Amerikos medicinos asociacijos žurnalo JAMA 1999 m. atlikto tyrimo duomenimis apie 43% moterų ir 31% vyrų kenčia dėl seksualinio nesuderinamumo. Iš kur atsiranda šie skirtumai ir libido sutrikimai? Ką daryti ir kaip elgtis abiem pusėms, neskaudinant vienas kito ir išsprendžiant problemą?
Jis ir ji
Pateikiame jums keletą galimų žemo libido priežasčių:

· nepakankamas testosterono kiekis organizme;
· stresas;
· nepakankamas miego kiekis;
· neišspręsti konfliktai santykiuose;
· troškimas kontroliuoti arba nubausti sutuoktinį;
· būdas valdyti sutuoktinį;
· seksualinės orientacijos konfliktas arba neaiškumai;
· pyktis;
· seksualinė prievarta, patirta praeityje;
· ilgos darbo valandos;
· per didelis alkoholio vartojimas;
· vyriška andropauzė;
· širdies ir kraujagyslių ligos;
· diabetas;
· Parkinsono liga;
· endokrininiai arba neurologiniai sutrikimai;
· depresija;
· šeimyniniai rūpesčiai;
· anemija;
· artritas;
· chroniškas skausmas;
· antidepresantai;
· raminamieji;
· antihipertenziniai vaistai;
· nelegalios medžiagos, tokios kaip heroinas, kokainas ir marihuana;
· neištikimybė.

Ką daryti?

Jis ir ji

Žmonoms:

· Susitaikykite su tuo, kad jūs negalite pakeisti savo vyro. Jūs galite pakeisti tik savo reakciją į situaciją.

· Įtikinkite jį apsilankyti pas gydytoją terapeutą.

· Jeigu namuose už valgį atsakinga jūs, gaminkite sveiką maistą ir kontroliuokite jo suvartojamą angliavandenių ir riebaus maisto kiekį.

· Nekaltinkite savęs dėl jo žemo libido. Tai visiškai nesusiję su tuo, kaip jūs atrodote, kiek sveriate ar kokia esate lovoje ir t.t.

· Pasikalbėkite su juo apie savo seksualinius troškimus ir rūpesčius ne miegamajame, maloniu, negrasinančiu tonu.

· Stenkitės, kad jūsų drauge praleidžiamas laikas būtų įdomus ir ypatingas.

· Buvimą kartu įvardinkite kaip prioritetą.

· Padarykite ką nors sau. Pradėkite rūpintis SAVIMI ir atraskite ką nors, kas jus daro LAIMINGA.

· Atminkite, kokia JŪS esate nuostabi. Nesvarbu, kokios yra problemos. Tai yra JO problemos. Nesisavinkite jų. Atiduokite jas jam ir PASVEIKITE.

· Nesitikėkite žaibiškų rezultatų.

Jis ir ji

Vyrams:

· Valgykite sveiką maistą, daugiau vaisių bei daržovių ir kontroliuokite riebalų bei angliavandenių suvartojimą.

· Gerai išsimiegokite – miegui skirkite septynias - aštuonias valandas per parą.

· Sportuokite.

· Meskite rūkyti.

· Gerkite saikingai.

· Pasikonsultuokite su terapeutu. Libido praradimas gali būti rimtų medicininių negalavimų simptomas.

· Kreipkitės profesionalios terapijos, kad išgydytumėte depresiją, nesugebėjimą pergyventi stresą, neišspręstus konfliktus ir pykčio problemas.

· Nemanykite, kad “Viagra” – panacėja. Ji greičiausiai nepadės. Pirmiausia reikia išspręsti priežastinę problemą.

· Pasikalbėkite apie savo seksualinius troškimus su žmona už miegamojo ribų.

· Jeigu problemos kyla dėl sumaišties dėl seksualinės orientacijos, būkite sąžiningas šiuo klausimu su savo žmona.

· Stenkitės, kad jūsų drauge praleidžiamas laikas būtų įdomus ir ypatingas.

· Buvimą kartu įvardinkite kaip prioritetą.

· Nesitikėkite žaibiškų rezultatų.

Seksualinio geismo neturėjimas yra NENORMALU. Kai vyras atsisako kreiptis profesionalios pagalbos arba su žmona spręsti šią problemą, jis elgiasi neatsakingai. Galiausiai jis tuo pasako, kad nėra suinteresuotas santuokos išsaugojimu.

Straipsnio pradžia

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Ruoškitės: šildymo sąskaitose laukia staigmena (143)

Nors šildymo sąskaitos dydis labai priklauso nuo suvartojamos šilumos kiekio, sostinė, o ir kiti...

Valstybės tarnautojai įsiuto dėl pareiginės algos dydžio: tai yra nepadoru (204)

Valstybės tarnautojai piktinasi siūlomu jų pareiginės algos baziniu dydžiu, pasak jų, teikti...

Byloje dėl kompozitoriaus Dobrovolskio nužudymo – naujas posūkis: prokuroras prašo nuteisti tik vieną kaltinamųjų siūlo įkalinti 12 metų (20)

Į prieštaringai vertinamą Vilniaus barą „Vingrių 17“ (buvusį „Psichbarį“), prie kurio...

A. Veryga sako besidžiaugiantis ažiotažu dėl receptinių vaistų (25)

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga sako netgi besidžiaugiantis kilusiu ažiotažu dėl...

Atsisako planų įvesti naują elektros mokestį (23)

Ketvirtadienį Energijos skirstymo operatorius („Eso“) išplatino pranešimą, kad siūlyto 1 Eur...

Į Lietuvą ateina naujas prekybos tinklas (52)

Mažmeninės prekybos tinklas „ Pepco “, valdantis daugiau kaip 1200 parduotuvių keliose Vidurio...

Mįslinga povandeninio laivo istorija: skelbiama apie rastą objektą (3)

Skelbiama, kad JAV lėktuvas vietoje, iš kur paskutinį signalą pasiuntė Argentinos povandeninis...

Bažnyčia šiaušiasi prieš Šimašiaus sumanymą (326)

Sparčiai augančiame Vilniaus Pilaitės rajone ėmė trūkti ne tik darželių, bet ir mokyklų....

Įspėja dėl padėties Luhanske: visos jėgos struktūros pasiruošusios galimam puolimui  gali baigtis taikių gyventojų aukomis (129)

Ekspertų teigimu, prorusiškų separatistų lyderių konfliktas gali baigtis taikių gyventojų...

Tokių unikalių vaistų kaip šis gamtoje ne tiek ir daug: įsitikinsite per 10 dienų (35)

Šių dienų aktualija nelabai maloni – visi be galo bijo su vidur iuoti. Mat iš visur bėdoja, kad...