38 metų Amelia savo ilgamečiam partneriui neseniai prasitarė, kad lytinių santykių metu jaučia skausmą.
Jis nustebo: „Kodėl man to nepasakei anksčiau?“.
„Kartais jam tai pasakydavau, kai skausmas būdavo nepakeliamas. Tačiau paprastai skausmas nebūdavo toks stiprus, taigi aš pakentėdavau“, – teigė Amelia.
„Jo klausimas privertė susimąstyti ir mane, kodėl aš tylėdavau“, – prisipažino ji.
Amelia teigia, kad jautė vidinį spaudimą – būtinybę dėti pastangas, kad jis pasitenkintų, pasakojama portale abc.net.au.
„Laimė, mano partneris yra nuostabus ir jis buvo labai supratingas. Kokia gėda, kad mes, moterys, augame ir kenčiame šį šlamštą“.
Moterys ne tik dažniau susiduria su lytiniais santykiais, kurie yra skausmingi, nevykę ir jų nepatenkinantys. Jos taip pat yra įpratusios suteikti prioritetą vyrų, o ne savo malonumui, aiškina sekso ir santykių terapeutė Lisa Torney.
Ir toks įprotis suformuojamas dar nuo vaikystės.
„Mano motina, patiekdama maistą, vyrams visuomet įdėdavo didesnes porcijas. Taigi nuo pat pradžių siunčiama žinia, kad „tavo poreikiai yra didesni negu mano“.
„Tokiais subtiliais socialinės žinios būdais tai virsta ir seksualine žinute“.
Moterys, ignoruojančios diskomfortą ir neteikiančios reikšmės savo pačių pasitenkinimui, susiduria su daugybe seksualinių problemų.
Taigi, kaip galime išanalizuoti šias bėdas, kad turėtume sveikesnius ir geresnius lytinius santykius?
Ką blogas seksas reiškia moterims ir ką vyrams?
Blogas seksas moterims reiškia daug skirtingų dalykų. Tai gali būti skausmas, diskomfortas ar baimė pajusti skausmą, teigė L. Torney, remdamasi vienu 2010 metų tyrimu.
Šis tyrimas, kuriam vadovavo psichologė Sara McClelland iš Mičigano universiteto, nustatė, kad vyrai ir moterys labai skirtingai įsivaizduoja seksualinio pasitenkinimo skalės apačią.
„Moterys šios skalės apačią apibūdino itin negatyviais žodžiais. Jos vartojo tokius terminus kaip „prislėgta“, „nuliūdusi“, „skausmas“ ir „degradacija“. Tokių vienareikšmiškai negatyvios reikšmės žodžių nepavartojo nė vienas vyras“, - rašė profesorė S. McClelland.
„Vyrai dažniau minėjo tokius apibūdinimus, kurie rodė vienišumo, nepatrauklios sekso partnerės ar nepakankamos seksualinės stimuliacijos problemas“.
L. Torney sakė, kad moterims sekso problemos siejosi su saugumu ir skausmu, o vyrams – su galimybe „apskritai jį gauti“ ir patirti orgazmą.
Taip pat žinome, kad heteroseksualios moterys rečiau patiria orgazmą sekso su partneriu metu, negu vyrai.
Kodėl moterys dažniau susiduria su jų netenkinančiu – „blogu“ – seksu?
Dažniau patiria skausmą
Kaip rodo Australijoje surinkti duomenys, skausmingą seksą teko patirti 20,3 proc. moterų, o su tokiu reiškiniu susidūrusių vyrų radosi tik 2,4 proc.
Apklausos rezultatus sutiko pakomentuoti Jane Ussher, Vakarų Sidnėjaus universiteto moterų sveikatos ir psichologijos profesorė.
Ji paminėjo, kad skausmas dažniausiai juntamas varpos įsiskverbimo į makštį bei frikcijų metu ir paprastai kyla dėl per menkos lubrikacijos arba tiesiog vaginizmo (makšties mėšlungis).
Dėl nevienodo požiūrio į vyrų ir moterų sveikatą gerinti seksualinius potyrius dažniau padedama vyrams, o ne moterims.
Pavyzdžiui, žurnalistė Lili Loofbourow apskaičiavo, kad medicininio žurnalo „PubMed“ iniciatyva vyrų seksualiniam pasitenkinimui išanalizuoti buvo atlikta penkiskart daugiau klinikinių tyrimų nei moterų patiriamo skausmo sekso metu priežastims nustatyti.
Štai kodėl ganėtinai dideliam skaičiui moterų taip ir nediagnozuojami tokie sutrikimai kaip endometriozė (gimdos gleivinės išvešėjimas).
Elgiasi lyg pagal sutartį
Profesorė J. Ussher teigia, kad daugelis moterų seksą su priešingos lyties partneriu neretai traktuoja it privalomą kokios nors sutarties sąlygą.
„Begalė moterų užsiima seksu nejausdamos jokios aistros. Begalė moterų imituoja orgazmą, taip apsimesdamos, kad seksas joms malonus“, – sako profesorė.
Nemaža dalis moterų tiesiog išauklėtos elgtis taip, kad neskaudintų vyrų, netrikdytų jų jausmų, nurodo L. Torney.
Tarkim, 29-erių metų Ellai ilgą laiką buvo nepakeliamai sunku kalbėtis apie tai, kas vyksta miegamajame.
„Tik kartkartėmis partneriams užsimindavau, kas man patinka, o kas ne, bet kadangi ir pati nebuvau dėl nieko tikra, paprastai tiesiog tylėdavau, – aiškina ji. – Toks jau mūsų aklėjimas, kad paprastai tylime, viską laikome savyje, ir taip dažniausiai elgiamės partnerio labui.“
Kartais atsisakyti lytiškai santykiauti moterys bijo dėl grėsmės patirti seksualinį smurtą.
„Vyrams tokio tipo grėsmė tikrai kur kas mažiau tikėtina nei moterims“, – pamini profesorė J. Ussher.
Nepakankamas išprusimas ir gėda
Neretai moterims ne tiktai nediegiama supratimo, kad seksas turi sietis su malonumu, bet dar ir kalama į galvas, kad pirmą kartą būtinai skaudės.
„Kai kuriais atvejais būtent tokia ir būna pirminė vaginizmo priežastis, – užsimena L. Torney. – Kai visų pirma pasiekia informacija, kad seksas bus skausmingas, savaime suprantama, užgimsta baimė. Tai ypač galinga žinutė, dėl kurios seksas gali tapti nemalonus ir net skausmingas.“
Seksologė įsitikinusi, kad moterys turi deramai susipažinti su savo kūnu ir išsiaiškinti, kas teikia malonumą.
„Informacijos apie vyriškus lytinius organus ir seksualinę jų sveikatą yra be galo daug“, – atkreipia dėmesį specialistė.
Ella prisipažįsta, kad niekas jai nesakė, koks svarbus dalykas yra jos patiriamas malonumas, ir niekas neragino tyrinėti savo pačios kūno. Būtent dėl šių dviejų aplinkybių pirmuosius seksualinius santykius ji prisimena kaip didelio susivaržymo lydimą patirtį.
„Moterų seksualumas ir jų patiriamas malonumas – begalę metų neliesta tema, todėl netgi pajutusios aistrą moterys dažnai taip pat pajunta gėdą, kaltę ir pan.“
Seksas it vaidmens atlikimas
J. Ussher šią moterims nepalankią padėtį sieja ir su įsigalėjusia nuostata, kad moteris – tai vyro seksualinis objektas, ir iš to išplaukiančia priederme spinduliuoti seksualumą.
Mintį, kad lovoje moterys privalo demonstruoti nepriekaištingus sugebėjimus ir jokiu būdu nenuvilti vyrų, sustiprino ir pornografijos industrija.
„Moterų norams ir troškimams tiesiog nelieka vietos“, – konstatuoja profesorė.
Beje, pornografijos ir panašių dalykų brukamos idėjos kenkia ir vyrams. Tarkim, neįtikėtinai ilgai trunkančių sueičių demonstravimas jiems gali kelti nerimą ir privesti prie erekcijos sutrikimų.
Kaip išmokti aktualizuoti asmeninį malonumą
Yra keletas būdų, kaip moterys galėtų išmokti aktualizuoti asmeninį malonumą.
Masturbuokitės
Tik kai pradėjo masturbuotis, Ella išsiaiškino, kas iš tiesų ją įkaitina.
„Nenorėjau, kad viskas liktų kaip buvę. Taikstytis su mintimi, kad toks ir yra seksualinis gyvenimas, man atrodė nepriimtina“, – sako moteris, aiškindama, kaip pasikeitė jos pažiūros pradėjus masturbuotis.
„Pasijutau kur kas geriau, įgijau pasitikėjimo savimi ir suvokiau, ko man trūko, todėl grįžti prie skausmingo sekso jokiu būdu nenorėjau“, – toliau kalba ji.
Anot J. Ussher, ištyrinėti savo pačių kūną ir išsiaiškinti, kas teikia malonumą, yra neįtikėtinai svarbu.
„Kiekviena moteris turi turėti vibratorių“, – mano ji.
Padėti gali ir bandymai išplėtoti sekso apibrėžimą.
Su onkologinėmis ligomis persirgusiomis pacientėmis dirbusi profesorė teigia, kad tuo atveju, kai įprasta lytinė sueitis tampa neįmanoma, dar tikrai lieka būdų, kaip patirti seksualinį malonumą.
„Masažą, masturbavimąsi dviese ir kt. pradėjusios praktikuoti poros neretai sako, kad seksas teikia daugiau malonumo nei kada nors anksčiau“, – nurodo J. Ussher.
27-erių metų Janelle pasakoja, kad po metų metus trukusio skausmingo seksu su buvusiu vaikinu ji pamėgino pakeisti intymumo sampratą savo sąmonėje.
„Intymumas nebūtinai turi reikštis per seksą. Jam atsiskleisti yra ir daug kitų būdų“, – sako ji.
Pasikalbėkite su partneriu
Kalbėtis su seksualiniu partneriu intymiomis temomis, anot L. Torney, kad ir nelengva, yra labai svarbu.
„Prisipažinkite, kas teikia jums malonumą, o kas atvirkščiai – erzina. Atvirai aptarkite visus niuansus“, – ragina specialistė.
Dabar Ella yra ištekėjusi ir seksualinis gyvenimas ją ypač džiugina.
„Supratau, kad bendravimas – visų svarbiausia. Privalome būti atviros su partneriais, kad ir kaip sunku tai atrodytų, – įsitikinusi moteris. – Pasakykite, o dar geriau – parodykite, kas jums patinka. Tada, tikėtina, pavyks išvengti ir apmaudo, ir nusivylimo. Geras partneris visada mūsų išklausys ir bus suinteresuotas suteikti malonumą.“
Kreipkitės pagalbos
L. Torney taip pat rekomenduoja kreiptis pagalbos į profesionalus, nors kartais gali padėti ir pašnekesiai su draugėmis.
„Paklauskite draugių, kaip jos su savo partneriais kalbasi intymiomis temomis. Gal po tokių pašnekesių ir jums bus daug lengviau prabilti“, – sako L. Torney.
„Jei intymią santykių pusę esate pratusios sieti su nejaukumu ir gėda, problemų nutylėjimas tik dar labiau jas didina.“
Asmeninis malonumas tikrai vertas to, kad teiktume jam pirmenybę. Be to, kuo labiau moteris patenkinta seksu, tuo labiau kyla sekso kokybė apskritai, tikina seksologė.
„Visavertis seksualinis gyvenimas teikia neabejotinų pranašumų abiejų lyčių partneriams. Vyrai ir moterys turi domėtis vieni kitų seksualiniais poreikiais ir drauge siekti kuo tobulesnių seksualinių sueičių“, – sako L. Torney.
