Kaip ir daugelis, išgyvenau sunkią vaikystę: alkoholizmas, smurtas, tvirkinimas buvo mano kasdienybė. Anksti išėjau iš namų. Šešiolikos pradėjau gyventi su vaikinu, kuris manimi manipuliavo ir elgdavosi kaip tik nori. Po dvejų metų nebeištvėriau, išėjau gyventi pas draugę. Pradėjau vėl bendrauti su savo Pirmąja meile... Viskas atrodė nuostabu ir idealu. Negalėjau patikėti, kad pagaliau esu laiminga! Po kelių mėnesių jis žuvo avarijoje. Pabėgau į kitą šalį pradėti naujo gyvenimo.
© Corbis/Scanpix

Kovojau su savimi 5 metus. Pragyvenau 4 metus su žmogum, kurio nemylėjau, nes maniau, kad nebepamilsiu niekada... Pagaliau sutikau žmogų, kurį tikrai myliu. Jis labai taktiškas ir rūpestingas. Buvau be galo laiminga. Atrodė, kad viskas vyksta būtent taip kaip ir turi būti.

Esu gan ryški asmenybė. Turiu daug draugų. Labai lengvai įeinu į kontaktą su naujais žmonėmis. Visada stengiuosi daug šypsotis, o ypač kai sutikau šitą žmogų, energija tiesiog tryško iš manęs. Turėjau depresiją ir anksčiau: vaikystėj, paauglystėj. Dažnai kamuoja ilgai trunkanti nemiga.

Bet būtent dabar, jau kokia savaitė, kažkas manyje įvyko. Aš net nesuvokiu kas. Mano vaikinas išvyko į kitą šalį 4 dienom ir kai grįžo, aš pajutau šaltį savyje. Dingo jausmai... Atrodo, kad visą mūsų bendravimo laikotarpį aš turėjau tiek daug emocijų ir teigiamų jausmų, kad, atrodo, viskas paėmė ir perdegė.

Nebenoriu nieko, niekas nedžiugina, neturiu energijos. Negaliu dirbti. Per prievartą apsikabinu jį ir jaučiu tuštumą. Tai tiesiog neįmanoma, nes aš jį taip mylėjau. Ir maniau, kad tik su juo norėčiau pasenti. Visi aplinkiniai mato, kad man kažkas negerai. Verkiu kas valandą, be priežasties. Nesuvokiu, kas man pasidarė. Bet tai žlugdo mano gyvenimą. Gal galėtumėte patarti, ar man reikia apsilankyti pas specialistą?

Pataria psichologė Vaida Platkevičiūtė

Laiške jūs išdėstėte daug ir skaudžių savo gyvenimo faktų. Iš to galiu susidaryti vaizdą, jog teko patirti nemažai sunkių epizodų, kuriuos vienaip ar kitaip įveikdavote. Svarbu regėti ir tai, kad sunkūs išgyvenimai neatėmė iš jūsų pakankamai teigiamo savęs vaizdo, gebėjimo bendrauti su žmonėmis ir kurti bei palaikyti prasmingus santykius. Visgi jūsų laiško pabaiga, kurioje aprašote dabartinę savo būseną bei klausiate, ar jums reikalinga specialisto pagalba, man sunkiai siejasi su anksčiau pateikiama informacija.

Panašu, jog jums buvo labai svarbu kam nors išdėstyti savo gyvenimo naštą. Galbūt tuo pačiu norėjote sau ir kitiems parodyti, kad patyrusi daug skaudžių išgyvenimų bei nepraradusi gebėjimo eiti toliau, dabar klumpate „lygiame kelyje“ kas greičiausiai turėtų sukelti pasimetimą, neaiškumą, kodėl taip vyksta. Žinoma, nerimą natūraliai kelia ir anksčiau išgyventos depresinės būsenos, kurios, kaip žinia, gali kartotis.

Bandant atsakyti į konkretų klausimą, ar jums reikia apsilankyti pas specialistą, sakyčiau, jog jei tik turite galimybę, būtinai taip. Iš jūsų aprašytos situacijos negalėčiau atsakyti, ar jūsų patiriama būsena yra depresijos pradžia, ar ji turi kokias nors konkrečias, net ir jūsų nesuvokiamas priežastis.

Taip pat tai nereiškia, kad turėtumėte eiti pas mediką, kuris pirmiausia suteiktų medikamentinę pagalbą. Jei nerimaujate dėl savo būsenos, nesuprantate jos priežasčių, sunkiai galite ją tverti, labai svarbu kuo greičiau susivokti, kas vyksta, kad galėtumėte atrasti būdus, kaip išbūti arba išeiti iš nemalonios situacijos. Tam yra svarbu pasikalbėti su psichologu ar psichoterapeutu, kurie tiesiogiai bendraudami padės aiškiau suvokti, su kuo siejasi dabartinė jūsų būsena.

Nepaneigiant galimybės, jog patiriate nepagrįstus emocinius išgyvenimus, nereikėtų pamiršti, jog neretai aplankantys netikėti jausmai, tokie kaip jūsų atveju - atšalimas partneriui, gali turėti labai aiškų pagrindą. Tačiau gali būti, kad tam tikrų įvykių santykiuose ar viduje vykusių procesų jūs nesureikšminote ar tiesiog nesąmoningai nuo jų pabėgdavote, kol galiausiai jie į dienos šviesą iškilo netikėtai, nelauktai ir sunkiai paaiškinami.

Tai, ką jūs jaučiate šiuo metu, nebūtinai susiję su dabartimi. Tai gali sietis su ankstesniais išgyvenimais, prisiminimais ir panašiai, kurie būtent dabar pradeda kopti į jūsų sąmonę ir virsti gyvais jausmais.

Jūsų turėta emocinė patirtis tikrai nemenka, dėl to gana sunku tiesiog iš aprašytų faktų įvardinti, kas konkrečiai sužadino tokią jūsų būseną, kaip visa tai siejasi su dabartiniais jūsų santykiais, su konkrečiu draugo išvykimu. Būtent dėl to labai svarbu nelikti vienai su šiais svarstymais ir intensyviais jausmais, kad nepradėtumėte visko absoliutinti kaip nepakeliamos, neišsprendžiamos, neįveikiamos situacijos, kuri rezultate taps sutrikimu.

Stiprybės
Vaida

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Naujas projektas sukėlė audrą: gyventojai savivaldybę kaltina korupcija (162)

Jau netrukus Senosios Šeškinės dalyje, Siesikų gatvėje, išdygs naujas daugiabučių kvartalas...

Sunkios būklės moters artimieji įsižeidė nugirdę gydytojos repliką (238)

„Kai mirs, palaidosit ir pabūsit“, – tarė Kauno klinikinės ligoninės gydytoja sunkios...

Apie olimpiadą pasvajojantis Motiejūnas: Lietuva yra mano šalis, o mano širdis – su rinktine interviu (50)

„Tai labai gabus žaidėjas. Negaliu prilyginti, kad jis toks kaip Sabonis, nes Sabonis yra toks...

Šiluma ir lietus dar nesitrauks

Ties Rusija įsitvirtinęs ciklonas ir artimiausiomis dienomis lems mūsų orus .

Pasimatyme su „Alfa vyru“ Airinu buvusi mergina: iki šiol atsimenu, kaip jis uostė mano plaukus (414)

Prieš ketverius metus buvau pasimatyme su „Alfa vyru“ Airinu Arutiunianu. Ne kaip eilinė...

Sostinėje įvyko avarija, pareikalavusi 34-erių motociklininko gyvybės (74)

Trečiadienio vakarą Vilniuje įvyko motociklininko mirtimi pasibaigusi avarija.

Garsus erotikos modelis Katie Price apgavo lietuvių dizainerę Elvyrą Monginienę: skandalas nuskambėjo užsienio spaudoje (50)

Visame pasaulyje nuogybėmis ir skandalais išgarsėjusi Katie Price , dar žinoma Jordan pseudonimu,...

Iš urvo Tailande išgelbėti berniukai turi netikėtą planą (27)

Berniukai kartu su savo futbolo treneriu kelias savaites įkalinti potvynio praleido požeminiame...

Tragiškas vakaras Prienų rajone: nukrito parasparnis, pilotas neišgyveno (51)

Trečiadienį 20.58 val. Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112 gautas...

Anglijos paplūdimiuose – būrys girtų kirų: paukščiai svaiginosi šiukšlėse (15)

Pietvakarių Anglijoje paplūdimiuose buvo rasta dešimtys kirų, kurie „nesiorientavo ir buvo...