aA
Išsiskirti su antrąja puse niekada nėra lengva. Nesvarbu, ar jūs sutuoktiniai, gyvenę šeimoje dvidešimt metų, ar įsimylėjėlių porelė, nusprendusi, kad jums nepakeliui po dviejų mėnesių draugystės. Kad ir kiek laiko užtrunka santykiai, į juos dažniausiai įdedama daug vilčių, norų, svajų, laiko, pastangų ir kitų materialiai neišmatuojamų dalykų. Tiesa, neretai įdedama ir materialiai išmatuojamų dalykų, bet mes šįkart ne apie tai.
© Shutterstock nuotr.

Taigi per kiek laiko po išsiskyrimo praeina nusiminimas, širdgėla, sopulys, nusivylimas, apatija ir visi kiti neigiami jausmai? Kiek reikia laiko, kad nustotume į save kišti visokį „paguodžiantį“ ir netektį kompensuojantį nesveiką maistą, klausytis širdį veriančių dainų, skaityti kažkada parašytus meilės laiškus, žiūrėti graudžius meilės filmus? Vienas rašytojas teigė, kad meilė neva trunka trejus metus. O kaip išmatuoti išsiskyrimo sukeltą neigiamų emocijų trukmę?

Yra įvairių teorijų. Vieni teigia, kad tam prireikia pusės to laiko, kurį pora praleido kartu. Kiti teigia, kad čia labai individualus reikalas ir priklauso nuo daugybės išorinių bei vidinių faktorių. Dar viena teorija kalba apie tai, kad nors laikui bėgant daug kas pasimiršta, išsiskyrimo sukeltos neigiamos emocijos glūdi giliai užsislėpusios mūsų pasąmonėje ir gali kada nors išlįsti ateityje. Žodžiu, kiek žmonių – tiek nuomonių.

O mes kviečiame susipažinti su dar viena, negirdėta teorija. Anot publikacijos, išspausdintos Journal of Positive Psychology, dažniausiai žmogui prireikia trijų mėnesių atsigauti po išsiskyrimo. Trijų mėnesių tam, kad išliptume iš širdgėlos.

Tyrimas akcentavo neigiamus pokyčius smegenyse po išsiskyrimo ir kiek laiko tie pokyčiai smegenyse vyrauja. Ištyrus beveik 200 jaunų žmonių pokyčius smegenyse ir išklausius jų atsiliepimus apie savijautą, paaiškėjo, kad neigiamos emocijos ir negatyvūs patyrimai po išsiskyrimo dažniausiai trunka apie tris mėnesius.

Jei šie negatyvūs dalykai trunka ilgiau nei šešis mėnesius, tai dažnai perauga į tam tikras psichines būkles. Pavyzdžiui, depresiją, lėtinį nerimą ir kt.

Trys mėnesiai daugeliui dalyvių pasirodė esąs lūžio taškas, kai susitaikoma su esama situacija, nebededama arba dedama mažiau vilčių į buvusių santykių atkūrimą ir atrandama save iš naujo: nauja veikla, naujas darbas, naujos pažintys ir galimybė susirasti naują partnerį.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Reformos pasekmės: mokytojai masiškai išeina iš darbo, dalis nežino, ar gaus atlyginimą (606)

Iki rugsėjo pabaigos liko vos kelios dienos, tačiau vis dar yra tokių mokyklų, kuriose mokytojai...

Oficiali statistika: kaip ir kodėl didėjo kainos po euro įvedimo (340)

Statistikos departamento renkami duomenys rodo, kad kainos nuo 2015 metų, kuomet buvo įvestas...

Kirkilas apie prieš krizę pakeltas pensijas: ir dabar manau, kad pasielgėme teisingai (44)

Seimo pirmininko pavaduotojas Gediminas Kirkilas pripažįsta, kad 2006–2008 metais užimdamas...

Lietuvos bankas, policija ir kitos institucijos toliau merkia pinigus į rusiškas IT sistemas LRT tyrimas (170)

Be Lietuvos banko, dar bent septynios svarbiausios valstybės institucijos – Policijos...

„Ryanair“ atšaukia šimtus skrydžių: laukia didžiausias streikas per visą bendrovės istoriją (4)

Penktadienį, rugsėjo 28 d., „Ryanair“ pilotai surengs streiką, kuris, jų teigimu, bus...

Darosi nejuokinga: kol rinktinei vadovaus Adomaitis, Motiejūnas nebus į ją kviečiamas? (23)

Donatas Motiejūnas nusprendė nutraukti tylą ir atvirai prakalbo apie konfliktą su Lietuvos...

Paaiškėjus įžūliam melui, iš „Mis Ukraina“ konkurso nugalėtojos atimta karūna

Rugsėjo 20 d. Ukrainos sostinėje Kijeve vykusio grožio konkurso „Mis Ukraina“ nugalėtoja...

Pranckietis piktinasi opozicija: jie nedirba savo darbo (36)

Seimo pirmininkas Viktoras Pranckietis piktinasi opozicija, kuriai atsisakius registruotis...

Medikai įvardijo šąlančių galūnių kaltininkus – galite atpažinti rimtą ligą (9)

Storos vilnonės kojinės ir karštas puodelis arbatos – tokiomis priemonėmis šąlančių...

Vizito pabaigoje – netikėtas popiežiaus perspėjimas: Baltijos šalys visada yra pavojuje (190)

Popiežius Pranciškus sako suprantantis Baltijos šalims nuolat gresiantį pavojų, nepaisant to,...