Nėra nieko seksualiau už tą, kuris gali priversti jus juoktis. Kodėl, kaip manote, Russellas Brandas negali atsiginti gerbėjų?
© Shutterstock nuotr.

Tačiau juokas ir humoras - kur kas daugiau nei paprasti afrodiziakai. Tyrimai parodė, kad jie turi didžiulį poveikį mūsų smegenims ir kūnui.

Jie gali padaryti mus sveikesnius, padėti pasirinkti geresnius sprendimus ir susidoroti su iššūkiais.

Juokas mūsų smegenis papildo specialiomis medžiagomis, laimės hormonais, kurie mus padaro pozityviais, bendraujančiais ir draugiškais.

Juokas ir humoras mus sutvirtina ir net paverčia jaunesniais.

Geras juokas - tai tarsi treniruotė kūnui, ir jei neribosite juoko ir laimės, galite netgi numesti svorio.

Tyrimas parodė, kad juokimasis bent dešimt ar penkiolika minučių per dieną gali padėti jums numesti kelis svarus per metus.

Juokas aktyvuoja kūno raumenis, nuo pilvo iki pečių. Kiti tyrimai parodė, kad geras juokas turi panašų poveikį, kaip kad dešimties minučių treniruotė ant irklavimo treniruoklio.

Tyrimas JAV taip pat nustatė, kad žmonėms, žiūrėjusiems linksmus filmus, pasikeitė hormonų, reguliuojančių jų apetitą, lygiai.

Juokas tai pat veikia mechanizmus smegenyse, verčiančius mus valgyti nesveikus dalykus.

Tarp mūsų emocijų ir maisto pasirinkimų esti tvirtas ryšys.

Daugelis mūsų griebiasi šokolado ar šlamštmaisčio, kai esame nuliūdę, pavargę ar neramūs. Tai vadiname paguodos maistu.

Juokas gali veikti kaip atitraukimas nuo šių norų, nes dėl jo smegenyse išsiskiria serotoninas, hormonas, kartais apibūdinamas kaip natūralus apetito mažintojas.

Šis galingas chemikalas mažina nesveiko maisto potraukį, pasijuntate sotūs, net jei skrandis dar nepilnas.

Juokas taip pat - ir geriausia priemonė nuo senėjimo.

Jis pagerina kraujotaką į veidą, dėl jo akys sušvinta. Jis mažina stresą, o tai turi poveikio odos tonui ir jos elastingumui. Kuo mažiau streso patiriate, tuo gaivesnė jūsų oda ir tuo mažiau raukšlių turite.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Prorusiški separatistai rado naują taikinį: pasakoja kraupią istoriją apie Lietuvos karius (626)

Lietuvių kariai Ukrainoje išprievartavo mažametes mergaites, o vietos pareigūnams atsisakius...

Banko akibrokštas: liepia algą pervesti į jo sąskaitą, kitaip pakels palūkanas (146)

Bankų klientai turėtų labai atidžiai skaityti pasirašomų sutarčių sąlygas ir ne visada...

S. Skvernelis apie G. Palucko komentarus dėl Astravo AE: panašu į Kremliaus ruporą papildyta 09.21 (73)

Premjeras Saulius Skvernelis sako, kad vieši Socialdemokratų partijos lyderio Gintauto Palucko...

Partijų reitinge pirmauja konservatoriai (128)

Opoziciniai konservatoriai šiuo metu turi didžiausią visuomenės palaikymą, o valdantieji...

Vilniuje pabiro konteineriai su vištomis dėl įvykio apsunkintas eismas (47)

Vilniuje Geležinio Vilko ir Ukmergės gatvių sankirtoje iš sunkiasvorio automobilio iškrito...

Ieškoma dingusi be žinios pavėžėjimo paslaugas teikianti Andžela Markevičienė (22)

Vilniaus policija ieško dingusios be žinios Andželos Markevičienės. Moteris rugsėjo 20 d....

Orai: pagaliau galėsime mėgautis rudeniu (11)

Antroje savaitės pusėje pamažu įvyks permainos. Ketvirtadienis dar nieko naujo neatneš, o nuo...

Tragedija pasibaigęs susidūrimas atvėrė labai skaudžią Lietuvos problemą (14)

Pastovūs laukinių žvėrių ir vairuotojų susidūrimai verčia susimąstyti apie tai, kad galbūt...

Pasaulį sugraudinusios šokėjos gyvenimas apsivertė: kelias iki šypsenos buvo ilgas ir skausmingas

Projekte „ Britain 's Got Talent “ su šokėjų grupe „Merseygirls“ pasirodžiusi Julia...

Vokietijos specialistų naudotų automobilių ataskaita: „Ford Mondeo“ po 100 tūkst. kilometrų (17)

DELFI su žurnalu „ Auto Bild Lietuva“ tęsia straipsnių seriją, kuriais kviečia skaitytojus...