aA
Tylus boikotas – viena iš populiariausių porų konfliktų formų.
© Shutterstock nuotr.

Kaip rašoma straipsnyje DELFI.lv, tai dalis vadinamosios „užklausa – atmetimas“ schemos: vienas partneris ne kartą kreipiasi į kitą su prašymu, siekdamas dėmesio ar kokių nors pokyčių, bet sulaukia tylėjimo.

Papiktintas partnerio tylėjimo kelia vis naujus reikalavimus, o kitas vis labiau atsiriboja. Tai virsta užburtu ratu. Greitai partneriai jau ne sprendžia konkrečią problemą, o ima pyktis dėl nesutarimo.
Amerikoje atlikta 74-ių tyrimų analizė, kuriuose dalyvavo 14 tūkst. žmonių, parodė, kad schema „užklausa – nukrypimas“ – vienas iš sunkiausiai išsprendžiamų ir labiausiai santykiams kenkiančių konfliktų, dažnai jis tampa skyrybų pranašu.

Tyrimų duomenimis, dažniausiai reikalauja moteris (jos linkusios viską aptarti), o spyriojasi vyras (vyrams geriau susivokti jausmuose vienumoje). Kartais rolės pasiskirsto atvirkščiai, bet nukenčia abu partneriai.

Mokslininkai išsiaiškino, kad tylų boikotą praktikuojančių porų pasitenkinimo lygis ar artumo lygis žemesni, jie prasčiau bendrauja vienas su kitu. Kyla problemų dėl sveikatos – sutrinka imuninė sistema, šlapimo sistema, virškinimas, netgi erekcija.

Norint nutraukti šį užburtą ratą, psichologai pataria: kiekvienas partneris turi suvokti savo vaidmenį ir pasijusti partnerio vietoje. Reikalaujantis asmuo jaučiasi atstumtas, tylintis ginasi. Kiekvienas turi užduoti sau klausimą: „Kodėl aš taip elgiuosi ir kaip dėl to jaučiasi partneris?“

Jei vis tik įsitraukėte į tokį konfliktą, padarykite pertrauką, pataria amerikiečių psichologai. Būtų gerai iš anksto susitarti dėl sutartinio ženklo. Kad vienas kitą išklausytumėte, reikalinga ramybė. Atvėskite, o paskui numatytu laiku grįžkite prie pokalbio apie jausmus, kurie slepiasi už konflikto, ir tik paskui ieškokite sprendimo.

Pasistenkite iš anksto nustatyti ginčo sprendimo taisykles. Taisyklės mums suteikia saugumo, kai turime reikalą su potencialiai pavojinga tema.

Jeigu jūsų reikalavimus ir prašymus ignoruoja, duokite partneriui erdvės ir pasistenkite sužadinti jo užuojautą. To pasiekti galima tik su žodžiu „aš“, pataria psichoterapeutė Fran Wolsh: „Sakykite: „Aš jaučiu, kai tu nutolsti nuo manęs.“ Ir pasistenkite nevadinti savo partnerio egoistu, grubiu, nenorinčiu reaguoti.“

Jei jūs atsakote tylėjimu, pasistenkite paaiškinti, kad jums reikia pasišalinti, atsitraukti, išmokite pasakyti, kai jums prireikia erdvės. Tada jūsų partneris bent jau nesijaus izoliuotas ar ignoruojamas, aiškina psichoterapeutė. Anot jos, didžiausią diskomfortą kelia paaiškinimų nebuvimas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kol partijos švenčia, įsivyrauja joms nepalanki tendencija – ir tai tik pradžia (145)

Po antrojo rinkimų į merus turo paaiškėjo, kad labiausiai Lietuva pasitikėjo Gintauto Palucko...

Miško broliai. Paskutinis atviras pokalbis su partizanu Uosiu: ne už tokią Lietuvą kovojom (42)

Su partizanu Vytautu Balsiu-Uosiu susitikome jo namuose, Kaune. Būtent čia 95 metų vyras sakė...

Leonidas Beršidskis: Viktoras Orbanas skolingas Europai daugiau atsiprašymų (25)

Apsukrusis Vengrijos premjeras Viktoras Orbanas stengiasi visomis išgalėmis įrodyti, kad...

Užfiksavo šiurpią akimirką: gatvėje neišsitekęs sprogo dujinis autobusas (11)

Švedijos sostinėje Stokholme įvyko suslėgtomis gamtinėmis dujomis varomo autobuso sprogimas....

Po dar vienų karališkų krikštynų klausimų sukėlė keistas karalienės Elžbietos II poelgis (13)

Kovo 17 d., sekmadienį, princo Harry pusseserė Zara Tindall pademonstravo, kad visiškai pasitiki...

Termometrų stulpeliai rodys tikrą pavasarį – savaitės viduryje mėgausimės šiluma (14)

Žemo atmosferos slėgio sūkurys lėtai nuo Lietuvos traukiasi ir nyksta, tačiau atsisveikindamas,...

Broliai Lavrinovičiai – apie pakištą Jankūno koją, sunkius FIBA burtus ir „šventą karvę“ Prienuose laida „Krepšinio zona“ (29)

„Jei tau trisdešimt devyni, telefonas guli tyliai – tyli ant kėdės/Gal jau užteks liūdėt,...

„Real“ dokumentų klastojimo skandalas gali kainuoti titulus ir Mačiuliui (2)

Buvęs Madrido „Real“ klubo krepšininkas Marcusas Slaughteris artimiausiu metu turėtų stoti...

Portlandas priklauso Arvydui: Sabonis gimtajame mieste lieka be pergalių

NBA pirmenybėse antrą nesėkmę iš eilės patyrė Indianos „Pacers“ (44-27) ekipa....

6 priežastys išbandyti: savaitę kasdien po tris datules

Saldžių minkštų datulių neretai vengiama, baiminantis pastorėti. Kita vertus, štai kokie...