Tai, ką mes sakome ir kaip tai darome, mūsų meilei gali skambėti kaip muzika. Teigiamas bendravimas yra stiprus santykius sutvirtinantis veiksnys, o kritika, atvirkščiai, mūsų nuomone, santykius griauna. Kritikos mes gauname labai daug. Sulaukiame jos iš tėvų, šeimos narių, darbdavių, bendradarbių, masinės informacijos priemonių ir t.t. Visa kritika turi vieną bendrą dalyką – ji niekuomet nėra laukiama.
Kritika
Poros santykiai yra viena sritis, kuri turėtų būti laisva ir apsaugota nuo kritikos.

Mes turime atsargiai parinkti žodžius. Mūsų parenkami žodžiai gali ir įžeidžia mus pačius ir kitus. Svarbu tai, kaip mes kažką sakome. Tai ypač svarbu intymiuose santykiuose. Perfrazuodami teiginius naudojant įvardžius “aš” arba “mes”, vietoj “tu” galime pašalinti kaltinimus, kaltės jausmą ir inicijuoti atvirą, teigiamą bendravimą su partneriu, jei šnekama ne grasinamai. Pateikiame keletą pavyzdžių:

Kritika: Tu niekuomet manęs neklausai!

Perfrazuota: Aš norėčiau daugiau laiko praleisti drauge, kad galėtume geriau vienas kitą suprasti.

Kritika: Tu niekada nieko nepadarai, kad padėtum tvarkytis namuose.

Perfrazuota: Kaip galėtume pasidalinti namų ūkio darbus, kad nei vienas nesijaustume perkrautas?

Kritika: Tu niekuomet man nesakai, kad mane myli.

Perfrazuota: Aš myliu tave ir man taip gera, kai tu man sakai žodžius “aš tave myliu.” Ar galėtum juos sakyti dažniau?

Kritika: Tu niekuomet su manimi nesimyli ir nerodai man jokio prisirišimo.

Perfrazuota: Aš tikiuosi, kad tau taip pat gera, kai mes esame artimi. Kaip galėtume tuo jausmu dalintis dažniau?

Tam, kad santykiai būtų tobuli, partneriai turi vienas kitą GERBTI.

Mes pagarbą aiškiname kaip santykius, kuriuose partneris jaučiasi:

Pagarbus, atsakingas, užtikrinantis

Mokantis, padrąsinantis

Nuoširdus, užjaučiantis, paremiantis

Pagiriantis, praktikuojantis, kantrus

Skatinantis, džiaugsmingas, entuziastingas

Bendraujantis, pagiriantis

Sąžiningas, patikimas, švelnus

Ištikimas, užpildantis, linksmas

Suprantantis, vieningas, pakilus

Išklausantis, mylintis

Mes norime, kad jūs išreikštumėte savo jausmus ir rūpesčius dėl partnerio ir jūsų santykių. Nekritikuokite ir neatakuokite partnerio charakterio, o pamėginkite išreikšti savo jausmus – taip išsakysite savo rūpesčius žymiai pozityvesniu būdu.

Kai jus kritikuoja kiti, tai žlugdo savigarbą. Jei pats jausitės gerai, nebus poreikio ar noro kituose ieškoti trūkumų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Naujausi reitingai: blogos žinios Skverneliui ir populiariausių partijų lyderiams (200)

Naujausios rinkos ir visuomenės nuomonės tyrimų kompanijos „Baltijos tyrimai“ duomenimis,...

Indrė Makaraitytė. Technikų Vyriausybė – geriausia, ką galime vargais negalais išstenėti (17)

Lietuvoje yra tik vienas neklystantis žmogus, pareiškė Saulius Skvernelis , kai šios Vyriausybės...

Ant Darbo biržos krenta įtarimų šešėlis (28)

Ar Kauno teritorinės darbo biržos du kartus skelbtas ir atšauktas konkursas dėl projekto „Atrask...

LEU veikla įvertinta neigiamai: gresia draudimas vykdyti studijas (8)

Iki penktadienio Lietuvos valstybiniai universitetai Seimui turi pateikti savo pasiūlymus, kaip jie...

Putinas po amerikiečių agentūros klausimo: o jūs išvis normalūs?  neapsieita be kuriozų; papildyta 15.00 (425)

Ketvirtadienį Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas surengė tradicinę gruodžio mėnesio...

Prie „Vienas namuose“ namo atvykusį lietuvį amerikiečiai sutiko kaip didžiausią priešą (92)

Garsusis namas iš legendinio filmo „Vienas namuose“ , kurį daugelis esame pavadinę svajonių...

Interpeliacija Verygai subliuško: atsipirko kritika dėl medikų ir vaistų lygino save su Kubilium (241)

Opozicijos surengta interpeliacija sveikatos apsaugos ministrui Aurelijui Verygai subliuško, Seimas...

Į Lietuvą atvyksta žymiausia pasaulyje humanoidė Sofija (32)

Pirmoji humanoidė pasaulyje, gavusi Saudo Arabijos pilietybę ir jau kalbinta daugelio didžiųjų...

Pilotų streikas prieš Kalėdas: ką svarbu žinoti keleiviams (6)

Maždaug pusė Airijoje dirbančių „Ryanair“ pilotų paskelbė apie prieš Kalėdas...

Reto žiaurumo žmogžudystė Švenčionių r.: aukai elektriniu grąžtu pragręžta galva (59)

Gruodžio 13 d. Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato Švenčionių r. policijos...