aA
Gyvenu nesusituokus su širdies draugu 6 metus. Man 41 metai, jam 49. Kartu su mumis gyvena mano sūnus iš pirmos santuokos. Viskas būtų gerai, bet mano širdies draugas turi baimę, kuri šiuo metu pasiekė paranojišką lygį. Bijo mylėtis, nes nenori turėti vaikų. Jokios apsisaugojimo priemonės jam neatrodo saugios.
Pora
Pora
© Shutterstock nuotr.

Aš neprieštarauju neturėti vaikų, bet tam yra kontraceptikai. Aš tai suprantu. Vis bandom, bet po santykių jį apima panika, nemiega naktimis, galvoja, kas bus, jei aš pastosiu. Šiuo metu išvis neturim santykių dėl tos pačios priežasties. Jaučiu, kad ši baimė peržengė ribas, nežinau, kaip jam padėti ir kaip mums išspręsti šią didelę problemą.

Pataria psichologė Vaida Platkevičiūtė

Susidūrus su sunkumu, pirmiausia derėtų pradėti apie jį kalbėtis kartu su partneriu. Šiuo atveju kalbant apie baimes, jos neatsiranda iš niekur. Dažniausiai jos apipintos kitais, pačiais įvairiausiais jausmais, mintimis, nepasitikėjimais, nesaugumu, nerimu.

Kita vertus, jūs pati greičiausiai taip pat turite nemažai su šia problema susijusių emocijų, tokių kaip pyktis, nusivylimas, nepasitenkinimas, liūdesys ar kažkas panašaus. Jūsų draugo baimę galima palyginti su skausmu, kuris praneša, jog organizmui kažkas nutiko. Taip ir šis nerimas gali būti ženklas, kad jūsų santykiai susirgo.

Jei bandysime gydyti tik skausmą, kurį laiką galime jo nejausti. Tačiau numalšinę tikrojo blogio pranašus, leisime tam sunkumui išplisti ir tapti ypatingai stipriu ir nebe pavaldžiu bet kokiam įsikišimui ir bandymui jį spręsti. Taigi pradžia yra pokalbis apie jausmus. Kalbėti apie tai, kaip kiekvienas jūsų jaučiasi susidūrę su tokia baime, yra be galo vertinga.

Ne mažiau svarbu ir išgirsti, ką abu išgyvenate. Garsiai prabilti apie kuo slaptesnes emocijas yra vertinga vien dėl to, kad kuo dažniau tariame jų vardą, tuo silpnesnės jos tampa. Kita vertus, su kiekvienu pokalbiu gali būti vis daugiau racionalių baimės paneigimų.

Išvardinus jausmus, galima eiti toliau. Labiau suvokti, kas yra tikroji problema. Gali būti, kad jūsų draugo įvardinta didelė baimė turėti vaikų turi ir daugiau dalių, kartais net stipresnių. Bandymas kalbėtis apie pasitenkinimą, pasitikėjimą, įsivaizdavimą, kitas baimes ar panašias temas, gali padėti pamatyti problemą platesniame kontekste, o tai paskatina ir konstruktyvesnius sprendimus, gal kai kurie pokalbio metu išsklaidyti neaiškumai gali tiesiog sumažinti išgyvenamą nerimą.

Pabuvimas su jausmais ir platesnis problemos suvokimas leidžia pereiti prie temos, o ką kiekvienas iš jūsų gali padaryti, kad sunkumas sumažėtų ar palaipsniui pasitrauktų. Svarbu priimti, kad santykyje kilusi problema paprastai liečia abu partnerius. Ir nepakanka tik vieno asmens pokyčių, kad ji pasitrauktų.

Ir bene vienas pagrindinių šios problemos aspektų, tai klausimas, kurį iš jūsų ši problema slegia labiausiai? Pagalbos prašymas ir bandymas suvokti, kaip visa tai išspręsti, kol kas yra iš jūsų pusės. Panašu, kad draugo baimė jus kol kas kankina labiau nei jį. Kol pastarajam tai taip pat netaps rimtu ir sunkiai pakeliamu sunkumu, gali būti, jog jis nebus pasiruošęs bendradarbiauti sprendžiant judviejų santykius užklupusią problemą.

Apibendrinant: prieš norint įveikti problemą, labai svarbu kiek įmanoma aiškiau suvokti, apie ką ji yra iš tikro. Kitas aspektas: svarbi kiekvieno iš jūsų motyvacija ką nors keisti ir paleisti sunkumą, kas ne visada labai lengva ir įmanoma padaryti be profesionalios pagalbos.

Vaida

***************************************************************
Turite problemą, kuri neduoda Jums ramybės? Rašykite psichologui@delfi.lt. Atsakymai publikuojami DELFI Gyvenime (psichologai neatsakinėja asmeniškai).

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Sutuoktiniai po skambučio į karštąją liniją – įbauginti: sudvejojome, ar verta tikrintis (250)

Pokalbis su karštosios linijos savanore dėl koronaviruso tyrimo vyrui ir jo žmonai pasirodė labai...

Nausėda pažėrė kritikos Seimui: man visiškai neįdomu, kas yra kaltas – kalti visi papildyta (251)

Prezidentas Gitanas Nausėda trečiadienio rytą apsilankęs Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM)...

Patarimas darbuotojams: jei sutinkate su mažesne alga, turi mažėti ir darbo krūvis (96)

Su sunkumais dėl karantino susiduriančiose įmonėse darbuotojų gali būti prašoma susimažinti...

Šiems būstams karantino metu žada aukso amžių: žmonės turi pinigų ir nori juos išleisti (61)

Nekilnojamojo turto rinka šiuo metu patiria milžinišką sąstingį. Kol NT pardavėjai stengiasi...

Mokslininkas paaiškina: štai, ką reikėtų daryti, jei pandemijos metu norite apsipirkti saugiai (12)

Donaldas Schaffneris yra mikrobiologas ir maisto saugos ekspertas iš Rutgerso universiteto....

ULAC vadovas: 6 iš 7 koronaviruso atvejų gali likti nepastebėti (51)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) direktorius prof. dr. Saulius Čaplinskas neslepia,...

Koronavirusu užsikrėtusi aktorė izoliavosi psichikos sveikatos centre: norėčiau nusikeikti, bet geriau sukalbėsiu maldą (111)

„Pradėsiu pozityviai“, – pirmadienio vakarą savo mintimis dalijosi Ieva Labanauskaitė ....

Mokslininkas – apie virusui atvertą užnugarį: kai kurias klaidas dar galima ištaisyti (53)

Lietuvoje jau daugiau nei pusė tūkstančio medikų turėjo izoliuotis dėl kontaktų su koronavirusu...

Adam Tooze

Ar koronaviruso sukelta finansinė krizė bus didesnė už 2008 m. krizę? (2)

Paskutinioji ekonominė krizė buvo finansinis širdies smūgis. O ši gali būti panaši į viso...

Kaip sterilizuoti namus, jei baigėsi valikliai: šias priemones rasite ir savo spintelėje (2)

Kai išeigas tenka riboti beveik iki nulio, turime daug gražaus laiko susitvarkyti namus. Apie...

|Maža didelių žinių kaina