aA
Ar miegate su kojinėmis? Šis klausimas sukiršina žmones. Vieni teigia, kad tai – labai patogu, o kiti kojinėmis lovoje tiesiog šlykštisi. Tačiau mokslininkai irgi turi šį tą pasakyti.
© Shutterstock

Šiltos pėdos padeda greičiau užmigti. Tai patvirtina mokslininkai, kurie teigia, kad kojinės gali padėti užmigti bent 15 minučių greičiau. Negana to, su kojinėmis miegantys žmonės naktį rečiau prabunda, o ryte jaučiasi geriau pailsėję. Taip yra dėl sudėtingo kūno temperatūros reguliavimo mechanizmo.

Miegant jūsų kūno temperatūra nukrenta maždaug 1,2 laipsniais Celsijaus. Tai padeda geriau išsimiegoti ir prie to mūsų kūnas yra prisitaikęs. Jei prieš eidami miegoti imsite mankštintis ar kitaip pakelsite savo kūno temperatūrą, užmigti bus sunkiau. Temperatūra reguliuojama kraujagyslėmis. Išsiplėsdamos ir susitraukdamos jos leidžia daugiau kraujo pasiųsti į kūno centrą arba į galūnes ir paviršinius odos sluoksnius. Gyvybiškai svarbiems organams visada teikiama pirmenybė – kai lauke šalta, kraujas palieka jūsų rankas ir kojas, kad vidaus organai liktų šilti.

Ir čia į miegamąjį žengia kojinės. Jos palaiko kiek šiltesnę pėdų temperatūrą. Taigi, kraujagyslės čia šiek tiek išsiplečia. Tai padeda greičiau sumažinti centrinės kūno dalies temperatūrą, todėl žmogus greičiau užmiega. Tačiau geriausia tai, kad miegas būna ramesnis ir kokybiškesnis – su kojinėmis miegantys žmonės prabunda rečiau. Kita vertus, gali būti, kad juos rečiau kas nors ir žadina.

Pasirodo, kojinės lovoje yra vienas iš sekso žudikų – daugybė žmonių mano, kad tai yra labai neseksualu. Tiesa, standartai čia nėra vienodi – vyrai į tai beveik nekreipia dėmesio, o moterys norėtų, kad jų partneriai kojines nusimautų. Tačiau vienas tyrimas parodė, kad net 80 proc. porų, kurios sekso metu dėvi kojines, pasiekia orgazmą. Tarp basų porų šis rodiklis siekia tik 50 proc. Šaltos kojos labai blaško dėmesį ir trukdo atsipalaiduoti.

Taigi, jei norite lengviau užmigti, susiraskite kojines. Pietų Korėjoje žmonės dažnai turi specialias miegojimo kojines, kurias dėvi išskirtinai tik lovoje. Kaip rodo tyrimai, tai nėra tokia jau bloga mintis.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(48 žmonės įvertino)
4.2292
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Jei norite būti sveiki ir energingi – skubėkite į pievas: pirmieji žalumynai – patys naudingiausi (9)

Jei norite būti sveiki bei energingi pavasarį, žolininkai ragina skubėti į pievas, kuriose jau...

„Neįmanoma misija“ virsta įmanoma? Realūs scenarijai, kurie pamėtėtų „Žalgirį“ į Eurolygos TOP-8 (53)

„Neįmanoma misija“ – vienas garsiausių veiksmo filmų pasaulyje, kurį sudaro šešios dalys....

Tikrasis tuštėjančių Lietuvos regionų veidas: iš 300 eurų pensijos pragyvena dviese, emigracija naikina viską (644)

„Lietuvos regionai miršta“, – DELFI lankantis Utenos rajone sakė jo gyventojai. Pasak jų,...

Vašingtonui grūmojant, socialinių tinklų milžinai puola slėptis

„Facebook Inc.“ garsiai giria savo naująjį planą integruoti pranešimų siuntimo produktus ir...

Theresos May problema, vedanti į blogiausią scenarijų: ją išsprendus krizė baigtųsi akimirksniu (153)

Vienintelis būdas išsivaduoti iš krizės gniaužtų – sugebėti sutelkti parlamento daugumą,...

Sprendimas, galintis atverti Pandoros skrynią: rizikuoja pateisinti kitų šalių ekspancionizmą (12)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas vėl laužo diplomatines normas, šįkart – paremdamas Izraelio...

Šeštadienį Lietuvoje prasidės elektromagnetinė audra: ragina pasisaugoti turinčius širdies problemų (50)

Mokslininkų duomenys rodo, kad šeštadienį, apie 15 valandą, Lietuvą pasieks elektromagnetinis...

Kuri mitybos sistema geresnė – ketogeninė ar Viduržemio jūros regiono? (3)

Prieš gardžiuodamiesi sviestu ir kumpiu, išsiaiškinkime, ar populiarioji ketogeninė dieta –...

Vilniaus centre gyvenančią moterį papiktino registracijos į mokyklas sistema (6)

Gyvename Vilniaus centre. Nuo 2019 m. rugsėjo 1 d. mūsų vaikas turėtų pradėti lankyti pirmą...