aA
Mes nusirenginėjame, ruošiamės mylėtis... Ir staiga suprantame, kad bijome: o jei mūsų nuogas kūnas partneriui pasirodys nepakankamai patrauklus ir geidžiamas? Toks nerimas gali sugadinti visą pasitenkinimą seksu. Kaip jį nugalėti? Štai seksologo patarimai portale psychologies.ru.
Seksas ir pasitikėjimas savimi: kaip tai susiję
© Shutterstock nuotr.

Kinas, žurnalai, reklaminiai plakatai – visi jie demonstruoja mums idealių moterų atvaizdus. Lygindamosi su jomis, aptinkame galybę savo trūkumų. Kažkas mesteli mums užgaulią frazę, ir ja patikime. Manome, jog žinome, ką apie mus galvoja kiti žmonės. Imame gėdintis savo figūros, savo išvaizdos. Tai neleidžia mums džiaugtis savo seksualumu.

Lou Paget – seksologė iš Kalifornijos. Ji jau penkiolika metų veda seminarus apie seksualumą visame pasaulyje, bendrauja su poromis, analizuoja jų santykius. Jos patarimai padės net patiems droviausiems. Štai ką ji pasakoja.

1. Pačių geriausių meilužių – toli gražu ne idealūs kūnai. Esmė – ne figūra, o geismas, noras būti su partneriu. Geriausi meilužiai kupini entuziazmo, ir net jei jie nežino tiksliai, kaip elgtis, jie pasirengę tam, kas vyksta. Jie juokiasi. Jie nežiūri į save pernelyg rimtai.

Patikėkite manimi, jūsų partneris lovoje yra ne su jūsų celiulitu ar jūsų klubais, o su jumis. Būkite ramios, vyrams patinka jūsų formos. Dauguma vyrų, su kuriais bendravau, sakė, kad jie mieliau būna su moterimis, kurios jaučiasi moteriškos. Jų netraukia modeliai liesais kūnais.

Meilėje svarbiausia – ne surepetuoti veiksmai, o dėmesys vienas kitam. Mes dėmesiu atsakome į dėmesį, mes visi reaguojame į teigiamą dėmesį. Jei mums sakoma: „Tavyje yra kažkas ypatingo“, mums, tiesą sakant, nesvarbu, kas sakoma, mes tiesiog džiaugiamės, kad mus apdovanojo dėmesiu.

Geri meilužiai daug liečiasi vienas prie kito. Tai vienas geriausių būdų parodyti partneriui, kad jis ypatingas. Pagalvokite apie tai. Kai kam nors leidžiate liesti jus, tai iškalbingiau už bet kokius žodžius. Tas žmogus – ypatingas, jūs jį pasirinkote.

Prisilietimai – tai ne tik sekso pradžia. Praeidami pro savo partnerį, lengvai sugniaužkite jo petį ar ranką. Vienas vyriškis man pasakė: „Kai prie manęs taip prisiliečia, jaučiu, kad mane myli, tas netikėtas prisilietimas skirtas tik man.“

Visą savo gyvenimą vyrai ieško moters, kuri lies juos taip, kaip jiems to norisi. Kai moteris prieina ir apkabina partnerį, ji perduoda jam neverbalinę žinią, kad jis patrauklus, ir kad gali įvykti šis tas daugiau.

Išanalizuokite savo asmeninę patirtį. Jei tai padarysite, suvoksite, kad geriausi jūsų partneriai buvo tie, kurie skyrė jums daugiausia laiko.

2. Pasistenkite suprasti, kaip jūs atrodote savo draugo akyse. Daugumai moterų įdomu, kaip jas mato partneris. Nusirenkite prieš didelį veidrodį, pamėginkite įsivaizduoti, ką mato jūsų draugas. Jei jums norisi paniškai suklykti: „Tik ne tai!“, pagalvokite: jausitės natūraliau ir bus paprasčiau sukurti palankią aplinką, jei žinosite, kokia poza atrodote geriausiai.

Visi mes turime tų kūno dalių, kurios mums patinka labiausiai. Mes noriai jas demonstruojame. Vienas vyriškis pasakojo, kad pati seksualiausia jo draugė visuomet mylėdamasi pasilikdavo kažkokią drabužio detalę. Pasinaudokite šiuo patarimu. Jei jums neramu, kad jūsų krūtinė nepakankamai iškili, apsivilkite putlinančią liemenėlę.

Randai išnyks po chalatu ar namine suknele. Korsetai padarys stebuklus su jūsų talija. Idėjų pasiskolinkite iš filmų. Šviesas nukreipkite taip, kad atrodytumėte kuo geriau – idealiausias yra apšvietimas iš galo.

Mums reikia matyti save tokiomis, kokias mus mato mūsų partneriai. Nustebtumėte sužinojusios, kad jūsų partneriui labiausiai patinka tos jūsų kūno dalys, kurių nekenčiate. Vienos moters meilužis kartą jai pasakė: „Man patinka tavo užpakalio forma“.

Ši moteris labiausiai nekentė būtent šios kūno dalies, manė, kad jos užpakalis per daug stambus, o partnerį būtent tai labiausiai ir jaudino.

3. Jūs ir tik jūs atsakinga už tai, kaip jaučiatės. Tik jūs žinote, kaip jaustis geriau. Galbūt malonumą suteiks taurė vyno ar masažas, o gal – meditacija ar joga.

Ar rūpinatės savimi? Neįmanoma jaustis puikiai, jei nekreipiate į save dėmesio. Kūno švara ir gaiva, kaip ir aprangos, leis jums dar labiau pasitikėti savimi. Neleiskite svarstyklėms nuspręsti, ar esate patraukli, ar ne.

4. Nėra nieko seksualiau nei pasitikėjimas. Niekas kitas taip nepatraukia, kaip žmogus, kuriam patinka jo kūnas. Iš čia kyla seksualinis pasitikėjimas, ir tai labiausiai jaudinantis dalykas. Kalbame ne apie iššaukiamą elgesį, o apie ramų, juntamą pasitikėjimą. Kai demonstruojate savo seksualinę energiją, ši ypatinga savybė patraukia žmones prie jūsų.

5. Reklamoje rodomi kūnai, kurie realybėje neegzistuoja. Tai dirbtinis produktas. Mes lyginame save su idealiais jaunų moterų kūnais, kurie niekada negimdė, nemaitino vaiko, neturėjo sveikatos problemų, konfliktų su artimaisiais, streso darbe ir klimakso.
Kai žiūrime pornografinius filmus, žinome, kad tai nerealu: žmonės negali vienu metu pasiekti orgazmo per dvi minutes.

Tikras seksas būna kur kas žemiškesnis, kartais juokingas, kartais nuobodus ir vienodas – taigi kodėl turėtume tikėti, kad idealūs kūnai egzistuoja?
Neleiskite žiniasklaidos galiai susukti jums galvos. Tai, ką matote pornografiniuose filmuose, yra tik vyrų fantazijų rinkinys.

Skaitmeninės priemonės leidžia ištobulinti šiuos vaizdinius. Nuotraukos žurnaluose turi mažai ką bendro su realybe. Su modeliu dirba vizažistai ir stilistai, apšvietėjai stato specialias šviesas, o po fotosesijos iš šimtų nuotraukų atrenkama viena, ir tuomet darbo imasi retušuotojai. Šios moters jūs niekada nesutiksite gatvėje. Jei norite pamatyti, kas yra realu, nueikite į sporto salę.

Vyrai save laiko puikiais meilužiais, jei jiems pavyksta moteriai suteikti pasitenkinimo, būtent tai jiems yra svarbiausias dalykas. Seksas reikalauja mokėjimo imti ir duoti. Kai moteris leidžia vyrui suprasti, kas suteikia jai pasitenkinimo, ji gali švelniai nukreipti jo veiksmus taip, kaip jai labiau patinka.

Jei moteris pati junta pasitenkinimą savo kūnu, myli jį ir juo rūpinasi, jai bus lengviau šiuos jausmus sukelti ir savo partneriui. O partnerio norą užkariauti jos kūną ir būti su ja ji priims ne susidrovėjusi ar su didžiausiu dėkingumu, o su pasitenkinimu ir ramiu pasitikėjimu savimi.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Europai – dar vienos pabėgėlių bangos grėsmė: keičiasi net Merkel pozicija (161)

JAV ir sąjungininkams pasitraukus iš Afganistano, kyla naujos pabėgėlių bangos grėsmė....

Atlyginimai ir nedarbas neteisėtų migrantų šalyse: dėl ko bėgama į Europą (107)

Irake gyventojai uždirba beveik dešimt kartų mažiau nei Švedijoje ar Vokietijoje, kas aštuntas...

Kauno klinikų tyrimas parodė, kada po vakcinos nuo koronaviruso antikūnų pasigamina daugiausia (67)

Sutikti gatvėje žmonės vardina pojūčius, kurie užklupo po vakcinos nuo koronaviruso . Dauguma...

Į ieties metimo finalą užtikrintai žengusi Jasiūnaitė palieka intrigą: apetitas auga bevalgant specialiai Delfi iš Tokijo (13)

Lietuvos lengvaatletė Liveta Jasiūnaitė prasibrovė į Tokijo olimpinių žaidynių ieties metimo...

Arti trigubo dublio likęs Dončičius ir slovėnai – per žingsnį nuo olimpinių medalių (33)

Tokijo olimpinių žaidynių debiutantai slovėnai turnyro ketvirtfinalyje 94:70 (25:14, 19:23, 22:17,...

Pasaulio ir olimpinių čempionų kaktomuša: Ispanija – JAV gyvai (1)

Antradienį antrame Tokijo žaidynių ketvirtfinalyje susitinka olimpinių žaidynių čempionė JAV...

Šių specialistų trūkumas garantuoja, kad darbą tikrai gausite: jokių viršvalandžių ir vidutinis 2000 eurų atlyginimas (91)

Ar pamenate, kai jūsų klausdavo, kuo norėsite būti užaugę? Ką darėte, kai atėjo laikas...

Žinių radijas | D+

Dar neatrasta niša lengvai užsidirbti – investicijos į gėrimus ir maistą

Ar investicijos į maistą ar gėrimus yra dar neatrasta niša lengvai užsidirbti? Kiek vertas vyno...

Kasčiūnas: tarnybos įpareigotos neteisėtus migrantus nedelsdamos grąžinti į Baltarusijos teritoriją papildyta 21:53 (1775)

Šiandien valstybės lygio ekstremaliosios situacijos operacijų vadovė Agnė Bilotaitė priėmė...