Rodos, šventės yra skirtos tam, kad ilsėtumėmės, mėgautumės ir švęstume. Tačiau ar visuomet būna tik taip? Ar tikrai mūsų neerzina priverstinė viešnagė žmonių, kurie mus nori primygtinai mokyti ir keisti, namuose ar tiesiog jų draugijoje? Taigi, švenčių stresas atsiranda ne tik tuomet, kai mes lakstome po parduotuves ir ieškome “tinkamiausių” dovanų, bet ir kai “privalome” būti su erzinančiais mus žmonėmis.
Nepaisant visų gerų patarimų, mes žinome, kad būdami su tais žmonėmis mes galime sulaukti rimtų problemų. O jos dažniausiai kyla dėl šių keturių dalykų: fantazijų, šeimos, maisto ir finansų.

1. Fantazijos. Pirmiausia, idiliškas švenčių vaizdelis, kurį mums sukuria įvairiausios masinės informacijos priemonės, sukuria tokį disbalansą su realybe, kad jo visiškai pakanka, kad jūs pasijustumėte išmušti iš vėžių (tam netgi neprireiks nė lašo alkoholio).

Ir, galiausiai, švenčių sezonas didžiąją mūsų dalį paverčia sentimentaliais ištižėliais, kurie tiesiog ir laukia, kada atsidurs “savo tikrosios meilės” glėbyje. Na, mes nesakome, kad tikimybė sutikti per atostogas savo gyvenimo draugą (-ę) nėra visiškai reali. Tiesiog reiktų nebeleisti jokioms vaikiškiems ilgesiams transformuotis į prisiminimus ir vidiniams balsams paversti save pykstančiu, nirštančiu ir bejėgiu vaiku.

Norint atsikratyti šios trinties reikia priimti šiuos mielus prisiminimus, o ne tapti nuo jų priklausomais. Realizmas irgi gali būti magiškas ir padėti jums surasti pusiausvyrą tarp meilės, darbo ir pramogų.

2. Šeima. Šiais laikais šeimose yra tiek daug pokyčių, kad visa tai tampa šiek tiek sudėtinga. Išsiskyrusioms šeimoms iškyla aštrus klausimas: kuris iš tėvų (ar senelių) turėtų būti su vaikais per Velykas, Kalėdas ar Naujuosius metus?

Kita dažnai pasitaikanti šeimyninė problema iškyla tuomet, kai šventiniai susibūrimai tampa arena vaikų konkurencijai dėl tėvų meilės, kurią lydi troškimas pajusti tęstinį pripažinimą bei pritarimą. Ir jeigu šiose šeimos terapijos sesijose (turint omenyje šventinius šeimos susibūrimus) pastebite, kad negalite atsispirti pagundai mėginti pakeisti tėvų (vaikų, brolių ar seserų) elgesį, kuris “varo iš proto” ir suvokiate, kad jūs beviltiškai mėginate tai padaryti ištisus dešimtmečius… galbūt jums tėra likęs vienintelis sprendimas. Ar jūs negalvojote apie tai, kad per šventes vertėtų dingti kuo toliau nuo savo giminių?

3. Maistas. Šventės didžiąją mūsų dalį paverčia apsirijėliais. Lyg supdamiesi karuselėje mes nesustojame per priešpiečius, persivalgome sausainių ir saldainių, suryjame visą šokoladą, kurį kolega padovanojo mums darbe. Disciplina per vakarėlį – jau vien šis žodžių derinys prieštarauja pats sau. Šis kalorijų chaosas nėra stulbinantis reiškinys atsimenant, kad atostogų reklamų modeliai atrodo taip, lyg per pastaruosius du šimtus metų net nebuvo girdėję apie jokius riebalus.

Tačiau palaukite, išeitis vis tik yra… paprašykite kokio nors įkyraus stalo kaimyno, kad jis jus sustabdytų, kai jam atrodys, kad jūs persivalgote. Pašnekesiams ir pasiplepėjimui nesibūriuokite aplink stalą. Įsidėkite porciją sau į lėkštę ir pasitraukite nuo likusio maisto.

Ir pripažinkite tai, kad nepaisant to, ką jūs darote ar ko nedarote, per šventes jūs vis tiek priaugsite keletą kilogramų. Taigi eikite į prekybos centrą ir jame (arba eidama į jį) sparčiu žingsniu 30 minučių pasivaikščiokite prieš pasiduodama pirkimų karštligei. Taip jūs išleisite mažiau pinigų ir, galbūt išeikvosite keletą šimtų kalorijų.

4. Finansai. Šventės pabudina mūsų piniginę sąmonę – atėjus finansinių metų pabaigai mes pradedame svarstyti, ar pateisinome savo finansinius lūkesčius, šeimos finansinio saugumo reikalavimus ar įgyvendinome karjeros tikslus? Prie visų šių apmąstymų prisideda nesibaigiantis šventinių dovanų ir pirkinių sąrašas. O didysis rusų rašytojas Dostojevskis yra pasakęs, kad “sąmoningumas reiškia depresiją”.

Norėdami išspręsti pirmąją problemą, galite pasikonsultuoti su biudžeto konsultantais, kvalifikuotu apskaitininku, karjeros konsultantu ar netgi psichinės sveikatos specialistu. Ieškodami antrosios problemos sprendimo tiesiog pasakykite griežtą “ne” savo vaiko žaislų pirkimo manijai. Leiskite savo vaikui pasirinkti, paaiškinkite, kodėl visi turite laikytis apribojimų. Kartokite sau šventinę mantrą: “dalyvavimas reiškia dovaną.” Šį sezoną investuokite laiką, o ne pinigus.

Jeigu jūsų šeima didelė, būkite kūrybingi. Su kitais giminaičiais pasidalinkite dovanų sąrašu. Jūs neprivalote pirkti dovanų visiems. Paties padaryta dovana visuomet yra puikiausia. Ir, svarbiausia, neužmirškite paties svarbiausio žmogaus. Padovanokite ypatingą dovaną sau.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Konservatorių ir valstiečių kovoje – intriga: duomenys išsiskyrė (180)

Jau ne pirmą mėnesį populiariausių partijų viršūnėje tarpusavyje besivaržantys valstiečiai...

Pasibaigus pikantiškai istorijai – vėl bus ieškomas vienos didžiausių valstybės įmonių vadovas (20)

Viena didžiausių valstybės įmonių, kurios darbuotojų kiekis pranoksta Prezidentūros, Seimo ir...

Testas: 9 simptomai – gripas ar peršalimas? (3)

Devyni simptomai sieja gripą ir peršalimą . Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai...

Policijos rankose – nauji pažangūs greičio matuokliai matys pažeidėją už 2 km (2)

Lietuvos policija iš kompanijos „Eurosec“ nusipirko pirmuosius pažangius nešiojamus...

Pirštu bedė į Rusiją: tai tarsi naujas karinis ginklas (13)

Europos Sąjunga trečiadienį surengė diskusiją apie Rusijos propagandos įtaką Bendrijai ir...

Orai: grįš šaltis (20)

Panašu, jog šalyje pagaliau įsitvirtins tikra žiema, su sniegu pasipuošusiomis apylinkėmis. Nors...

„Grei anatomijos“ žvaigždė parduoda prabangų namą (4)

Populiaraus serialo „Grei anatomija“ aktorė Ellen Pompeo parduoda savo prabangų namą...

Kokie naminiai gyvūnai Lietuvoje gali žiemą gyventi be tvarto (7)

Žiemos sezonas – tikras išbandymas tiek ūkininkui, tiek jo guvulių bandai. Iki 15 laipsnių...

Užsikimšo vamzdžiai? Iš jų sklinda blogas kvapas? Padėti gali ir naminės priemonės (8)

Jūsų namuose iš kanalizacijos vamzdžių gana dažnai gali pasklisti blogas kvapas. Paprastai nosį...

Valančiūno ir Drummondo dvikovoje – žvėriški dvigubi dubliai ir lietuvio komandos pergalė (4)

NBA pirmenybėse po nesėkmingos atkarpos pergalės skonį vėl pajuto Toronto „Raptors“ (30-13)...