aA
Ar jūsų meilės gyvenimas apmiręs? Skirkite jam vieną savaitgalį, analizuokite, veikite, būkite išradingi ir dėmesingi savo partneriui ir tikrai atsisveikinsite su nuoboduliu, pataria ivillage.com.
Pora, lova, seksas
© Corbis/Scanpix
Santykių taisymas: būkite realistai

Jums tai gali nepatikti. Bet tai faktas: jūsų santykiai turi daugiau šansų išlikti tada, jei atsikratysite romantinių iliuzijų. Nesakome, kad santykiai negali būti romantiški, tačiau jie nėra tokie didžiąją laiko dalį. Mus trikdo tai, kad partneris, kuris taip jaudino mus pačioje pradžioje, dabar kelia tik nuobodulį. O praeities ilgesys jau šiandien gali sukelti problemas.

Dauguma santykių prasideda hormonų antplūdžiu: jaučiate, kad jūs abu esate viena esybė. Šis artimumas iš pradžių tiesiog veda iš proto. Norėtųsi, kad tas jausmas tęstųsi amžinai, o jei taip neatsitinka, nusprendžiame, kad tiesiog suklydome rinkdamiesi partnerį.

Tačiau tai nebūtinai yra tiesa. Taip nutinka visuose santykiuose. Reali meilė – kai atsikratome iliuzijų. Tik po ilgo laiko, atslūgus aistrai, pamatote, kas iš tikrųjų judu esate, ir romantiškąją meilę pakeičia gilesnė, realistiškesnė meilė.

Pasikalbėkite apie tai. Nesitikėkite vienas iš kito neįmanomų dalykų. Jei susitarsite būti realistai, palengvėjimas bus didžiulis. Jausite, lyg nuo pečių jums kažkas nuėmė naštą.

Supraskite, ką mylite

Dauguma porų kalbasi. Nedaugelis išklauso – atidžiai, neteisdami. Ši užduotis išmokys jus tai daryti. Taip pat tai padės jums suprasti, kas jūsų partneris yra dabar, skirtingai nuo to, kas jis buvo, kai susipažinote.

Kiekvienas jūsų gaunate pusvalandį kalbėti – nei daugiau, nei mažiau. Galite kalbėti tik apie save – ne apie partnerį, ne apie santykius. Susitelkite į savo jausmus, poreikius, tai, ko išmokote iš knygų ar filmų, iš draugų, darbo; kas jums patinka, kas ne, kaip tvarkotės su sunkumais.

Jums negalima įsiterpti ar komentuoti to, kas buvo sakoma. Jums tiesiog reikia išklausyti ir pasistengti suprasti, kas sakoma.

Stebėkite savo veido išraišką ir kūno kalbą. Linksėkite galva. Pritariamai šypsokitės.

Jei tikrai norite pakomentuoti tai, ką pasakė partneris, palaukite dvidešimt keturias valandas. Tuomet, jei vis dar jums to reikia, kalbėkite daugiausia dešimt minučių. Komentarai gali būti tik pozityvūs. Jei manote, kad yra problema, greit ją apibrėžkite, o paskui kalbėkite tik apie sprendimus. Pavyzdžiui, „tavo pasakymas apie artimą draugystę su kolege mane privertė suprasti, jog turime nusibrėžti ribas“, o ne „negaliu patikėti, kad praleidi tiek laiko su Julija, tu išdavike“.

Nenustebkite, jei po šios užduoties pasijusite susinervinę. Ką tik atskleidėte dalykus, kurių jūsų partneris nežinojo – štai dėl ko nervinatės. Kas jis? Manėte, kad jį pažinojote. Tačiau juk negalite kontroliuoti, kaip jaučiasi kita pusė. Priimkite viską taip, kaip yra. Negalite savintis savo partnerio – tai nužudo santykius.

Pakartokite šį pokalbį kartą per savaitę ar mėnesį, ir galiausiai pajusite, kad išmokote tinkamai klausytis.

Gaukite tai, ko norite

Kita klasikinė santykių klaida – galvojimas, kad jei partneris myli, jis žino, ko jums reikia, kad būtumėte laimingi. Deja, skaityti minčių niekas nemoka. Kita klaida – galvoti, kad partneriui patinka tai, kas ir mums. Tai irgi neišsenkantis nesusipratimų šaltinis. Galiausiai pradedame galvoti, kad jei partneris nesielgia taip, kaip mes elgtumėmės analogiškoje situacijoje, jam nerūpime. Tipiški ginčų objektai – gimtadieniai ar kitos datos (vieniems rūpi, kitiems ne), pokalbiai su priešingos lyties atstovais (regimi kaip flirtas).

Laimei, yra būdų nesivelti į kivirčus. Paprasčiausiai reikia žinoti, ko judu abu norite. Štai ką reikia daryti. Kitą mėnesį paskirkite dienas „sau“. Tomis dienomis galite prašyti iš partnerio visko, ko norite. Tai gali būti prašymas nuvežti į darbą, pamasažuoti pečius, paimti už rankos. Esmė – leisti jam suprasti, ko jūs norite ir kas jus daro laimingą.

Atkreipkite dėmesį į tai, ko prašo partneris. Galite tai netgi užsirašyti – tuomet tikrai žinosite, kas jam patinka ir kas ne.

Jūsų seksualinis gyvenimas: ne tik palaikykite – puoselėkite

Kai pradedate naujus santykius, susitelkiate į seksualinį gyvenimą. Pradedate pažinti partnerio kūną, tai, ką jis mėgsta ir ko ne. Jei jūs – kaip dauguma porų, tuomet kartą išmokę paskui kartojate tuos pačius dalykus. Tačiau jums reikia pažinti ir pažinti iš naujo – vėl ir vėl. Jum reikia puoselėti savo seksualinį gyvenimą.

Lepinkite savo partnerį. Tarkime, kas kelintą kartą, kai mylitės, vienas jūsų lepina kitą dalykais, kuriuos, kaip žinote, jūsų partneris mėgsta. Įsidėmėkite – jis, o ne jūs. Tai gali būti visiškai paprasti dalykai, kurie suteiks jam malonumo, o jūsų santykiams – naujumo.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Praėjo 3 metai, kol Kornelija išdrįso pasakyti, kas su ja vyksta: simptomai tokie baisūs, kad gyvenimui vietos nebelieka (9)

Dvigubas gyvenimas: vienas – išoriniame pasaulyje, kitas – kai lieki vienas su savimi. Daugybė...

Staigmena Vilniaus vairuotojams: greičio matuokliai Vakariniame aplinkkelyje ėmė veikti kitaip (83)

Prie Vilniaus Vakarinio aplinkkelio eismo tvarkos įpratę vairuotojai sulaukė staigmenos. Trys...

Slaptos policijos operacijos užkulisiai – kaip buvo sulaikytas ginkluotas narkotikų prekeivis (73)

Ką jaučia pareigūnai, kurie privalo sulaikyti ginkluotą ir nelabai ką prarasti turintį...

Po įspūdingo mūšio Adomaitis priekaištavo LKL: suprantu, tai verslas, bet kur tada prioritetai (38)

Vilniaus „Rytas“ (4/5) antradienį vakare ne tik įveikė Bursos „Tofaš“ komandą (4/5),...

Lietuvą pasiekė šaltesni orai – saulė švies, bet nešildys (3)

Ankstų trečiadienio rytą bus ne tik slidu, bet ir šaltoka, daugelyje rajonų temperatūra sieks...

Už borto – Amsterdamo auksiniai berniukai ir Milano vilkai (1)

Praėjusiame sezone UEFA Čempionų lygos pusfinalį pasiekęs ir Europą atakuojančiu futbolu...

Giedrius Drukteinis

29 Volstryto maklerio taisyklės (1)

„Tas, kas žino, nesako. Tas, kas sako, nežino“, – mėgo kartoti ilgametis legendinio Volstryto...

Dėl vieno įspūdingiausių gamtos objektų skambina pavojaus varpais: vaizdas graudus (13)

Viktorijos krioklys , kur Pietų Afrikos Zambezės upė 100 metrų krinta žemyn į plyšį...

5 kavinių ir restoranų gudrybės, kurios kenkia mūsų organizmui (9)

Absoliutus sąžiningumas verslo pasaulyje – reiškinys retesnis, nei norėtųsi. Dauguma...