aA
Ginčo metu esate emocionalūs, įsitempę ir drebiate į akis, kas užeina ant liežuvio. O kaip iš ginčo išpešti naudos?
Ginčas, konfliktas
Beprasmiai ginčai

Ar tai būdinga jums:

- visą dieną jaučiate įtampą ir apmaudą dėl erzinančio partnerio įpročio;

- imate burbėti vos įžengę pro duris, dar nenusivilkę paltų;

- primenate praeities nuoskaudas;

- suasmeninate – nuo problemos pereinate prie partnerio elgesio ir charakterio pastabų;

- nesiekiate rasti sprendimo ar kompromiso;

- besiginčydami pamirštate problemos esmę;

- galiausiai susitaikote.

Perskaitykite patarimus, kaip iš ginčo išpešti daugiau naudos!

Kuo naudingas ginčas?

Ginčas, konfliktas

Tikriausiai teko ginčytis su įvairiais žmonėmis – tėvais, bendradarbiais, draugais. Po to tikriausiai svarstėte, ar tai atnešė kokios naudos. Greičiausiai ginčijotės dėl keleto priežasčių – norėdami “nuleisti garą” arba paskatinti pokyčius, kai rami diskusija neveiksminga.

Turbūt pastebėjote, kad “nuleisti garą” pavyksta dažniau nei rasti sprendimą, kadangi skersai kelio stoja stiprios emocijos.

Kad ginčai duotų naudos

Pirmiausiai nusistatykite pagrindines taisykles. Pavyzdžiui, pasižadėkite:

- Ginčytis tik dėl dalykų, kuriuos galite pakeisti; skųstis dėl tų, kuriuos pakeisti ne jūsų valioje.

- Atkreipkite dėmesį, kuomet vienas iš jūsų trokšta pokyčių – ieškokite sprendimo, kol nesusikaupė stiprios emocijos.

- Susitelkite ties sprendžiama problema – nešvaistykite laiko ir energijos praeičiai, kurios nebepakeisi. Galite tik dar labiau susinervinti.

- Nesišvaistykite įžeidinėjimais – stiprūs žodeliai gali sukelti laikiną pergalės pojūtį, tačiau bus labai žalingi jūsų santykiams.

- Venkite ginčytis vėlai vakare ir anksti ryte – tuo metu problemos atrodo rimtesnės nei yra. Nuovargis irgi ne į naudą.

- Susitaikykite su tuo, kad bus dalykų, dėl kurių jūsų nuomonės išsiskirs. Gerbkite šiuos skirtumus.

- Po ginčo būtinai priminkite sau, kad mylite vienas kitą ir savo šeimą.

Ginčas, konfliktas

Paieškokite įdomesnių būdų “nuleisti garą”. Įtampą sumažina fizinė veikla – kodėl neišėjus kartu pasivaikščioti? Papasakokite vienas kitam linksmų juokelių, anekdotų, istorijų iš praeities, pažiūrėkite juokingų filmukų ar gerą komediją. Būkite žaismingi. Tai sumažina įtampą ir yra kur kas linksmiau nei ginčytis!

Prieš jam prasidedant…

Kol neužvaldė stiprios emocijos, pagalvokite, ką iš šio ginčo siekiate išpešti.

- Ar galite pasiūlyti sprendimą, kuris patenkintų jus abu?

- Ar jūs tiesiog norite “nuleisti garą” po sunkios dienos? Jei taip, paieškokite linksmesnio būdo.

- Ar tikitės po susitaikymo tapti artimesni? Jei taip, pagalvokite apie kitus būdus, kurie padėtų jums tapti artimesniems.

- Kartais tam, kad kažką pasiektumėte, ginčas visiškai nereikalingas.

Svarbiausia, prisiminkite – barnius mato ir girdi jūsų vaikai. Jie gali išmokti, kad tai vienintelis būdas išspręsti problemas.

Jūs esate svarbiausi savo vaikų mokytojai, ir turite daugiau įtakos nei bet kas kitas.

Ginčas, konfliktas

Kaip elgtis vienas su kitu ir kaip spręsti problemas, vaikai mokosi iš jūsų. Kai elgiatės garbingai ir ieškote kompromiso, išmokote vaikus neįkainojamų dalykų, kurie jiems labai pravers ateityje.

Ar žinojote…

- Tėvų, kurie ginčijasi, nebandydami spręsti svarbiausios problemos, sūnūs dažniau užauga agresyvesni, o dukterys mažiau pasitiki savimi ir yra uždaresnės.

- Kad išvengtumėte šių neigiamų pasekmių, aiškinkite vaikams, dėl ko vyksta ginčai ir kokie yra būdai jiems spręsti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Užkalnis: po tokio maisto Neptūnas eina mylėti undinių (1)

Geriausias jausmas, valgant Lietuvoje, būna tada, kai pasijunti esąs ne Lietuvoje, o kur nors kitur....

Įspėja dėl moters, graudžia istorija tuštinančios vilniečių pinigines (57)

Šaltą ir drėgną vakarą namo važiavusi vilnietė neliko abejinga pagalbos prašančiai moteriai,...

Gyvai / Pirmoji lyderių akistata: „Rytas“ – „Žalgiris“ tiesioginė vaizdo transliacija (49)

Ketvirtadienį triumfu prieš Madrido „Real“ pergalių sąskaitą Eurolygoje atsidaręs Kauno...

Šiurpą keliantis scenarijus: ką reikėtų daryti, jei ant jūsų miesto sprogtų atominė bomba (5)

Mokymai, ką daryti kilus branduoliniam karui, buvo itin populiarūs Šaltojo karo laikotarpiu. Tiek...

Pažadą įvykdė: „Ryto“ sirgalių tribūna – tuščia

Vilniaus „Ryto“ aistruolių grupuotė „B tribūna“ prieš dvi savaites pranešė, kad...

Nors Venckienės ekstradicijai uždegta žalia šviesa, tolesnis procesas priklauso nuo JAV (313)

Nors Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV) kalinamos buvusios teisėjos Neringos Venckienės advokatai...

Be reikalo nuvertinate šią erdvę: parodė, kaip įrengė puikų kambarį palėpėje

Palėpė yra kone kaprizingiausia namų erdvė, kurios plotą retas išnaudoja efektyviai. Tačiau...

Nelaimė Pociūnų aerodrome: netikėtai apvirto lėktuvas, pilotai išgabenti į ligoninę (44)

Sekmadienį Pociūnų aerodrome įvyko nelaimė. Policija informavo, kad apvirto lėktuvas, du jame...