aA
Prievarta santykiuose nebūtinai akivaizdi. Galbūt partneris nekelia prieš jus rankos, tačiau jo įžeidinėjimai jums jau seniai tapo norma. Psichologė Tamara Star įvardija 8 užslėptos prievartos poroje, nuo kurios gali kentėti ir vyrai, ir moterys, požymius.
© Shutterstock

Psichologė, dirbanti su smurto šeimoje aukomis, bestselerių autorė Tamara Star:

– Barniai ir susitaikymai – normalus reiškinys poros santykiuose. Vis dėlto jeigu jie itin dažni, reikėtų susimąstyti. Smurtas ne visuomet būna akivaizdus, kai jus stumdo, muša ar kitaip fiziškai žaloja. Tai gali būti įžeidinėjimai, žeminimas, kiekvieno jūsų žingsnio sekimas, nepaisymas jausmų, melas, seksualinis priekabiavimas.

Dažniausiai rizikuojame tie mūsų, kurių vaikystė nebuvo saulėta. Vaikai, ant kurių šaukė, paskui atsiprašinėdavo ir apipildavo dovanomis, kuriuos baugino, žemino, žlugdė morališkai ir fiziškai, auga nesuvokdami, kas yra normalūs santykiai. Jeigu jūsų vaikystė buvo kupina emocinių pakilimų ir kritimų, suaugę tokį santykių tipą galite priimti kaip meilę.

Pateiksiu aštuonis signalus, kurie perspėja apie smurtą santykiuose.

1. Jūs ypač paisote partnerio poreikių, pamiršdami apie savuosius.

Jūs tiesiogine ir perkeltine prasme vaikštote ant pirštų galų, kad tik neliūdintumėte partnerio. Greičiausiai taip vaikystėje elgėtės su tėvais, o dabar nesąmoningai namuose ir darbe su kolegomis.
Jūs geriau patylėsite, nesakysite savo nuomonės, kad tik neįsiūbuotumėte konflikto. Netgi pateisinate blogą elgesį su jumis – „vėl per aštriai į viską reaguoju“. Visa tai požymiai, kad negirdite savo vidinio balso. Kaskart, kai jus apninka abejonė: „Ar galiu dėl to nuliūsti?“, pro ausis praleidžiate svarbius dalykus, kuriuos išsako jūsų vidinis „aš“.

2. Jūs beveik nebendraujate su draugais.

Nebeturite laiko kaip anksčiau susitikti su draugais, nes visą jį skiriate santykiams su partneriu aiškintis. Vietoje to, kad kur nors kartu nueitumėte, savaitgalį praleidžiate nenutrūkstamai bardamiesi. Jaučiatės izoliuotas – partneris reikalauja, kad skirtumėte dėmesį tik jam. Jūs gi jį teisinate. Pamažu smurto aukos praranda pasitikėjimą savimi ir dėl kylančių problemų kaltina save.

3. Stengiatės išvengti bet kokių konfliktų.

Vietoje to, kad išsakytumėte viską, kas guli ant širdies, tylite, kad tik išsaugotumėte taiką. Beje, konfliktų vengiate visose sferose – ne tik darbe ar šeimoje. Galbūt tai jau tapo įpročiu, o gal tiesiog taip pavargote nuo barnių, kad nebepajėgiate išsakyti savo nuomonę.

Gyvenate tarsi suspaustas kiaute. Kovoti už savo interesus – neįveikiama užduotis, daug lengviau prisitaikyti, nei nerimauti, kad jūsų nepaklusnumas vėl sukels santykių audrą.

4. Jūs nesuvokiate savo poreikių ir jausmų.

Vaikai, kurie gyvena su emocionaliai nestabiliais, konfliktiškais tėvais, mokosi, kad jie yra svarbiausi, kad jais reikia rūpintis. Brandus žmogus, užaugęs tokioje šeimoje, pripranta būti tėvu savo tėvams, o paskui ir mylimam žmogui, teisinti juos ir kaltinti save, ignoruoti savo poreikius, stengiantis įsiteikti artimiesiems.

5. Dėl partnerio stumiate save į pavojų.

Pavyzdžiui, partneris agresyviai ir nesaugiai vairuoja. Jūs bijote ir giliai širdyje pykstate, tačiau tylite, kad nesukeltumėte eilinio jo pykčio priepuolio.

6. Jaučiate didžiulį nuovargį.

Visą dieną jaučiatės kaip nuvarytas arklys. Jums vis sunkiau įveikti kasdienes užduotis, susijusias su jūsų poreikiais, – galvoje rūkas ir jau nesate tikras, kad tie poreikiai jums svarbūs. Nustojote jaustis kompetentingu žmogumi, nepasitikite savo patirtimi ir žiniomis.

7. Užsiimate seksu, to nenorėdami.

Nenorite, bet užsiimate seksu – tiesiog dėl šventos ramybės. Toks scenarijus kartojasi vis dažniau? Kaskart, kai darote ką nors prieš savo valią, kad tik nekiltų konfliktas, atiduodate kitiems savo jėgą, išduodate save.

8. Atleidžiate vėl ir vėl.

Jau ne vieną kartą kalbėjote, kad nutraukiate santykius – tik tam, kad eilinį kartą atkleistumėte vienas kitam ir pažadėtumėte, kad mylėsite iki gyvenimo galo. Atleidžiate grubų elgesį su jumis, duodate paskutinį šansą ir tikite tuščiais pažadais, kurie niekada nebus ištesėti.

Tikra meilė, kai partneriai santykiuose yra lygiateisiai, jie vienodai duoda ir vienodai ima. Aišku, kartais galime daryti dėl partnerio tai, kas mums ne itin patinka, tačiau jei tokie poelgiai tampa įpročiu, tai – blogas ženklas.

Jeigu dvi sveikos asmenybės myli viena kitą, gerbia partnerio nustatytas ribas, pasidalija kaltę, kai reikalai klostosi ne taip, kaip norėtųsi, ir kartu bando ieškoti išeities – be pykčio ir įžeidinėjimų.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Pasauline sensacija tapusios švedės Gretos scenarijus Lietuvoje: institucijos jau tikrintų tėvus (89)

„O ką aš praleidžiu? Ko aš išmokčiau mokykloje? Faktai jau nebesvarbūs, politikai nesiklauso...

Socialiniams darbuotojams atsirūgsta dosnios rinkimų aukos: aukojo daugiau nei uždirbo (23)

Dosnios aukos Lazdijų rajono savivaldybės mero Artūro Margelio visuomeniniam rinkimų komitetui...

Europos pilkasis kardinolas, kurio ignoruoti jau nevalia: tvyranti atmosfera nepalieka abejingų (8)

Kadaise išskirtinai konsultacinės institucijos statusą turėjęs Europos Parlamentas , seniau...

Gyvai / DELFI Diena. Prof. Vytautas Landsbergis – apie tai, kas iš tikrųjų vyksta Lietuvoje vyksta apklausa (268)

„DELFI Dienoje“ prof. Vytautas Landsbergis. Kodėl Lietuva murkdosi skandaluose ir naujam šalies...

Įvertino renovaciją: žmonės labiausiai skundžiasi ne dėl šildymo kainos siūlo nekartoti Ignalinos klaidų (32)

Paskutiniojo kvietimo teikti paraiškas daugiabučių namų atnaujinimui bendrosios tendencijos...

Paulius Gritėnas. Neremiantys farmacijos pramonės parems laidojimo reikmenų pramonę (112)

Iki Lietuvos atėjęs seniai pamirštų tymų protrūkis leidžia sugrįžti prie skiepų ir...

Ką rodo drumstas šlapimas: 9 pagrindinės priežastys (1)

Drumstas šlapimas gali sukelti nerimą , ypač jei žmogus nežino priežasties. Kartais...

Klaida, dėl kurios Monikos Linkytės mama graužiasi iki šiol: dėl jos Monikai tenka daug padirbėti su savimi (3)

Monikos Linkytės šiandien pristatinėti nereikia. Savo talentu ir sunkiu darbu ji pasiekė tai,...

ES lyderiai perėmė „Brexit“ proceso kontrolę: nuomonė – vieninga (230)

Europos Sąjungos lyderiai perėmė iš britų ministrės pirmininkės Theresos May „Brexit“...

Minkštutis ir švelnus varškės ir obuolių pyragas

Minkštutis, švelnaus ir nuostabaus skonio pyragas pradžiugins visus pyragų mylėtojus. Tai...