Vienatvė – slegiantis jausmas. Psichologai, dirbdami su pacientais, kurie gydosi nuo kokių nors priklausomybių, pavyzdžiui, nuo alkoholizmo, dažnai klausia, kodėl jie taip elgiasi, kokį jausmą nori nuslopinti, ir atsakymas dažniausiai būna – vienatvę.
© Shutterstock nuotr.

Tikriausiai dauguma mano, kad žmonės, besijaučiantys vieniši, neturi šeimos ar partnerio, tačiau dažnai besijaučiantys vieniši skundžiasi turintys šeimą. Artimi santykiai nenuslopina vienišumo jausmo, atvirkščiai – dažnai priverčia jaustis vienišu.

Vienatvė – tai jausmas, kurį mes jaučiame širdy ar sieloje norėdami užmegzti artimus ryšius su kuo nors, bet negalėdami. Vieniši galime pasijusti būdami ir vieni, ir su mylimu žmogumi, kai jaučiamės pikti, išsekę, pavargę, kai sergame.

Vienišas žmogus nebūtinai yra vienas. Tuštumos jausmas atsiranda, kai neatsakoma į mūsų jausmus, kai nebemylime savęs, kaltiname save ar kitus ir griebiamės žalingų įpročių tam jausmui nuslopinti. Jeigu mes pradedame nemylėti, nevertinti savęs, mes negalime tikėtis ir kitų meilės. Vienatvė, vienišumo, nereikalingumo jausmas – tiesus kelias į neviltį.

Kodėl turintys šeimą ar partnerį žmonės jaučiasi vieniši?

Jūs jaučiatės vienišas, jei jūsų širdis uždara, jei bijote būti paliktas ar įžeistas. Jūs jaučiatės vienišas, jei jūsų partneris vietoj bendravimo renkasi darbą, TV, alkoholį, kompiuterį ir t.t.

Jūs jaučiatės vienišas, jei bandote kontroliuoti partnerio jausmus ir tai jums nepavyksta. Jei tarpusavio santykiuose trūksta nuoširdumo, ryšys nebus tvirtas ir pilnavertiškas.

Jūs jaučiatės vienišas, kai manote, kad artimas žmogus konflikto metu galvoja tik apie save, nepasimoko iš klaidų. Nenoras išsikalbėti atvirai, atsiverti gali būti tarp jūsų atsiradusios sienos priežastimi.

Galite jaustis vienišas, kai partneris manipuliuoja seksualiniais santykiais, taip bando jus kontroliuoti.

Jei jūsų santykiuose dominuoja protas, šaltas apskaičiavimas, po kiek laiko jūs pajusite tuštumą ir vienišumą.

Taip pat galite pasijusti vienišas, jei jūsų partneris nuolat pavargęs, išsekęs ar sunkiai sergantis.

Viskas, kas skiria jus nuo artimo žmogaus, gali sukelti vienišumo jausmą. Jei jaučiame, kad santykiai nuoširdūs, tai negresia.

Tarpusavio santykiai yra puikūs, jei:

Abu partneriai yra geranoriški, nuoširdūs, sako tiesą ir nesistengia apkaltinti ar teisti kito.

Abu jaučia, kai mylimam žmogui kas nors negerai, ir kartu sprendžia problemas, nebijo prisiimti atsakomybės.

Rūpinasi vienas kitu ir savimi.

Stengiasi kuo daugiau laiko praleisti kartu, kalbasi, dalijasi bendrais pomėgiais, nevengia fizinio artumo. Laikas, praleistas kartu, labai svarbus abiejų tobulėjimui, ir turi būti prioritetu santykiuose.

Jei stengsitės mylėti vienas kitą ir save, jūsų santykiai išliks tvirti ilgą laiką. Žmonės, puoselėjantys savo santykius, retai kada jaučiasi vieniši.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Šokiruojantys viduramžių gydymo metodai (48)

Viduramžių gydytojus Vakarų Europoje galima skirti į dvi labai aiškias kategorijas: kaimo...

Beprotiškai augančio Vilniaus rajono gyventojai šiurpsta nuo blogėjančio gyvenimo (306)

Vieno iš tankiausiai užstatytų Vilniaus miesto kvartalų – Perkūnkiemio – gyventojai mėgina...

Vargo Lietuva: vis labiau griūvantis Vaiko raidos centro stogas apnuogina sistemines bėdas (140)

Vis labiau griūvantis Vaiko raidos centro stogas apnuogina sistemines požiūrio į vaikų psichikos...

VRK neskirs dotacijos Liberalų sąjūdžiui (19)

Partijai padarius šiurkštų finansavimo įstatymo pažeidimą, dotacija neskiriama, sako...

Maskvoje pakeliui į ketvirtfinalį R. Berankis sustabdė karjeros aukštumas šturmuojantį serbą (23)

Rusijos sostinėje Maskvoje vykstančio Teniso profesionalų asociacijos ( ATP ) 250 serijos turnyro...

Kodėl panika dėl belaidžio ryšio saugumo kilo tik dabar? (21)

Pastarosiomis dienomis kilo didelė panika dėl „Wi-Fi” ryšio saugumo – paaiškėjo, kad...

Kelionę aplink pasaulį pradėjęs Vilius: apie dviratininkų džiaugsmus ir vargus Europos keliuose

21 metų keliautojas Vilius Grižas jau kurį mina dviratį tolyn nuo Lietuvos. Daugiau apie vaikino...

Niekam nereikalinga kalytė rado savo pašaukimą: tapo puikia pareigūne

Floridos valstijos Mariono apygardos šerifo tarnyba neseniai įdarbino itin mielą keturkoję...

Suskaičiavo, kas Lietuvoje dirba ilgiau: moterys ar vyrai? (14)

Lietuvoje ir Latvijoje moterys per savo gyvenimą dirba ilgiau negu vyrai. Lietuvoje vyrai...

Kodėl manęs nemyli antra pusė? (9)

Aš nejaučiu meilės. Manęs nevertina. Nesuprantu, kas mus jungia... Ir kodėl mes kartu? Manęs...