aA
Ar gali meilės žaidimai atstoti treniruotes sporto salėje? Žinoma, ne. O ar seksas padeda sulieknėti? Atsakymas – taip, padeda, ir dar kaip. Kuo turiningesnis jūsų intymus gyvenimas, tuo greičiau dailėja figūra.
© Shutterstock nuotr.

Seksas degina kalorijas

Sausi faktai: valandą gulėdami ir žiūrėdami mėgstamą serialą sudeginsite daugiausia 70 kalorijų. Palyginimui – per 25 min. meilės žaidimo sudeginsite mažiausiai 88 kalorijas. Tai prilygsta treniruotei ant bėgtakio.

Seksas treniruoja raumenis

Nepatingėjus ir paįvairinus savo seksualinį gyvenimą, išbandžius naujų pozų galima pasiekti dar įspūdingesnių rezultatų. Puikios pozos – raitelė ir šuniukų poza. Pirmoji treniruoja sėdmenis ir klubus, antroji stiprina rankas. Aukštasis pilotažas – tiltelis. Joje treniruojami sėdmenys, juosmuo, kojos ir pilvo presas. Atsiminkite – orgazmo metu padažnėja pulsas, taigi kalorijos dega kur kas greičiau.

Seksas apmalšina angliavandenių ir riebalų poreikį

Skamba lyg iš fantastikos serijos, bet tai faktas – reguliarus seksas padeda sulieknėti, nes palaiko organizme optimalų kortizolio (streso hormono) lygį. Tai sveika, nes padidėjus kortizolio sustiprėja apetitas ir kyla noras suvalgyti ką nors kenksmingo figūrai.

Seksas padeda greičiau sulieknėti

Seksas gerina miego kokybę, o stingant miego didėja svoris. Miego kokybė pagerėja, nes sekso metu organizmas gamina oksitocino – pasitenkinimo, malonumo hormono. Jo lygis žymiai padidėja vien tik stipriai apsikabinus prieš miegą. Jei kokybiškai išsimiegate, svoris mažėja dvigubai sparčiau.

Seksas didina savivertę

Kuo dažniau mylimės, tuo labiau vertiname save, savo kūną, taigi skiriame daugiau dėmesio išvaizdai, sveikatai. Kita vertus, tie, kas visiškai savimi patenkinti, rečiau atsisako sekso. Užburtas ratas. Bet tai iš tiesų veiksminga.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Naujasis siūlymas dėl bankų apmokestinimo kelia klausimų: ne tik padidins kainas, bet ir prieštarauja Konstitucijai (60)

„Mes turime vieną milijardą eurų, kurių kažkas tiesiog nemoka. Tol, kol šie mokesčiai nėra...

Lietuviams siūlo pasinaudoti šeichams skirta prabanga ir malonumais: visa tai nemokamai (30)

Prabangiausi pasaulyje viešieji tualetai, švariausi pasaulyje paplūdimiai, gatves puošiantys super...

Jurgita Barišauskienė

Kai žiemos šventės tampa beskonės, o masinis kalėdinis šurmulys tik erzina

Žiemos švenčių laikotarpis dažnam žmogui tampa ne tik linksmybių, bet ir įvairių išbandymų...

Kurtinaičio kariauna nutraukė pralaimėjimų seriją – nuskriaudė Giedraičio ALBA komandą

Rimo Kurtinaičio treniruojami krepšininkai lipa iš nesėkmių liūno. Maskvos srities „Chimki“...

Verslininko atsakas besiskundžiantiems pinigų stygiumi: tikriausiai jūsų abi rankos kairios „Atsakingas požiūris“ su Rimvydas Valatka (5)

Šios savaitės DELFI TV laidoje „ Atsakingas požiūris “ žurnalistas Rimvydas Valatka kalbina...

Nepailstantis Leonavičius – apie 30 metų treniruojant vaikus ir sprendimą, kurio iki šiol nepamiršta Marčiulionis (2)

„Neseniai skridau į Romą ir taip išėjo, kad susėdome šalia su Šarūnu Marčiulioniu, kuris...

Telšiuose stovi turbūt pati natūraliausia eglė visoje Lietuvoje: ji puošta vien tik kankorėžiais (52)

Kol didieji šalies miestai eina iš proto dėl Kalėdų simbolių originalumo, o maži miesteliai...

Nužudyto centrinio banko pareigūno perspėjimas buvo lemtingas SEB (9)

Ne visi pinigų plovimo skandalai vienodi. Kai pasaulis sužinojo, kad milijardai nešvarių pinigų...

Lietuvius užgrius naujovių banga: kas pajus keičiamų mokesčių naudą, o kas – naštą (332)

Seimo Teisės ir teisėtvarkos komiteto pirmininkė „valstietė“ Agnė Širinskienė laidoje „...