Ar gali meilės žaidimai atstoti treniruotes sporto salėje? Žinoma, ne. O ar seksas padeda sulieknėti? Atsakymas – taip, padeda, ir dar kaip. Kuo turiningesnis jūsų intymus gyvenimas, tuo greičiau dailėja figūra.
© Shutterstock nuotr.

Seksas degina kalorijas

Sausi faktai: valandą gulėdami ir žiūrėdami mėgstamą serialą sudeginsite daugiausia 70 kalorijų. Palyginimui – per 25 min. meilės žaidimo sudeginsite mažiausiai 88 kalorijas. Tai prilygsta treniruotei ant bėgtakio.

Seksas treniruoja raumenis

Nepatingėjus ir paįvairinus savo seksualinį gyvenimą, išbandžius naujų pozų galima pasiekti dar įspūdingesnių rezultatų. Puikios pozos – raitelė ir šuniukų poza. Pirmoji treniruoja sėdmenis ir klubus, antroji stiprina rankas. Aukštasis pilotažas – tiltelis. Joje treniruojami sėdmenys, juosmuo, kojos ir pilvo presas. Atsiminkite – orgazmo metu padažnėja pulsas, taigi kalorijos dega kur kas greičiau.

Seksas apmalšina angliavandenių ir riebalų poreikį

Skamba lyg iš fantastikos serijos, bet tai faktas – reguliarus seksas padeda sulieknėti, nes palaiko organizme optimalų kortizolio (streso hormono) lygį. Tai sveika, nes padidėjus kortizolio sustiprėja apetitas ir kyla noras suvalgyti ką nors kenksmingo figūrai.

Seksas padeda greičiau sulieknėti

Seksas gerina miego kokybę, o stingant miego didėja svoris. Miego kokybė pagerėja, nes sekso metu organizmas gamina oksitocino – pasitenkinimo, malonumo hormono. Jo lygis žymiai padidėja vien tik stipriai apsikabinus prieš miegą. Jei kokybiškai išsimiegate, svoris mažėja dvigubai sparčiau.

Seksas didina savivertę

Kuo dažniau mylimės, tuo labiau vertiname save, savo kūną, taigi skiriame daugiau dėmesio išvaizdai, sveikatai. Kita vertus, tie, kas visiškai savimi patenkinti, rečiau atsisako sekso. Užburtas ratas. Bet tai iš tiesų veiksminga.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Užkalnis: kaip jums paaiškinti, kad jūsų restoranas blogas? (41)

Žinau, kad daug kas galvoja, kad man patinka kritikuoti restoranus ir visaip prie jų kabinėtis....

Septyneri metai namo statyboms: pora atskleidė, kas atėmė daugiausia laiko ir pinigų (16)

Namo statybos – ilgai trunkantis ir nelengvas procesas, kuris gali trukti keletą metų ar net...

Ne tik liūtys skandina Remigijų Šimašių, arba kodėl vilniečiai dabar pavydi Kaunui (477)

Pagal paskutinę „Vilmorus“ apklausą, Vilniaus mero Remigijaus Šimašiaus reitingas yra...

Kurjerių darbo šokiruota aktorė: galvojau, kad dingo visi dukros dokumentai (48)

Didžiulį stresą dėl pasimetusio siuntinio patyrusi Lietuvos rusų dramos teatro aktorė Laima...

Draugas papasakojo apie Grafininos parodytas kaukes: jei ji gyva ir stebi šią situaciją – jai tai brangiai kainuos (2)

Paskelbus be žinios dingusios Sandros Grafininos paiešką, suimtas jos vyras Nigelas Westas. Šią...

Tamsiausia mados pasaulio istorija: korifėjų Gucci mirčiai pasmerkė pavydi sutuoktinė (8)

Kai Patrizia Reggiani ištekėjo už Maurizio Gucci, jiedu tapo viena įtakingiausių Italijos...

Morkos naudingos ne tik regėjimui: vitaminų, mineralų ir skaidulų šaltinis

Morkos nuo seno laikomos visiškai sveikomis ir saugiomis daržovėmis. Manoma, kad žmonės jas...

Velomaratone – dramatiškas Gudiškio finišas: griuvo ir pėsčiomis pasiekė finišą (6)

Sekmadienį Vilniuje vyksiančio didžiausio Lietuvoje dviračių sporto renginio –...

Orai: po gaivesnio sekmadienio vėl sulauksime šilumos bangos (13)

Artimiausiu metu laukia permainingi orai – po gaivesnio sekmadienio savaitės pradžioje vėl...

Merkel ir Putino pokalbis truko 3 valandas: apie ką jie kalbėjo? atnaujinta (594)

Vokietijos kanclerė Angela Merkel ir Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas aptarė būdus, kaip...