aA
Sveiki, po 5 metų draugystės išsiskyriau su draugu. Jis nesikalba, šaltai bendrauja. Aš dabar jaučiuosi kaip širdyje nešiočiau didelį didelį akmenį…. Gal galit ką nors patarti, ką man daryt? Labai blogai jaučiuosi. Kaip man jį susigrąžinti?
© Shutterstock nuotr.

Komentuoja psichologė Aistė Jonušaitė

Labas,

iš Tavo laiško suprantu, kad neseniai išsiskyrei su vaikinu ir su tuo nesusitaikai, nori jį susigrąžinti. Sakai, kad jautiesi tarsi „širdy nešiotum didelį didelį akmenį“, iš to numanau, kad jautiesi apsunkusi, spaudžia širdį. Įsivaizduoju, kad šiuo metu gali jaustis įskaudinta, pasimetusi, nuliūdusi, beviltiška. Natūralu, kad tokioje situacijoje šie jausmai gali būti intensyvūs ir visa apimantys.

Tikriausiai nelengva, kai draugavote penkerius metus, o dabar jis nė nebesikalba. Greičiausiai, prieš tai bendravote kitaip, todėl dabar sunku prisitaikyti prie šalto bendravimo arba apskritai jo nebuvimo. Suprantama, kad dabar skaudu, norisi, kad viskas būtų kaip buvę ir galbūt netgi sunku įsivaizduoti gyvenimą be draugo. Kad ir kaip banaliai skambėtų, turi praeiti laiko, kad šie jausmai aprimtų ir kad susitaikytum su skyrybomis.

Klausi, ką Tau daryti. Manau, kad svarbu, jog šiuo metu neliktum viena su savo jausmais. Atviras pokalbis su žmogumi, kuriuo pasitiki, gali palengvinti Tavo išgyvenimus. Taip pat, jeigu atrodo, kad paprasto pokalbio neužtenka, jeigu jausmai pernelyg intensyvūs ar tęsiasi ilgai, vertėtų pamąstyti apie psichologo konsultaciją. Specialistas galėtų padėti Tau susitvarkyti su savo jausmais, išgyventi šią situaciją ir priimti gyvenimo pokyčius.

Dar klausei, kaip Tau susigrąžinti draugą. Į šį klausimą tikrai neturiu atsakymo ir nežinau, ar toks susigrąžinimas įmanomas. Įsivaizduoju, kad skaudu tai girdėti, bet gali būti, kad šioje situacijoje svarbiausia susitaikyti su mintimi, kad jūsų draugystė baigėsi. Kita vertus, aš nežinau jūsų situacijos. Tačiau noriu pabrėžti, kad už santykius yra atsakingi abu juose dalyvaujantys žmonės. Todėl ir susitaikymas gali priklausyti tik nuo jūsų abiejų, o ne nuo Tavęs vienos.

Linkiu pasirūpinti savimi ir nelikti vienai su savo išgyvenimais.

http://psichika.eu
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Šnipinėjimo byla: Algirdas Paleckis sulaikytas ne vienas, tyrimas susijęs su politinėmis partijomis (1326)

Trečiadienio rytą viešumą pasiekė žinia, jog tiriant šnipinėjimo bylą suimtas buvęs...

Vladimiras Laučius. Kodėl Saulius Skvernelis greičiausiai kandidatuos (141)

Premjeras Saulius Skvernelis kol kas nepadarė tokių klaidų, kurios užkirstų jam kelią į...

FNTT krečia Alytaus rajono savivaldybę (22)

Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos ( FNTT ) pareigūnai trečiadienį krečia konservatoriaus...

Rimvydas Paleckis apie brolio suėmimą: jeigu jis būtų paklausęs manęs ar tėvų, viso to nebūtų (37)

Teisėsaugai trečiadienį paskelbus, kad dėl galimo šnipinėjimo Rusijai suimtas buvęs...

Pasaulio galiūnės – dar viename mūšio lauke: poveikį pajaus visi (26)

Kinijai vis intensyviau konkuruojant dėl pasaulinės įtakos, JAV prezidento Donaldo Trumpo...

Naujas „Daruššafaka“ strategas: „Žalgiris“ – vidutinio lygio ekipa, kurią galime nugalėti specialiai Krepšinis.lt iš Stambulo (35)

„Labai įtempta savaitė, vos atvykus čia be treniruotės iškart keliavome į Atėnus, mačas su...

Kitąmet laukia pokyčiai: dalyje savivaldybių pensijos bus pristatomos kitaip (14)

Sausį dalies senjorų, kuriems pensijos pristatomos į namus, laukia pokyčiai. Dalyje savivaldybių...

Įkalintas vilnietis prabilo apie protu sunkiai suvokiamą patirtį: buvau verčiamas miegoti su pareigūnėmis (363)

Ar gali būti, kad kalėjimų sistemos pareigūnai, siekdami sukompromituoti įkalinimo įstaigose...

DELFI TV Gyvai: kaip atpažinti, kad alkoholio vartojimas jau tapo problema? (2)

Artėja didžiausios metų šventės ir prekybos centrų alkoholio skyriuose būrys žmonių jau...

Lietuvius gąsdina pranešimai apie plintantį pavojingą vaizdo įrašą (23)

Pastarosiomis dienomis ne vienas socialiniu tinklu „Facebook“ besinaudojantis lietuvis gavo...