aA
Vienatvė – slegiantis jausmas. Psichologai, dirbdami su pacientais, kurie gydosi nuo kokių nors priklausomybių, pavyzdžiui, nuo alkoholizmo, dažnai klausia, kodėl jie taip elgiasi, kokį jausmą nori nuslopinti, ir atsakymas dažniausiai būna – vienatvę.
© Shutterstock nuotr.

Tikriausiai dauguma mano, kad žmonės, besijaučiantys vieniši, neturi šeimos ar partnerio, tačiau dažnai besijaučiantys vieniši skundžiasi turintys šeimą. Artimi santykiai nenuslopina vienišumo jausmo, atvirkščiai – dažnai priverčia jaustis vienišu.

Vienatvė – tai jausmas, kurį mes jaučiame širdy ar sieloje norėdami užmegzti artimus ryšius su kuo nors, bet negalėdami. Vieniši galime pasijusti būdami ir vieni, ir su mylimu žmogumi, kai jaučiamės pikti, išsekę, pavargę, kai sergame.

Vienišas žmogus nebūtinai yra vienas. Tuštumos jausmas atsiranda, kai neatsakoma į mūsų jausmus, kai nebemylime savęs, kaltiname save ar kitus ir griebiamės žalingų įpročių tam jausmui nuslopinti. Jeigu mes pradedame nemylėti, nevertinti savęs, mes negalime tikėtis ir kitų meilės. Vienatvė, vienišumo, nereikalingumo jausmas – tiesus kelias į neviltį.

Kodėl turintys šeimą ar partnerį žmonės jaučiasi vieniši?

Jūs jaučiatės vienišas, jei jūsų širdis uždara, jei bijote būti paliktas ar įžeistas. Jūs jaučiatės vienišas, jei jūsų partneris vietoj bendravimo renkasi darbą, TV, alkoholį, kompiuterį ir t.t.

Jūs jaučiatės vienišas, jei bandote kontroliuoti partnerio jausmus ir tai jums nepavyksta. Jei tarpusavio santykiuose trūksta nuoširdumo, ryšys nebus tvirtas ir pilnavertiškas.

Jūs jaučiatės vienišas, kai manote, kad artimas žmogus konflikto metu galvoja tik apie save, nepasimoko iš klaidų. Nenoras išsikalbėti atvirai, atsiverti gali būti tarp jūsų atsiradusios sienos priežastimi.

Galite jaustis vienišas, kai partneris manipuliuoja seksualiniais santykiais, taip bando jus kontroliuoti.

Jei jūsų santykiuose dominuoja protas, šaltas apskaičiavimas, po kiek laiko jūs pajusite tuštumą ir vienišumą.

Taip pat galite pasijusti vienišas, jei jūsų partneris nuolat pavargęs, išsekęs ar sunkiai sergantis.

Viskas, kas skiria jus nuo artimo žmogaus, gali sukelti vienišumo jausmą. Jei jaučiame, kad santykiai nuoširdūs, tai negresia.

Tarpusavio santykiai yra puikūs, jei:

Abu partneriai yra geranoriški, nuoširdūs, sako tiesą ir nesistengia apkaltinti ar teisti kito.

Abu jaučia, kai mylimam žmogui kas nors negerai, ir kartu sprendžia problemas, nebijo prisiimti atsakomybės.

Rūpinasi vienas kitu ir savimi.

Stengiasi kuo daugiau laiko praleisti kartu, kalbasi, dalijasi bendrais pomėgiais, nevengia fizinio artumo. Laikas, praleistas kartu, labai svarbus abiejų tobulėjimui, ir turi būti prioritetu santykiuose.

Jei stengsitės mylėti vienas kitą ir save, jūsų santykiai išliks tvirti ilgą laiką. Žmonės, puoselėjantys savo santykius, retai kada jaučiasi vieniši.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Gyvai / DELFI Diena. Ką darys dotacijos netekę Palucko socdemai ir manifestą prieš valdančiuosius skelbiantys liberalai (5)

Kas išgelbės Gintauto Palucko socialdemokratus, kuriems už rinkimų pažeidimus atimta pusės...

Kaune - painios bylos finalas: sprendžiama, ar iš darželio paimtą vaiką grąžinti motinai (75)

Raudondvario seniūnijoje (Kauno r.) sprendžiamas klausimas, ar grąžinti paimtą penkerių metų...

Po Austrijos pastabų sukruto visa Europa: pasirašomos sutarties pasekmes jausime ilgai? papildyta (273)

Vokietija kunkuliuoja. Šįkart dėmesio centre atsidūrė Jungtinių Tautų parengta Pasaulinė...

Paliko traktorių judriausioje Vilniaus gatvėje, bet policija paaiškino – viskas pagal taisykles (26)

Ne vienas vairuotojas, pirmadienio vakarą važiavęs Vilniaus Tūkstantmečio gatve, galėjo tik...

Kai kurių sričių darbuotojų Panevėžio regione trūksta kritiškai

Panevėžio darbo rinkos mokymo centre, Panevėžio prekybos, pramonės ir amatų rūmų iniciatyva,...

Toto Cutugno gyvenimas kaip filmas: žmoną mylėjo, bet gimė nesantuokinis vaikas, užklupo vėžys ir vos nežuvo aviakatastrofoje (3)

Liepą legendinis italas, padovanojęs pasauliui gausybę hitų, atšventė 75-ąjį gimtadienį....

Žinomos mamos apie vaikų skiepus: pasakė, kas padėjo apsispręsti papildytas vaikų profilaktinis skiepų kalendorius (9)

Skiepai vaikams šiandien vis dar aktuali tema. Paskleista baimė, kad neva skiepai sukelia autizmą...

Didingas paukštis, kurio neteksime: gaila, bet kažko imtis jau per vėlu

Jau nuo neatmenamų laikų daugelyje tautų kilnusis erelis yra laikomas drąsos ir stiprybės...

Karjeros aukštumų pasiekusi lietuvė: jei tausosi save – rezultato nebus (70)

„Turiu labai smarkiai išreikštą „aš galiu“ savybę. Prisideda ir įgimtas žingeidumas....

Vasiliauskas apie kitų metų biudžetą: turės įtakos kainoms, kaupiamas rezervas per mažas (20)

Seime svarstant kitų metų biudžetą savo išvadas pateikė Lietuvos bankas ir Valstybės kontrolė....