Išsiskirti su antrąja puse niekada nėra lengva. Nesvarbu, ar jūs sutuoktiniai, gyvenę šeimoje dvidešimt metų, ar įsimylėjėlių porelė, nusprendusi, kad jums nepakeliui po dviejų mėnesių draugystės. Kad ir kiek laiko užtrunka santykiai, į juos dažniausiai įdedama daug vilčių, norų, svajų, laiko, pastangų ir kitų materialiai neišmatuojamų dalykų. Tiesa, neretai įdedama ir materialiai išmatuojamų dalykų, bet mes šįkart ne apie tai.
© Shutterstock nuotr.

Taigi per kiek laiko po išsiskyrimo praeina nusiminimas, širdgėla, sopulys, nusivylimas, apatija ir visi kiti neigiami jausmai? Kiek reikia laiko, kad nustotume į save kišti visokį „paguodžiantį“ ir netektį kompensuojantį nesveiką maistą, klausytis širdį veriančių dainų, skaityti kažkada parašytus meilės laiškus, žiūrėti graudžius meilės filmus? Vienas rašytojas teigė, kad meilė neva trunka trejus metus. O kaip išmatuoti išsiskyrimo sukeltą neigiamų emocijų trukmę?

Yra įvairių teorijų. Vieni teigia, kad tam prireikia pusės to laiko, kurį pora praleido kartu. Kiti teigia, kad čia labai individualus reikalas ir priklauso nuo daugybės išorinių bei vidinių faktorių. Dar viena teorija kalba apie tai, kad nors laikui bėgant daug kas pasimiršta, išsiskyrimo sukeltos neigiamos emocijos glūdi giliai užsislėpusios mūsų pasąmonėje ir gali kada nors išlįsti ateityje. Žodžiu, kiek žmonių – tiek nuomonių.

O mes kviečiame susipažinti su dar viena, negirdėta teorija. Anot publikacijos, išspausdintos Journal of Positive Psychology, dažniausiai žmogui prireikia trijų mėnesių atsigauti po išsiskyrimo. Trijų mėnesių tam, kad išliptume iš širdgėlos.

Tyrimas akcentavo neigiamus pokyčius smegenyse po išsiskyrimo ir kiek laiko tie pokyčiai smegenyse vyrauja. Ištyrus beveik 200 jaunų žmonių pokyčius smegenyse ir išklausius jų atsiliepimus apie savijautą, paaiškėjo, kad neigiamos emocijos ir negatyvūs patyrimai po išsiskyrimo dažniausiai trunka apie tris mėnesius.

Jei šie negatyvūs dalykai trunka ilgiau nei šešis mėnesius, tai dažnai perauga į tam tikras psichines būkles. Pavyzdžiui, depresiją, lėtinį nerimą ir kt.

Trys mėnesiai daugeliui dalyvių pasirodė esąs lūžio taškas, kai susitaikoma su esama situacija, nebededama arba dedama mažiau vilčių į buvusių santykių atkūrimą ir atrandama save iš naujo: nauja veikla, naujas darbas, naujos pažintys ir galimybė susirasti naują partnerį.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Krauju aplietas Vertelkos portretas: nuo nukirstų galvų maišeliuose iki prabangos kalėjimo kameroje (136)

„Pinčia“ vadinamas Algimantas Vertelka – žmogus, kurio pavardė Lietuvos kriminalinėje...

Įsigalioja naujovės techninėje apžiūroje ir „Regitroje“: kas laukia automobilių savininkų (108)

Gegužės dvidešimtąją įsigalioja nauja Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo redakcija....

Čempionai: „Lietuvos ryto“ pamaina laimėjo jaunimo Eurolygą! (45)

Vilniaus „Lietuvos rytas“ gali džiaugtis daug žadančia pamaina – Arvydo Gronskio vadovaujama...

Prognozės nedžiugina: sulauksime ir perkūnijos, ir gūsingo vėjo (18)

Savaitės viduryje debesys gali atnešti lietų su perkūnija LRT radijui sako sinoptikas Vytautas...

Donatas Montvydas: tai sunkiausias mano interviu (15)

“Tai sunkiausias mano interviu, gali taip ir parašyti”, – sako dainininkas Donatas Montvydas...

Eurolygos „galva“ nuolaidų nežada nei Kaunui, nei maištaujantiems Atėnams specialiai Krepšinis.lt iš Belgrado

Kauno „Žalgiris“ turi vieną didžiausių ir moderniausių Eurolygos arenų, kurios lankomumo...

Siaubingas išžaginimas ar visiška fantazija? Po skaudžios dramos šeima tiesiog paliko Lietuvą (233)

Telšių apylinkės prokurorams teko nelengva užduotis – aiškintis, ar psichikos negalią...

Įvardijo dar vieną priežastį, kodėl sparčiai auga vairuotojų draudimo kaina (38)

Lietuvoje sparčiai augančioms vairuotojų civilinės atsakomybės privalomojo draudimo kainoms...

Taupioji Kate Middleton vestuvėms pasipuošė keturis kartus vilkėtu paltu (64)

Ne paslaptis, kad Kembridžo kunigaikštienė Catherine nėra linkusi vadovautis turtuolių...

Trijų sekundžių testas: ar pakankamai geriate vandens? (21)

Visi ne kartą esame girdėję, kad per dieną privalome išgerti apie du litrus vandens . Tačiau...