aA
Didžiausias iššūkis norintiems išspręsti savo bėdas ir prikelti santykius – išlipti iš griuvėsių ir su partneriu kurti naujus, geresnius santykius, kitokius nei anksčiau buvę.
© Shutterstock nuotr.

Publikuojame leidyklos „Alma littera“ išleistos pasaulinių santykių ekspertų Allan ir Barbara Pease knygos „Kodėl vyrams reikia sekso, o moterims – meilės“ ištrauką.

Kaip atsigauti po romano

1. Bendraukite. Niekaip nerasite būdų išlipti iš situacijos, jei nesikalbėsite apie tai, kas nutiko, kodėl ir kaip nutiko. Būkite sąžiningi ir nebijokite užduoti klausimo, net jei atsakymas jums ne prie širdies. Tik tokie atsakymai gali atverti duris į ateitį.

2. Atvirai kalbėkite. Jei jūs buvote neištikimas, pripažinkite, kad tai jūsų klaida, ir patvirtinkite, jog nuoširdžiai norite išgelbėti santykius. Galite baimintis padarinių, bet prisipažinimas suteiks jums kur kas daugiau galimybių viską sudėlioti į savo vietas, nei būtų tuo atveju, jei partneris apie jūsų nuotykius išgirstų iš šalies.

Tepadrąsina jus faktas: dažnai pakanka vien pasisakyti apie romaną ir jau galima lipdyti iš naujo pašlijusią santuoką, nes toks sukrėtimas būtinas, kad žmonės stabtelėtų, iš naujo viską įvertintų ir imtų taisytis.

3. Venkite vienas kitą kaltinti dėl to, ką padarėte ar ko nepadarėte. Tai netikęs kelias, jis nepadės išsiaiškinti ir išspręsti problemų, nuvedusių į neištikimybę.

4. Nepriimkite skubotų sprendimų. Leiskite sukrėtimui praeiti. Tuomet galėsite pagrįstai ir logiškai įvertinti situaciją. Po kokios savaitės jau pasijusite ramesni ir galėsite priimti svarbius sprendimus dėl santykių ateities.

5. Išgyvenkite liūdesio laikotarpį. Ankstesni jūsų santykiai baigėsi ir niekada nebesugrįš. „Normalios“ išraiškos kaukė visuomenėje dar nereiškia, kad patys save galite įtikinti, jog viskas ir toliau klosis kaip anksčiau.

6. Jei negalite to pasakyti, užrašykite. Pasirodo, kad toks būdas labai naudingas vyrams, kuriems sunku išsakyti savo jausmus ir baimes. Kalbėjimas nėra stipriausia vyrų pusė, taigi nesikapstykite be galo po romano „palaikus“. Nenukrypkite nuo esmės.

7. Sudarykite sąrašą. Kartu su partneriu sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos reikėtų keisti ar į juos atkreipti dėmesį, kad santykiai pasitaisytų. Nuostabu, kokie paprasti dalykai dažnai patenka į tokį sąrašą. Net keista, kodėl jie lieka nepastebėti iki išdavystės. Bėda ta, kad jie būna giliai palaidoti po šeimos gyvenimo kasdienybe.

8. Būkite geri sau. Leiskite sau atsikvėpti nuo nebūtinų namų ruošos darbų, jeigu jie kėsinasi atimti iš jūsų buvimo kartu laiką ir neleidžia abiem gerai jaustis.

9. Kartu puoselėkite savigarbą. Po įvykusios neištikimybės išgelbėti galima tik tokią santuoką, kurioje abi puses sveikai graužia sąžinė, bet neleidžiama, kad toji graužatis viską užgožtų. Pamėginkite viską nukreipti teigiama linkme. Geriausias būdas atsikratyti kaltės jausmo – prisiimti sau dalį kaltės už sukeltus nemalonumus ir nuraminti sąžinę tinkamu elgesiu.

Keturi svarbūs būdai, kaip pačiam netapti apgaudinėtoju

1. Visada pirmenybę teikite partneriui. Santykiams gresia rimtas išdavystės pavojus, jei abu partneriai didžiausią dėmesį sutelkia į karjerą, verslą arba vaikus. Šie dalykai yra svarbūs, bet niekada neleiskite jiems užimti svarbiausios vietos gyvenime.

2. Turėkite paslapčių, apie kurias kalbatės tik dviese su partneriu. Su kitais nesidalykite asmeninėmis ar intymiomis mintimis, kurių nesate aptarę su savo pora.

3. Kasdien pasikalbėkite vienas su kitu. Kasdien mintimis pasidalijančios poros yra mažiausiai linkusios į išdavystę ir saugiausiai jaučiasi.

4. Venkite visų situacijų, palankių meilės nuotykiams. Venkite visų aplinkybių, kuriose kas nors kitas gali jus laikinai pakerėti. Tai nereiškia, nei kad jūsų santykius ištiko bėda, nei kad turite kažko imtis. Paprasčiausiai reikia laikytis atokiau nuo tokių situacijų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pasaulio ekonomika įklimpusi skolose: išbristi padės dar didesnės skolos

„Zombinės“ bendrovės Kinijoje. Nepakeliama studentų paskolų našta Amerikoje. Milžiniškos...

Šimašius – apie savo klaidas, Vilniaus ateitį ir politinius skandalus: Lietuva yra politinio konflikto įkaitė perdavė linkėjimą Seimui (98)

Vertindamas šalies vidaus politikos aktualijas, Vilniaus miesto meras Remigijus Šimašius...

Nemaloni staigmena: išsipirko stovėjimo vietą, tačiau šalia išdygo neįgaliojo ženklas (137)

2 tūkst. Eur – tiek vilnietė Sigita sakė mokėjusi už vieną automobilių aikštelės vietą,...

Prie geležinkelio Klaipėdoje stovinčių namų gyventojų reikalaujama išsikraustyti (10)

Klaipėdoje prie geležinkelio gyvenantys bei triukšmą ir trūkinėjančias sienas kenčiantys...

Ekspertas apie griežtą bausmę: tai ženklas visiems rusams – juos paaukos nė nemirktelėję (387)

Net ketverių metų draudimas rungtyniauti po savo šalies vėliava ir organizuoti svarbiausias sporto...

Druskininkų reabilitacijos centro darbuotojai papasakojo, kas vyksta už klientų akių: taip yra visoje Lietuvoje (290)

„Paslaugos ir rūpestis, kurį gavau, buvo išskirtiniai; Nuostabi vieta atsigauti po operacijos;...

Fantastiška Alfo silkė Kūčioms vos iš 4 ingredientų

4 asm. Gaminimas 20 min. 1 vid. dydžio baklažano Žiupsnelio druskos 6–7 skiltelių česnako...

Ypatingą vardą dukrai suteikusi „Misis Lietuva“ dėl jo kovojo net teisme: negali numoti ranka, kai tai liečia tavo vaiką (60)

Dar visai neseniai žiniasklaidoje skambėjo žinia apie tai, kaip teisme dėl savo dukters Leylos...

Teisėjo „apvogtas“ Kavaliauskas prieš Crawfordą užfiksavo rekordą (7)

Lietuvos bokso žvaigždė Egidijus Kavaliauskas karjeros kovą WBO pusvidutinio svorio kategorijos...

Vilniaus Kalėdų eglė ir toliau skina laurus: gražiausių eglučių sąraše aplenkė visas Europos sostines (102)

Pagrindiniuose Europos miestuose jau laukiama švenčių . Juose jau stovi kalėdiniai medžiai,...