Laba diena, atsitiko bėda, aš išsiskyriau su mergina ir niekaip negaliu jos pamiršti, nuolatos galvoju apie ją, stengiausi visus prisiminimus apie ją ištrinti, bet vis tiek ji liko mano atmintyje. Po to, kai išsiskyrėm, mane pradėjo kankinti nemiga ir tęsiasi iki šiol. Sunkios mintys kankina, kad aš kaltas dėl to, kad išsiskyrėm. Gal galėtumėte patarti, kaip galėčiau greičiau ją pamiršti ir tęsti gyvenimą?, - klausia su mergina išsiskyręs vaikinas.
© Shutterstock nuotr.

Pataria psichologė, NLPt psichoterapeutė Linga Švanienė:

Labas,

Rašai, kad išsiskyrei su mergina ir dabar vis galvoji apie ją, nors norėtum užmiršti. Įsivaizduoju, kaip nelengva, kai galvoje net ir naktį sukasi prisiminimai, neleisdami užmigti. Vienatvė, liūdesys, gailestis, kuriuos išgyveni, yra susiję su gedėjimu dėl svarbių tau santykių netekties. Šis gedėjimo laikotarpis yra normalus žmogaus gyvenimo reiškinys ir ilgainiui natūraliai praeina. Suprantu, kad tau norėtųsi sutrumpinti kentėjimo laiką ir pereiti į naują savo gyvenimo etapą. Ir tai padaryti galima.

Prisiminimai ir su jais susiję jausmai persekios tuo smarkiau, kuo labiau stengsies nuo jų išsivaduoti. Ir tai užsitęs, jei nesiliausi su jais kovojęs. Jau girdžiu, kaip klausi: “Tai ką! Nejaugi turėčiau mėgautis savo kančia?” Nereikia pulti iš vieno kraštutinumo į kitą. Geriau priimti savo jausmus ir suprasti, kokią svarbią žinią jie nori tau pateikti.

Jei tave apgaubia liūdesys ir skausmas, prisiminus nuostabias bendravimo akimirkas, gal būt šie jausmai bando tau pasakyti, kad brangintum santykius ir žmones, su kuriais buvo smagu. Primena, kad būtum dėkingas tiek merginai, tiek sau už visą puikų laiką, kurį kartu praleidote, turtingas akimirkas, kurias patyrėte. Tai tavo gyvenimo dalis, kodėl gi turėtum skandinti ją užmaršties jūroje? Ji nusipelnė kur kas geresnės vietos tavo prisiminimų lentynoje.

Įsivaizduoju, kad nelengva jaustis išsiskyrimo kaltininku. Tačiau noriu tau priminti, kad santykius kuria ne vienas, o du žmonės. Žinoma, kad tavo kokie tai veiksmai ar žodžiai galėjo pagreitinti merginos sprendimą pasukti keliu, kuriame nebebus tavęs. O gal ir pats buvai nepakankamai budrus, kad pastebėtum ir išgirstum kur kas anksčiau pasirodžiusius ženklus, vedančius į išsiskyrimą. O gal dar kas svarbaus įvyko, ką pražiopsojai ar tiesiog nenorėjai matyti. Nejaugi šita patirtis nieko verta?

Nesutinku su tavimi, kad tik pamiršęs merginą grįši į gyvenimą. Tu gyveni jau dabar. Perėjimas iš vieno etapo į kitą nebūna lengvas, jei tinkamai neatsisveikini su praėjusiu laikotarpiu. Svarbu ne nubraukti, kas buvo, o atsisveikinti. Ir paimti iš jo tuos dalykus, kurie tau pravers ateityje, kurie užgrūdins, išmokys vyriškumo, leis geriau suprasti merginas ir moteris ir taip padės naujuose santykiuose nedaryti tų pačių klaidų. Tik tokiu būdu klaidos gali tapti vertybe.

O jei trumpai – kuo greičiau išmoksi pamoką, tuo greičiau tapsi laisvu. Sėkmės!

http://psichika.eu
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kainų statistika išvertė iš kojų: Panevėžyje brangiau nei Vilniuje? (74)

„Tikiu tik ta statistika, kurią pats suklastoju“, – sakė žinomas Anglijos politikas Vinstonas...

Lenktynėse Palangoje – ir gausi Matijošaičių šeima su 2 mėn. sūnumi: garsiam tėčiui teko keisti gyvenimo būdą (19)

Palangoje nenutyla lenktyninių bolidų variklių garsai – vykstančias „1006 km“ lenktynes...

Babčenkos prisiminimai iš Čečėnijos karo: ten viešpatavo sadistiniai impulsai ir nežabotas godumas (106)

Leidykla „Briedis“ pristato naujieną – knygą „Karas. Čečėnijos tragedija“. Tai...

Romas Sadauskas-Kvietkevičius. Kas galėtų patikėti, kad Rusija nesikiš į mūsų rinkimus? (107)

Rusija kišosi į 2016 m. Jungtinių Amerikos Valstijų rinkimus – grįžęs į Ameriką tai...

Pasižvalgykime, kokios kainos Vilniaus, Palangos ir užsienio turguje (99)

Atrodo, kad maisto turgūs įgavo antrą kvėpavimą. Vis daugiau žmonių, tame tarpe ir jaunimo,...

Parlamentarai ir toliau daugiausia lėšų leidžia automobiliams (8)

Pirmąjį šių metų pusmetį Seimo nariai parlamentinėms reikmėms išleido 584 tūkst. eurų,...

Kauniečiai užfiksavo masines muštynes: žiauriai sudaužytas žmogus (6)

Ramiai sutikti savaitgalį pavyko ne visiems kauniečiams. „ Kas vyksta Kaune “ pranešė, kad...

Mokslininkai rado būdą, kaip iš kraujo „ištraukti“ vėžio ląsteles (11)

Mokslininkai mano, kad į organizmą įkištas magnetas gali aptikti vėžio ląsteles, kurių gali...

Kinija demonstruoja karinę galią: signalai – grėsmingi (284)

Kinijos laivynas didėja ir įgauna vis naujos galios ir daro tai beprecedenčiu greičiu. Liepą...

Net 40 idėjų, ką veikti paplūdimyje, kai saulės vonios atsibosta (3)

Nors vaikams smėlis prie jūros atrodo tarsi viena didelė smėlio dėžė, tačiau kartais ir joje...