aA
Nėra nieko seksualiau už tą, kuris gali priversti jus juoktis. Kodėl, kaip manote, Russellas Brandas negali atsiginti gerbėjų?
© Shutterstock nuotr.

Tačiau juokas ir humoras - kur kas daugiau nei paprasti afrodiziakai. Tyrimai parodė, kad jie turi didžiulį poveikį mūsų smegenims ir kūnui.

Jie gali padaryti mus sveikesnius, padėti pasirinkti geresnius sprendimus ir susidoroti su iššūkiais.

Juokas mūsų smegenis papildo specialiomis medžiagomis, laimės hormonais, kurie mus padaro pozityviais, bendraujančiais ir draugiškais.

Juokas ir humoras mus sutvirtina ir net paverčia jaunesniais.

Geras juokas - tai tarsi treniruotė kūnui, ir jei neribosite juoko ir laimės, galite netgi numesti svorio.

Tyrimas parodė, kad juokimasis bent dešimt ar penkiolika minučių per dieną gali padėti jums numesti kelis svarus per metus.

Juokas aktyvuoja kūno raumenis, nuo pilvo iki pečių. Kiti tyrimai parodė, kad geras juokas turi panašų poveikį, kaip kad dešimties minučių treniruotė ant irklavimo treniruoklio.

Tyrimas JAV taip pat nustatė, kad žmonėms, žiūrėjusiems linksmus filmus, pasikeitė hormonų, reguliuojančių jų apetitą, lygiai.

Juokas tai pat veikia mechanizmus smegenyse, verčiančius mus valgyti nesveikus dalykus.

Tarp mūsų emocijų ir maisto pasirinkimų esti tvirtas ryšys.

Daugelis mūsų griebiasi šokolado ar šlamštmaisčio, kai esame nuliūdę, pavargę ar neramūs. Tai vadiname paguodos maistu.

Juokas gali veikti kaip atitraukimas nuo šių norų, nes dėl jo smegenyse išsiskiria serotoninas, hormonas, kartais apibūdinamas kaip natūralus apetito mažintojas.

Šis galingas chemikalas mažina nesveiko maisto potraukį, pasijuntate sotūs, net jei skrandis dar nepilnas.

Juokas taip pat - ir geriausia priemonė nuo senėjimo.

Jis pagerina kraujotaką į veidą, dėl jo akys sušvinta. Jis mažina stresą, o tai turi poveikio odos tonui ir jos elastingumui. Kuo mažiau streso patiriate, tuo gaivesnė jūsų oda ir tuo mažiau raukšlių turite.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Liūdnos nuotaikos „apačių“ stovykloje: kas galėtų laimėti Prezidento rinkimus? (102)

Kandidatams į prezidentus rikiuojantis prie starto linijos, valdančiosios Lietuvos valstiečių ir...

„Gazprom“ turės susitaikyti: Lietuva žengia kitą atsijungimo nuo Rusijos energetinių sistemų žingsnį (22)

Suskystintų gamtinių dujų terminalas buvo pirmas, bet ne vienintelis žingsnis reikalingas...

Europa sulaikiusi kvėpavimą laukia sprendimo dėl Italijos: gali baigtis blogiau nei su Graikija (12)

Europos Komisija ( EK ) pasirengusi nenusileisti savo kovoje dėl Italijos biudžeto. Nepaisydami...

Nausėda ėmė piešti niūrius scenarijus: jei taip toliau – valstybė ateities neturi (623)

Galimas kandidatas prezidento rinkimuose Gitanas Nausėda šiandieną pristatė savo programines...

Lietuvis pasidalijo atrasta pigių kelionių schema: aplink pasaulį per dvi savaites už juokingai mažą sumą (78)

„Aplink pasaulį per 14 dienų“. Skamba neįtikėtinai? Taip pasirodė ir mums, kai gavome taip...

Spauda skelbė apie princesės Dianos meilės aferas ir sunkias ligas, bet štai, kas paaiškėjo tik jai mirus (1)

Princesė Diana ilgą laiką buvo didžiulio smalsumo ir žavėjimosi objektas visame pasaulyje. Jos...

Buvusių alkoholikų nėra: devintą abstinencijos mėnesį dantimis bandė atidaryti butelį (46)

„Devintą abstinencijos mėnesį laikiau butelį rankose. Buvau išsekusi fiziškai, o psichologinė...

Valančiūno rezultatyvumo seriją nutraukę „Pelicans“ pažemino „Raptors“ jų pačių tvirtovėje

Skaudžią nesėkmę NBA pirmenybėse patyrė Toronto „Raptors“ (12-2) ekipa. Kanados...

Orai: laukia labai žvarbi ir permaininga savaitė (4)

Skaičiuojant paskutines savaites iki kalendorinės žiemos pradžios, teks susitaikyti ne tik su...

Neeilinį sezoną su Jasaičiu prisiminęs Kalnietis mėgaujasi šansais Parkerio klube (5)

Europos taurės šeštojo turo rungtynėse C grupėje antradienį Liono-Vilerbano „Asvel“ su Mantu...