aA
Dažnos peršalimo ligos, astma, širdies kraujagyslių ligos, nemiga ir netgi vėžys – tai tikrai dar ne visos ligos, kurias gali sukelti jūsų būstas. Gera žinia ta, kad neigiamą poveikį galima sumažinti arba visai pašalinti. Svarbiausia žinoti, kaip tai padaryti, rašo shape.ru.
© Shutterstock

Netgi jei jūsų bute viskas spindi švara, o tualete ir vonios kambaryje higieną saugoja dezinfekuojančių priemonių armija, tai negarantuoja ekologiško namų saugumo. Uždarose patalpose mes praleidžiame iki 90 proc. viso savo laiko, o pusę jo – savo butuose. Tačiau net 25 proc. junginių, kurie aptinkami eilinio buto ore, yra pavojingi žmogaus sveikatai.

Maždaug prieš 10 metų mokslininkai pradėjo kalbėti apie visą virtinę ligų, kurias gali sukelti toksiškas butų mikroklimatas. Jos buvo įvardytos vienu bendru ir skambiu terminu - nesveiko pastato sindromu (angl. sick building sindrome).

Pavojų sveikatai šiuolaikiniuose būstuose gali kelti beveik viskas. Pirmiausia, tai oras, kuriuo kvėpuojame. „Oras miesto butuose prilygsta klaikiam kokteiliui iš daugiau kaip šimto cheminių junginių, dulkių, virusų ir bakterijų“, – sakė ekologas ekspertas Andrejus Prochorenka.

Dulkės

Daugelio negalavimų priežastis gali būti... jūsų pačių namai
© Shutterstock


Tai pirmosios ir pačios pagrindinės mūsų priešės. Iš esmės butų dulkės – tai rinkinys alergenų, iš kurių svarbiausios yra dulkių erkutės (saprofitai). Mokslas yra įrodęs, kad šie mikroskopiniai sutvėrimai, tiksliau, jų ekskrementai, taip pat žuvusių erkučių dalelės sukelia alergiją.

„Alergija namų dulkėms atitinka ūmios respiracinės ligos simptomus. Tai čiaudulys (daugiau kaip penkis kartus iš eilės), sloga, paraudusios akys, ašarojimas“, – teigė alergologė Natella Zinčenko. Apsunkintą kvėpavimą, jausmą, kad trūksta oro, taip pat galima paaiškinti dulkių sankaupomis ir ore sklandančiais saprofitais.

Ką daryti?

  • Kiekvieną dieną vėdinkite kambarius – mažiausiai po 15 minučių rytais ir vakare.
  • Ne rečiau kaip kartą per savaitę drėgnai valykite kambarius.
  • Laikykite knygas lentynose su stiklu.
  • Kilimai ir storos užuolaidos labiausiai kaupia dulkes. „Geriausia, kai patalpose nebūna kilimų ir kiliminių dangų“, – kategoriškai teigia N. Zinčenko. Jei negalite be jų apsieiti, pakeiskite juos plonais kilimėliais, bet ir juos stenkitės valyti kartą per savaitę. Storas užuolaidas pakeiskite plonomis tiulio užuolaidomis ir nepamirškite kartą per mėnesį jas išskalbti.
  • Ypatingą dėmesį skirkite patalynei. Kaip bebūtų gaila, bet dulkių erkutės itin mėgsta čiužinius ir pagalves, nes jose susidaro optimaliausios sąlygos šioms erkutėms daugintis. Reguliariai siurbkite minkštus baldus ir lovas. Čiužinius apvilkite hipoalerginiais čiužinių apvalkalais. Pūkų ir plunksnų pagalves pakeiskite pagalvėmis su sintetiniu užpildu, o dar geriau – hipoalerginėmis pagalvėmis. Tačiau jas taip pat reikia skalbti bent kartą per tris mėnesius 60 laipsnių karščio temperatūroje. Nepamirškite vėdinti pagalvių. Jeigu jus be slogos kankina dar ir stiprūs odos bėrimai, prieš miegą periodiškai palyginkite patalynę karštu lygintuvu.
  • Minimaliai sumažinkite kambariuose pliušinių žaislų skaičių. Likusius bent kartą per mėnesį išskalbkite.
  • 60 laipsnių temperatūros vandenyje taip pat skalbkite pledus ir užklotus. Dar vienas variantas – dviem paroms sukišti juos (taip pat pagalves, minkštus žaislus) į šaldiklį. Erkutės prie minusinės temperatūros žūva.

Pelėsiai

Daugelio negalavimų priežastis gali būti... jūsų pačių namai
© Shutterstock


Tokio paties pavadinimo dokumentinis serialas jau išsamiai parodė, juo pavojingi šie klastingi grybeliai. Pelėsinių grybų sporų yra praktiškai visose patalpose ir jos gali sukelti bronchinę astmą, alerginį rinitą ir širdies kraujagyslių pažeidimus. Patekęs į žmogaus organizmą per kvėpavimo takus, pelėsis susilpnina imunitetą. Kai kurių rūšių pelėsiai (pavyzdžiui, geltonieji) sugeba kauptis organizme ir sukelia onkologinius susirgimus.

Ką daryti?

  • „Pačios dažniausios pelėsių atsiradimo bute priežastys – padidėjęs oro drėgnumas (pavyzdžiui, butuose virš rūsių) ir užlietos vietos“, – primena A. Prochorenka.
  • Sekite oro drėgmę bute. Šiam reikalui įsigykite specialų higrometrą. Optimaliausias oro drėgnumas siekia 40 – 60 proc., ne daugiau.
  • Reguliariai vėdinkite patalpas. Troškus oras, daugiau kaip 20 laipsnių siekianti oro temperatūra ir didelis drėgnumas yra idealios sąlygos pelėsiui daugintis.
  • Jei užlietose vietose jau atsirado pelėsis, teks nuplėšti sienų apmušalus, nuvalyti sieną nuo pelėsių ir apdoroti ją specialia priemone nuo grybelio: ji padengia paviršių stora plėvele ir užtikrina, kad pelėsis neatsinaujins.
  • Dažniausiai pelėsis atsiranda vonios kambaryje. Kad šito išvengtumėte, išsimaudę palikite praviras vonios duris ir nuvalykite nuo plytelių kondensatą bei vandens lašelius.
  • Griežta taisyklė: apipelijusius produktus (vaisius, daržoves, virtą maistą) valgyti draudžiama. Nulupti apipelijusias dalis taip pat nėra išeitis, nes pelėsis būna pažeidęs visą vaisių.

Cheminės medžiagos

Daugelio negalavimų priežastis gali būti... jūsų pačių namai
© Shutterstock


Ekologai išskiria išorinius ir vidinius cheminės taršos šaltinius. Prie išorinių teršalų priskiriamos cheminės medžiagos, kurios patenka į mūsų namus iš lauko.

„Ypač pažeidžiami būna pastatai, esantys pirmoje ar antroje linijoje nuo gatvės. Sieros oksido ir azoto kiekiai juose būna padidėję 3 – 5 kartus. Tai kenkia plaučiams ir visai kvėpavimo sistemai. Padidintos rizikos grupei priklauso vaikai, pagyvenę žmonės ir nėščios moterys“, – teigia A. Prochorenka.

Ką daryti?

„Namus, esančius pirmoje linijoje nuo gatvės, netgi nerekomenduočiau dažnai vėdinti: vis tiek toks vėdinimas padaro daugiau žalos, negu suteikia naudos“, – sako ekologas. Vienintelė išeitis – įsigyti specialų oro valymo prietaisą. „Pageidautina, kad jis būtų pramoninis. Žinoma, jis kainuoja kur kas brangiau, bet jis yra kur kas efektyvesnis. Tokie filtrai montuojami už lango ir valo orą nuo visų junginių, drėkina jį iki reikiamo lygio ir atvėsina iki optimalios 20 – 21 laipsnio temperatūros. Jei langai žvelgia tik į vieną pusę, pakanka vieno tokio filtro“, – teigė jis.

Taip pat įsistatykite gerus langus. Šiuolaikiniuose stiklo paketuose žalingų medžiagų kiekis yra sumažintas iki minimumo.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Lietuvoje įsigali sausra: labiausiai sunerimę vieno regiono ūkininkai (5)

Lietuvoje nelyja jau gana seniai. Dirvos išdžiūvusios, tačiau apie tai, kad būtų galima kalbėti...

Virš Baltijos – anomalios cirkuliacijos centras: šiluma muš rekordus, gali kilti liūtys, škvalas ar net kruša (56)

Virš Europos, pasak Vilniaus universiteto Hidrologijos ir klimatologijos katedros docento Gintauto...

Ievos Zasimauskaitės mama atvirai apie netradicinį dukros gyvenimo būdą, ankstyvą santuoką ir sunkiausią „Eurovizijos“ periodą (35)

Ievos Zasimauskaitės-Kiltinavičienės mama Audronė Zasimauskienė puikiai pamena tą įtampą,...

Lietuvos miestų laukia naujovės: uždraus įvažiuoti į centrus, skatins ieškoti alternatyvos (8)

Didėjantis automobilių skaičius miestuose verčia atitinkamų veiksmų imtis ir savivaldybes....

Komikas, kaip galimas būsimas prezidentas, kelia rimtų klausimų Ukrainai (70)

Regis, jeigu yra vienas dalykas, kurio išmoko Volodymyras Zelenskis , vaidindamas prezidentą...

Naminis jautienos vyniotinis: be liežuvio, bet dar skanesnis (3)

„Brandintos jautienos vyniotinis skirtas aistringos virtuvės mėgėjams. Brutalus, aštrus, su...

Stambule „Žalgirį“ palaikęs „Hornets“ krepšininkas laikė kumščius už Deoną Thompsoną (5)

Eurolygos ketvirtfinalio serijoje Stambule tarp kelių šimtų sirgalių, palaikiusių Kauno...

Nausėdos reklaminis klipas: Lietuva – joje gyvenantys žmonės, bet tie žmonės – ne visai iš Lietuvos (530)

„Gyvename vienoje Lietuvoje, nors kartais atrodo – taip toli vienas nuo kito“, – tokiais...

Aktoriaus Mariaus Jampolskio žmona Renata: būti išlaikomai vyro man yra privilegija (37)

Renata Jampolskė - jau šešerius metus aktoriaus Mariaus Jampolskio žmona. Per visą laikotarpį ji...

Laiškas Lukašenkai: filosofas skelbia apie Rusijos aneksijos pavojų (158)

Filosofas Vladimiras Mackevičius interviu „Deutsche Welle“ paaiškino, kas jį paskatino...