aA
Rudenį, kai atšąla orai ir anksčiau temsta, daugelį apima apatija, vangumas, atrodo, kad norėtųsi užmigti žiemos miegu ir atsibusti tik pavasarį. Psichologė Karolina Gurskienė pataria, kaip atrasti energijos ne tik darbams ir kasdienei rutinai, bet ir santykiams bei intymumui puoselėti.
Specialistė pataria, kaip išsklaidyti nuobodulį lovoje: atraskite vienas kito slaptus mygtukus
© Shutterstock

Laikas sulėtinti tempą ir atrasti vienas kitą

Su savo grožiu ir spalvų įvairove, kartu su savimi ruduo atsineša ir tamsesnius, ilgesnius vakarus. Žmogus gauna mažiau saulės, vis trumpiau gali mėgautis ryškia jos šviesa ir kaip bet koks augalas žemėje, kuo mažiau šviesos, tuo mažiau žydėjimo. Tik priešingai nei bejėgis augalas, saulės trūkumą žmogus gali kompensuoti kitais malonumais ir taip vis tiek priversti savo vidų žydėti.

„Jei norą užmigti žiemos miegu keistumėme į norą susisukti į žieminę antklodę ir sukišus nosis jaukiai plepėti, jei liūdėjimą dėl tamsėjančių vakarų pakeistumėme į vakarinę prieblandą su įdomiausiais filmais ir nespėtomis perskaityti knygomis, jei pavasario laukimą pakeistumėme į kiekvieno vakaro laukimą, kuris kvepės vis kitokiu orkaitėje kepančiu pyragu – būtų ko laukti.

Mūsų dienos turi galiojimo laiką ir visiškai nesąžininga kažkurias išmesti vien todėl, kad nežinome, kaip naudoti. Mūsų savijauta – mūsų galvose. Saulės trūkumas skatina vitamino D trūkumą. Vartokime vitaminą D. Saulės trūkumas skatina norą niekur nelįsti. Nelįskime. Niekur nelįskime ir būkime kartu. Bent po du“, – atsiųstame pranešime žiniasklaidai pataria psichologė.

Karolina Gurskienė
Karolina Gurskienė
© Organizacijos nuotr.

Skirkime laiko pažinti partnerį

Tingulys ir apatija apima ne tik darbe, bet ir lovoje. Kaip neapleisti santykių ir įžiebti kibirkštį, kai atrodo, kad nieko nesinori?

K. Gurskienė įsitikinusi, kad jei organizmas nori pailsėti ir patingėti, reikia leisti jam taip ir padaryti. Yra laikas intensyviai veiklai, ir yra laikas ramiam poilsiui.

„Ramybė lovoje taip pat reikalinga. Ilgesni vakarai tarsi suteikia legalią galimybę nebe taip lėkti ir nebe taip skubėti, daugiau sustoti ir kokybiškiau pabūti. Pabandykime į intymumą pažiūrėti įdėmiau, su naujomis technikomis ir aptarimais. Norint įžiebti kibirkštį, visų pirma reikia žinoti, kur brėžti tą degtuką, kad tikrai degtų“, – sako psichologė.

Ji pataria partneriams parašyti vienas kitam sunumeruotus laiškus: „man patinka, kai tu…“. Ir taip papunkčiui tiek, kiek patinka ir tol, kol rašosi. Gavę antrosios pusės laišką, gerai įsiskaitykite, atidžiai įsiminkite, kruopščiai išbandykite ir kaip reikiant išnaudokite.

„Nauja santykių era? Dar ir kokia. Jei aš žinau, kas tau patinka, man lieka tik eiti nuo vieno punkto prie kito ir kibirkščiuotas malonumas garantuotas. Jei jaučiu, kad kažkaip aš šiandien noriu, o tu nelabai, prisimenu (nes jau žinau), kuriuos mygtukus turiu paspausti, kad tu užsivestum. Manipuliacija, kurioje laimi visi.

– Na kiek? Kiek iš dešimt įvertintum tai, kas čia ką tik taip aistringai įvyko?
– 9.
– Ko trūko iki 10?
– Kad po sekso ne iškart į dušą nubėgtum, bet dar apsikabinus pabūtum.

Ir kitam kartui turime „kiaurą“ dešimtuką. Tikri pirmūnai“, – improvizuoja psichologė.

Įvairovės įneš seksualios smulkmenos

Nuobodulio intymiame gyvenime užkluptos poros įvairovės ieško ir intymių prekių parduotuvėje. „Fantazijos.lt“ konsultatė Deimantė Lembartienė pastebi, kad atėjus ilgiems ir niūriems rudens vakarams klientai dažniau skundžiasi pasyvumu, geismo sumažėjimu ir ieško būdų, kaip padėtį ištaisyti.

„Ieškantiems jaudinančių potyrių rekomenduoju išbandyti įvairius sekso žaislus, seksualų apatinį trikotažą, erotinio masažo priemones, intymumą skatinančius žaidimus. Pastarųjų būna įvairių: su seksualiomis užduotimis, pridėtais žaisliukais, taip pat, padedančių geriau pažinti vienas kitą“, – rekomenduoja D. Lembartienė.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(17 žmonių įvertino)
2.5882

Top naujienos

Ukraina – ant rimtos katastrofos ribos: provokacijos gali įvykti bet kada (10)

Po pastaruoju metu vykusių Rusijos raketų smūgių, kaip pranešė šalies atominių elektrinių...

NT vystytojai pažėrė kalėdinių akcijų: įvertino, kiek jos naudingos pirkėjams (1)

Į šventinių akcijų traukinį šoka ir NT vystytojai. Kai kurie rinkos žaidėjai dalija...

„Energiją taupančios dėžutės“: gyventojams – tai apgaulė, tačiau verslas turėtų susitvarkyti reaktyviąją energiją ir taupyti

Kam pačiam taupyti elektros energiją, jei už jus tai padarys „išmani dėžutė“ įjungta į...

Martin Alps, delfi.lv

Susirgote, nes perpūtė? Klystate: peršalimo ligų priežasčių reikėtų ieškoti ne oro sąlygose (2)

Peršalau, perpūtė, persišaldžiau gerklę atsigėręs šalto vandens, peršlapau kojas, išėjau...

Karas Ukrainoje. Apžvalgininkas pateikė prognozę, kaip keisis Rusijos elgesys: tokios pauzės turi priežastį

Rusijos raketų smūgiai Ukrainai nesiliaus, tačiau pauzės tarp atakų didės, nes mažės priešo...

Ramus favoritų pokaitis pavirto košmaru: Vokietija – ištrenkta iš pasaulio čempionato (1)

Ispanija ir Vokietija pusę rungtynių be didesnio vargo artėjo kiekviena prie savo tikslo. Bet...

Netikėtai „Instagram“ paskyrą praradusi Mia Pilibaitytė: tokių kenkėjų savo gyvenime turėjau daug (3)

Atlikėja Mia Pilibaitytė neteko instagramo paskyros. Socialiniuose tinkluose aktyvi dainininkė...

Jaukus Kalėdų laukimas Vilniuje: sostinės gatvės skęsta šventiškose šviesose nuotraukų galerija

Pirmoji žiemos diena šiemet Lietuvoje išties žiemiška – žemę dengia sniegas, spaudžia...

„Sodra“ pastebi, kad gyventojų sprendimai keičiasi: iššūkis laukia 2027 metais (23)

„ Sodra “ stebi, kad gyventojai į išankstinę pensiją jau taip nebesiveržia, kaip prieš...