Įsibėgėjus vasaros laikotarpiui dauguma žmonių skuba į gamtą pasilepinti grynu oru ir šiluma. Grynas oras yra naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams.
© Shutterstock nuotr.

Buvimas gryname ore lemia sėkmingą vaiko vystymąsi, imuninės sistemos stiprėjimą, taip pat turi teigiamą įtaką kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemoms.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Vilniaus departamento specialistai pranešime spaudai primena, kad vaikui karštą vasaros dieną būnant lauke gali kilti perkaitimo rizika.

Perkaitimas – tai organizmo būklė, kurios metu sutrinka kūno temperatūros reguliacijos mechanizmai bei pakyla temperatūra. Perkaitęs vaikas skundžiasi galvos skausmu, jaučiasi apsvaigęs, mieguistas, pakyla jo kūno temperatūra. Apie perkaitimą taip pat byloja drėgna, pablyškusi oda, pykinimas.

Perkaitinimo galima išvengti

Tėveliai, norėdami apsaugoti mažuosius nuo perkaitimo, turėtų prisiminti keletą svarbių patarimų:

Pasirūpinkite, kad vaikas vartotų pakankamą kiekį skysčių (skysčiai turi būti vartojami reguliariai, o ne tik ištroškus);

Aprenkite vaiką tinkamai: neaprenkite vaiko pernelyg šiltai, rinkitės šviesius, laisvesnius, gerai prakaitą praleidžiančius, natūralaus pluošto drabužius, būtinai vaikui uždėkite kepuraitę;

Pasirūpinkite, kad vaikas karštą vasaros dieną nebūtų itin fiziškai aktyvus;

Esant aukštai temperatūrai stenkitės vesti vaikus į lauką ryte bei vakare, venkite saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių.

Nepalikite vaiko vieno automobilyje, nes šie labai greitai įkaista, todėl kyla didelė perkaitimo bei šilumos smūgio rizika;

Atkreipkite dėmesį į vaiko mitybos racioną – venkite riebių, sunkiai virškinamų produktų, pasiūlykite vaikui daugiau vaisių, daržovių, skystų produktų.

Vaikų saugumu rūpinasi ir darželiai

Vasaros laikotarpiu į darželius vaikus vedantys tėveliai taip pat turėtų žinoti, kad ugdymo įstaigos turi užtikrinti keletą svarbių, su saugiu vaikų buvimu lauke susijusių reikalavimų:

Vaikų žaidimų aikštelėse turi būti sudaryta galimybė apsaugoti vaikus nuo tiesioginių saulės spindulių. Šiam tikslui turi būti naudojami stacionarūs ar kilnojami įrenginiai (pavyzdžiui, pavėsinės, skėčiai), šešėlį sudarantys želdiniai;

Esant palankioms oro sąlygoms vaikai kasdien turi būti išvedami į lauką šviesiu paros metu 2 kartus;

Vaikų veikla lauke negali būti organizuojama, kai oro temperatūra lauke yra 32℃ ar aukštesnė, taip pat esant tokioms sudėtingoms oro sąlygoms kaip labai smarkus vėjas ar lietus.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Gudrios gydymosi atostogos: sumoki dešimtis eurų – paslaugų gauni už tūkstančius (122)

Už keliasdešimt eurų – paslaugų už tūkstančius. Gudrūs emigrantai surado landą Lietuvos...

Lietuvą merkia gausus lietus: skelbia ekstremalią situaciją (58)

Lietuvai, ypač šiauriniam ir šiaurės rytų regionui, kenčiant nuo stiprių liūčių, jau kelios...

Iš atostogų grįžę lietuviai negali atsigauti: dėl gąsdinančių sekso pasiūlymų vengėme atokių vietų (12)

Kelionė į Taitį, be jokios abejonės, paryškintomis raidėmis įsirašys į egzotiškiausių...

Bėda viena nevaikšto: liberalams ruošia naują smūgį (391)

Valdančioji Vilniaus miesto koalicija pakibo ant plauko po to, kai Liberalų sąjūdžiui pareikšti...

Vilnius savaitgalį pasitinka eismo spūstimis prie Kauno irgi grūstys (21)

Penktadienį po 16 val. Vilniaus mieste buvo susiformavę 13 eismo grūsčių . Vairuotojai...

Th. May: norime, kad ES piliečiai pasiliktų JK (36)

Didžiosios Britanijos ministrė pirmininkė Theresa May penktadienį atvyko į Florenciją....

Sunkiai pastebimas ginklas numušė droną: parodė, kaip veikia (27)

Po daugybės metų tyrimų ir bandymų, lazeriniai ginklai po truputį ateina į JAV ginkluotę....

Pinigai už šildymą kelia verslininkų aistras sulygino Kauną ir Rygą (34)

Nepriklausomi šilumos gamintojai (NŠG) vėl duria pirštu į Kauną – teigiama, kad laikinosios...

5 grožio ritualai, būtini jūsų dienos rutinai

Dauguma pasaulio moterų stengiasi naudoti natūralias priemones savo plaukams ir odai puoselėti....

Kas laukia Liberalų sąjūdžio ir Darbo partijos? (60)

Generalinei prokuratūrai penktadienį Liberalų sąjūdžiui ir Darbo partijai pateikus įtarimus...