Nėra nieko seksualiau už tą, kuris gali priversti jus juoktis. Kodėl, kaip manote, Russellas Brandas negali atsiginti gerbėjų?
© Shutterstock nuotr.

Tačiau juokas ir humoras - kur kas daugiau nei paprasti afrodiziakai. Tyrimai parodė, kad jie turi didžiulį poveikį mūsų smegenims ir kūnui.

Jie gali padaryti mus sveikesnius, padėti pasirinkti geresnius sprendimus ir susidoroti su iššūkiais.

Juokas mūsų smegenis papildo specialiomis medžiagomis, laimės hormonais, kurie mus padaro pozityviais, bendraujančiais ir draugiškais.

Juokas ir humoras mus sutvirtina ir net paverčia jaunesniais.

Geras juokas - tai tarsi treniruotė kūnui, ir jei neribosite juoko ir laimės, galite netgi numesti svorio.

Tyrimas parodė, kad juokimasis bent dešimt ar penkiolika minučių per dieną gali padėti jums numesti kelis svarus per metus.

Juokas aktyvuoja kūno raumenis, nuo pilvo iki pečių. Kiti tyrimai parodė, kad geras juokas turi panašų poveikį, kaip kad dešimties minučių treniruotė ant irklavimo treniruoklio.

Tyrimas JAV taip pat nustatė, kad žmonėms, žiūrėjusiems linksmus filmus, pasikeitė hormonų, reguliuojančių jų apetitą, lygiai.

Juokas tai pat veikia mechanizmus smegenyse, verčiančius mus valgyti nesveikus dalykus.

Tarp mūsų emocijų ir maisto pasirinkimų esti tvirtas ryšys.

Daugelis mūsų griebiasi šokolado ar šlamštmaisčio, kai esame nuliūdę, pavargę ar neramūs. Tai vadiname paguodos maistu.

Juokas gali veikti kaip atitraukimas nuo šių norų, nes dėl jo smegenyse išsiskiria serotoninas, hormonas, kartais apibūdinamas kaip natūralus apetito mažintojas.

Šis galingas chemikalas mažina nesveiko maisto potraukį, pasijuntate sotūs, net jei skrandis dar nepilnas.

Juokas taip pat - ir geriausia priemonė nuo senėjimo.

Jis pagerina kraujotaką į veidą, dėl jo akys sušvinta. Jis mažina stresą, o tai turi poveikio odos tonui ir jos elastingumui. Kuo mažiau streso patiriate, tuo gaivesnė jūsų oda ir tuo mažiau raukšlių turite.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Naujausi reitingai: konservatoriai ir „valstiečiai“ lieka populiariausi (117)

Populiariausiomis partijomis šalyje toliau lieka opozicinė Tėvynės sąjunga – Lietuvos...

Kelionė po Rusiją pilna stebuklų: kainos baisios, o svajonių alga – 400 eurų (649)

Ne tik Lietuvoje gyventojai skundžiasi aukštomis kainomis. Rusijoje, Sankt Peterburge, sutikti...

Vilniečiai nepatenkinti: pasitikėjimas Šimašiumi – žemiausias per visą kadenciją (2)

Pasitikėjimas Vilniaus meru Remigijumi Šimašiumi pasiekė žemiausią vietą per visą jo...

Po pasaulį keliaujantis lenkas nišą rado Palangoje: kviečia paragauti „Trdelnikų“ (57)

„Buvau Rusijoje, Baltarusijoje, Italijoje, visose Baltijos šalyse, Ukrainoje, Austrijoje,...

JAV prezidentas atmeta referendumo Rytų Ukrainoje galimybę (28)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas nesvarsto apie referendumo galimybę Rytų Ukrainoje - apie tai...

Krizę išgyvenę Oksana ir Simas Jasaičiai švenčia 5-ąsias vestuvių metines: atlikėja džiaugiasi vyro dėmesiu (162)

2013 metų liepos 19 d. Vilniaus Šv. Jonų bažnyčioje aukso žiedus sumainė krepšininkas Simas...

Nustebsite, kiek daug gali žalieji žirneliai kiek valgyti, kad nepūstų pilvo?

Žalieji žirneliai yra gana maistingi ir turi nemažai skaidulų bei antioksidantų. Be to, tyrimai...

Restoranų darbuotojai atskleidė, kokių patiekalų niekada neužsisakytų (4)

Tik įsivaizduokite, kad sėdite prie stalo restorane ir esate išties alkani. Tačiau neturite nė...

Gyvena iš 150 eurų pensijos ir vis tiek laimingi (395)

Ar įmanoma būti laimingam, jei gauni 150 eurų pensijos, gyveni vienkiemyje, neturi mašinos, o į...

„Mano eksperimentas“ – viena dalyvių jau džiaugiasi salotų derliumi balkone

DELFI organizuojamas konkursas „Mano eksperimentas“ ir jo dalyvė Eimantė. Vilnietė šią...