su rimtais nemalonumais: verslininkas nuteistas dėl milijoninės aferos (285)

Antradienį Generalinė prokuratūra paviešino informaciją apie laisvės atėmimo bausmę, kuri...

Šioje išparduotuvėje apsiperka net žinomos moterys, bet stilistės verdiktas – negailestingas (75)

Pastaraisiais metais miesto pakraščiuose viena po kitos duris atveria įspūdingų gabaritų...

Metus negrąžinto vaiko skandale – dar ne pabaiga: moters liudijimai pasikeitė žaibiškai (173)

Septynis vaikus pagimdžiusiai, bet ne visus auginančiai teko atverti teismo duris. Moteris...

Dramatiškoje atomazgoje „Fenerbahče“ įveikė visas rungtynes pirmavusią CSKA ekipą (19)

Dviejų Eurolygos milžinų akistatoje antradienį Stambulo „ Fenerbahče “ (12/1) komanda tik...