Jūs atsigulate į lovą. Jis atsigula į lovą. Jis uždeda ranką čia, jūs pasukate kojas taip, jis nusimeta drabužius, jūs jį pabučiuojate, nukrenta jūsų drabužiai. Ir maždaug taip būna visada.
© Shutterstock

Psichologas, sertifikuotas seksologas Davidas Yarianas pataria, kaip pasiekti tikslą, neinant tais pačiais keliais. Taigi pavalgėte gardžią vakarienę, suradote kūdikiui auklę, o galbūt atostogaujate ir tada... metas paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, rašoma womenshealthmag.com.

1. Aptarkite karščiausius su seksu susijusius prisiminimus

Juk santykių pradžioje nebuvo sekso rutino, tiesa? Juk kažkada buvote spontaniška, padūkusi mergina, kuri mielai mylėdavosi ant virtuvės spintelės. Metas vėl tapti tokia.

D. Yariano teigimu, prisimenant savo seksualinę praeitį žymiai paįvairėja poros seksualinis gyvenimas. Jis pataria pasakyti, kuo patiko tas sekso ant virtuvės spintelės laikotarpis, aptarti pikantiškas smulkmenas. Aparinėdami ankstesnius sekso ieškojimus ir atradimus priminsite jam dalykus, kurie labiausiai jus siejo. Na, o tada galėsite atgaivinti visa tai miegamajame.

2. Pažaiskite preliudijos žaidimą

Vienas iš žaidimų, kuriuos D. Yarianas siūlo poroms, vadinas „In ir jan žaidimas“. Žaidimas toks: nustatykite laikmatį 5 minutėms ir susitarkite, kas šį kartą bus duodantysis, kas priimantysis. Įjunkite laikmatį, o tada duodantysis daro viską, ko nori priimantysis, kol baigiasi laikas. Tai gali būti nugaros kasymas, seksualūs prisilietimai, bučiniai, bet kas. Kai laikas baigiasi, pasikeiskite vaidmenimis.

Kartokite žaidimą tol, kol pajusite, kad ryšys tarp jūsų natūralus, tikras. Šis žaidimas ne tik suardys rutiną, bet ir padės būti sąmoningesniems tiek duodant, tiek priimant, teigia seksologas.

3. Sinchronizuokite kvėpavimą

Jei šiuo metu negalite skirti 20 min. laiko „In ir jan žaidimui“, yra kita gudrybė, kaip per penkias minutes pajusti intymų, artimą ryšį, sako D. Yarianas.

Atsistokite visiškai arti vienas prieš kitą. Tada užsimerkite ir sinchronizuokite įkvėpimus ir iškvėpimus. Seksologo teigimu, atliekant šį pratimą reikia įsiklausyti į save ir jausti partnerį, o tai vienas iš pagrindinių dalykų, kuriant intymumą.

Jei jaučiate, kad dėmesys kažkur nukrypo (o taip tikrai bus), susikaupkite ir vėl susitelkite į kvėpavimą. Taip kvėpuojant sukuriamas ramybės pojūtis ir ryšys tarp partnerių, teigia D. Yarianas.

Ilgalaikėje perspektyvioje šios nedidelės gudrybės padės išsaugoti intymumą, neleis įsivyrauti rutinai jūsų seksualiniame gyvenime.

D. Yarianas pataria – jei norite ryškaus, įvairaus seksualinio gyvenimo, būtina sakyti partneriui, kas jums nepatinka, ką norėtumėte pakeisti, paįvairinti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Odontologės papasakojo, pagal kokį pagrindinį kriterijų iš tikrųjų reikia rinktis dantų šepetėlį būtina viena papildoma priemonė (48)

Prekybos vietose siūlomi įvairių tipų dantų šepetėliai . Skiriasi jų galvutės dydis,...

Nuomos aferoms pabaigos nematyti: agentūrai sumokėjo, bet buto negavo (50)

Nors apie Klaipėdoje veikiančią agentūrą „Butų nuoma“ blogi atsiliepimai sklando apie...

Transliuotos išgertuvės Kybartuose atskleidė baisią situaciją: neskubėkime teisti kalinių (249)

Savaitgalį iš Kybartų pataisos namų išgertuves gyvai transliavę vyrai toliau kursto aistras....

Orai bus permainingi: grįšiantį 30 laipsnių karštį nuplaus lietūs (3)

Artimiausiomis dienomis netrūks permainų. Po saulėtesnio trečiadienio į šalį sugrįš 30...

Po pertraukos įvarčiais prapliupusi Rusijos rinktinė – praktiškai aštuntfinalyje (891)

Pasaulio futbolo čempionate antradienį prasidėjo antrojo turo rungtynės. Skambią pergalę prieš...

Kurtinaitį užjautęs Jovaiša davė skausmingą patarimą „Žalgiriui“ (87)

Kauno „Žalgiris“ užbaigė, kaip sako pats Šarūnas Jasikevičius , istorinį sezoną....

Nuo šiol pramogauti keliaus tik čia: merginos ir pigios pramogos papirko lietuvio širdį (34)

Dvi savaitgalio dienos Berlyne yra tai, ką šią vasarą privalo išbandyti kiekvienas lietuvis....

Tik vyrams: kaip pastatyti moterį „į vietą"? (154)

Dėmesio! Šis straipsnis griežtai skirtas tik vyrams! Moterims parašiau kitą. Prieš septynerius...

Išgertuvės Šventojoje siutino: ne visi taip supranta atostogas (36)

Kurortas - kai kuriems žmonėms jis asocijuojasi su poilsiu ar vakarėliais. Susirenka daugybė...

VU rektorius: docento darbo užmokestis jau prilygsta vairuotojo algai (181)

Tyrėjai moksliniams tyrimams gali skirti vos pusę savo darbo laiko. Kita 40-50 proc. laiko dalis...