aA
Ar gali meilės žaidimai atstoti treniruotes sporto salėje? Žinoma, ne. O ar seksas padeda sulieknėti? Atsakymas – taip, padeda, ir dar kaip. Kuo turiningesnis jūsų intymus gyvenimas, tuo greičiau dailėja figūra.
© Shutterstock nuotr.

Seksas degina kalorijas

Sausi faktai: valandą gulėdami ir žiūrėdami mėgstamą serialą sudeginsite daugiausia 70 kalorijų. Palyginimui – per 25 min. meilės žaidimo sudeginsite mažiausiai 88 kalorijas. Tai prilygsta treniruotei ant bėgtakio.

Seksas treniruoja raumenis

Nepatingėjus ir paįvairinus savo seksualinį gyvenimą, išbandžius naujų pozų galima pasiekti dar įspūdingesnių rezultatų. Puikios pozos – raitelė ir šuniukų poza. Pirmoji treniruoja sėdmenis ir klubus, antroji stiprina rankas. Aukštasis pilotažas – tiltelis. Joje treniruojami sėdmenys, juosmuo, kojos ir pilvo presas. Atsiminkite – orgazmo metu padažnėja pulsas, taigi kalorijos dega kur kas greičiau.

Seksas apmalšina angliavandenių ir riebalų poreikį

Skamba lyg iš fantastikos serijos, bet tai faktas – reguliarus seksas padeda sulieknėti, nes palaiko organizme optimalų kortizolio (streso hormono) lygį. Tai sveika, nes padidėjus kortizolio sustiprėja apetitas ir kyla noras suvalgyti ką nors kenksmingo figūrai.

Seksas padeda greičiau sulieknėti

Seksas gerina miego kokybę, o stingant miego didėja svoris. Miego kokybė pagerėja, nes sekso metu organizmas gamina oksitocino – pasitenkinimo, malonumo hormono. Jo lygis žymiai padidėja vien tik stipriai apsikabinus prieš miegą. Jei kokybiškai išsimiegate, svoris mažėja dvigubai sparčiau.

Seksas didina savivertę

Kuo dažniau mylimės, tuo labiau vertiname save, savo kūną, taigi skiriame daugiau dėmesio išvaizdai, sveikatai. Kita vertus, tie, kas visiškai savimi patenkinti, rečiau atsisako sekso. Užburtas ratas. Bet tai iš tiesų veiksminga.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Branduolinio karo šmėkla Vilniuje: kokias pamirštas pamokas prisiminė NATO planuotojai (73)

Daugiau nei 30 metų galiojusi branduolinių pajėgų sutartis (INF) tarp JAV ir Rusijos byra į...

Svarbiausias metų sprendimas: valstiečiai savo valdžią pastatė ant kortos (25)

Seime valdantieji antradienį tikisi priimti rekordinį kitų metų biudžetą. Nuo pirminių...

Britanija, pripažink. Vokiškos maisto prekių parduotuvės tau prie širdies (4)

Maisto prekių parduotuvėje „ Aldi “, žvelgiančioje į gruoblėtą Kento pakrantę...

Nauja mįslė Grafininos dingimo byloje: artimieji sulaukė keisto ženklo iš pačios Sandros? (10)

Mįslingomis aplinkybėmis dingusi Sandra Grafinina iki šiol nėra rasta. Kol kas vieninteliu...

Dėl pūslelinės paralyžiavo veidą: gydytojos patarė, kaip gydant nesuklysti

DELFI skaitytoja pasidalijo patirtimi, norėdama įspėti kitus: burnoje išdygusios puslelinės ji...

Sinoptikas perspėja: antradienį – pavojingiausi reiškiniai (11)

Nuo antradienio sulauksime šiokių tokių orų permainų – naktį daug kur pašals, bus slidu,...

Meilutytė ir Rapšys laimėjo pasaulio čempionato atranką – Danas pagerino ir Lietuvos rekordą

Lietuvė Rūta Meilutytė užtikrintai pateko į Kinijoje vykstančio pasaulio plaukimo čempionato...

LKL teisėjų galva – apie peštynes Kaune ir Šaro veiksmus jose, skandalą Pasvalyje bei galimas sankcijas laida „Krepšinio zona“ (72)

Pastarosios dienos Lietuvos krepšinyje buvo tokios karštos ir aistringos, kad suvaldyti aikštėse...

Briuseliui paliepus ūkiniai miškai bus verčiami ekologiniais (1)

Briuseliui pliaukštelėjus botagu Lietuvoje bus nustatomos naujos ekologinio tinklo „Natura 2000“...

Uraganinį varžovų spurtą atlaikę „Pacers“ ir Sabonis pratęsė pergalių seriją

Itin dramatišką pergalę NBA pirmenybėse iškovojo Indianos „Pacers“ (17-10) krepšininkai....