aA
Sveiki, po 5 metų draugystės išsiskyriau su draugu. Jis nesikalba, šaltai bendrauja. Aš dabar jaučiuosi kaip širdyje nešiočiau didelį didelį akmenį…. Gal galit ką nors patarti, ką man daryt? Labai blogai jaučiuosi. Kaip man jį susigrąžinti?
© Shutterstock nuotr.

Komentuoja psichologė Aistė Jonušaitė

Labas,

iš Tavo laiško suprantu, kad neseniai išsiskyrei su vaikinu ir su tuo nesusitaikai, nori jį susigrąžinti. Sakai, kad jautiesi tarsi „širdy nešiotum didelį didelį akmenį“, iš to numanau, kad jautiesi apsunkusi, spaudžia širdį. Įsivaizduoju, kad šiuo metu gali jaustis įskaudinta, pasimetusi, nuliūdusi, beviltiška. Natūralu, kad tokioje situacijoje šie jausmai gali būti intensyvūs ir visa apimantys.

Tikriausiai nelengva, kai draugavote penkerius metus, o dabar jis nė nebesikalba. Greičiausiai, prieš tai bendravote kitaip, todėl dabar sunku prisitaikyti prie šalto bendravimo arba apskritai jo nebuvimo. Suprantama, kad dabar skaudu, norisi, kad viskas būtų kaip buvę ir galbūt netgi sunku įsivaizduoti gyvenimą be draugo. Kad ir kaip banaliai skambėtų, turi praeiti laiko, kad šie jausmai aprimtų ir kad susitaikytum su skyrybomis.

Klausi, ką Tau daryti. Manau, kad svarbu, jog šiuo metu neliktum viena su savo jausmais. Atviras pokalbis su žmogumi, kuriuo pasitiki, gali palengvinti Tavo išgyvenimus. Taip pat, jeigu atrodo, kad paprasto pokalbio neužtenka, jeigu jausmai pernelyg intensyvūs ar tęsiasi ilgai, vertėtų pamąstyti apie psichologo konsultaciją. Specialistas galėtų padėti Tau susitvarkyti su savo jausmais, išgyventi šią situaciją ir priimti gyvenimo pokyčius.

Dar klausei, kaip Tau susigrąžinti draugą. Į šį klausimą tikrai neturiu atsakymo ir nežinau, ar toks susigrąžinimas įmanomas. Įsivaizduoju, kad skaudu tai girdėti, bet gali būti, kad šioje situacijoje svarbiausia susitaikyti su mintimi, kad jūsų draugystė baigėsi. Kita vertus, aš nežinau jūsų situacijos. Tačiau noriu pabrėžti, kad už santykius yra atsakingi abu juose dalyvaujantys žmonės. Todėl ir susitaikymas gali priklausyti tik nuo jūsų abiejų, o ne nuo Tavęs vienos.

Linkiu pasirūpinti savimi ir nelikti vienai su savo išgyvenimais.

http://psichika.eu
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Karbauskio prieš Seimo rinkimus laukia galvosūkis: koją pakišti gali paprasčiausi dalykai (53)

Pagal valdančiųjų partijų rezultatus savivaldos rinkimuose galima prognozuoti jų galimą...

Vilniaus rajonas, kur kainos vis dar mažos: anksčiau priminė kaimą, dabar sparčiai auga (5)

Šalia Naujosios Vilnios įsikūręs Pavilnys nemažą savo gyvavimo dalį buvo miesto pamirštas...

ES sopa galvą ne tik dėl „Brexit“: 6 kiti klausimai, statantys Europą ant adatų (4)

Vykstant chaotiškam „Brexit“ , sunku įsivaizduoti, kad Europos Sąjunga (ES) turėtų...

Šalis, kur prostitucija – tiesiog verslas: kaip tai atrodo iš arti (217)

Na, va jums ir prašome, dar viena spalvinga spalvingos šalies pusė. Aš su prostitucija...

Po viešo 20-metės Erdvilės prisipažinimo meilėje, Šedžius papasakojo savo versiją: neturiu kada žaisti (21)

Šiuo metu besiskiriantis verslininkas Andrius Šedžius , panašu, negali ramiai atsikvėpti. Su...

Paaiškino, kodėl „klevai“ laikiną vairuotojo pažymėjimą turės 3 metus (39)

Keičiasi tvarka, nurodanti, kiek laiko galioja pradedantiesiems vairuotojams išduodamas laikinasis...

Europos čempionato atrankos starte Rusijos rinktinė gavo skambų antausį Briuselyje (59)

2020 metų Europos futbolo čempionato atranką Rusijos rinktinė pradėjo pralaimėjimu. Briuselyje...

Tobulą atostogų vietą atradę lietuviai įspėja tautiečius: higienos sąskaita taupyti nevalia, todėl nekartokite mūsų klaidos (55)

Laoso Liaudies Demokratinė Respublika – nedidukė Pietryčių Azijos valstybėlė, gyventojų...

„Olympiakos“ įteikė dovaną „Žalgiriui“, suomis išplėšė pergalę rungtynėse su „Barcelona“ (17)

Pirėjo „Olympiakos“ (14-14) įteikė netikėtą dovaną dėl likusių trijų laisvų kelialapių...

Įtampa ir nerimas Briuselyje didėja: ES siūlys Britanijai dvi galimybes atnaujinta 01.10 val. (227)

Europos Sąjungos lyderiai ketvirtadienį susitarė pasiūlyti Didžiosios Britanijos premjerei...