aA
Seksas – viena iš fizinio ir emocinio intymumo išraiškų tarp partnerių. Jis turi ir daugiau privalumų – gerina miego kokybę, gali numalšinti galvos skausmą, pagerinti nuotaiką. O kokiu dažnumu partneriams rekomenduojama mylėtis? Kada per retai, o kada – jau per dažnai?
Ekspertai pasakė, kaip dažnai turėtų mylėtis poros: kada per retai, o kada – jau per dažnai?
© Shutterstock

Portale hellodoctor.com pateikiami ekspertų atsakymai:

Kaip dažnai turtų mylėtis poros?

Vienas tyrimas parodė – dauguma porų būna seksualiai intymios bent kartą per savaitę. Kito tyrimo duomenimis, kas savaitę besimylinčios poros jaučiasi laimingiausios. Ekspertų nuomone, seksas – kartą per savaitę yra puiku – to pakanka puoselėti intymumui, tai suteikia aktyvaus seksualinio gyvenimo pojūtį, partneriai turi ko laukti. Kitaip tariant, seksas kartą per savaitę porai yra ypatingas įvykis, intymumas nevirsta rutina.

Formulė „seksas kartą per savaitę“‘ tinka toli gražu ne visiems

Kad ir kaip patraukliai skambėtų seksas kartą per savaitę, ekspertai supranta – toks dažnumas tinkamas toli gražu ne kiekvienai porai. Jie pabrėžia – sekso dažnumas priklauso nuo poros, kiekvienai porai rekomenduojama atrasti sau tinkamiausią dažnumą.

Svarbiausia – kad poro būtų patenkintos, kitaip tariant, jeigu partneriai patenkinti seksualinio intymumo dažnumu, tai yra gerai.

Seksualinio intymumo dažnumas kinta, taigi, koncentruokitės į kokybę

Dauguma minėtuose tyrimuose dalyvavusių porų teigė, kad mylisi kartą per savaitę, vis tik žinokite – tai nėra siekiamybė. Su amžiumi sekso dažnumas kinta, tam įtakos turi ir kiti veiksniai – stresas, nuovargis, sveikata ir t. t.

Būtent todėl ekspertai ragina poras koncentruotis į sekso kokybę.

Ekspertai pateikia kelis patarimus, ką daryti, kad seksualinis gyvenimas maksimaliai tenkintų:

Nesidrovėkite kalbėti apie seksą

Kad seksualinis gyvenimas teiktų pasitenkinimą, reikia kalbėtis apie seksą. Atvirai pasakykite, kas jums patinka, o kas netraukia. Be abejo, viską išsakykite pozityviai. Naudinga aptarti ir nerimą keliančius dalykus, kūno pokyčius.

Įsidėmėkite – seksas tik viena intymumo forma

Įsidėmėkite – seksas tėra vienas iš intymumo poroje būdų. Kitos formos – glamonės, laiko leidimas kartu, netgi kalbėjimasis – šie dalykai stipriai suartina gyvenimo partnerius.

Išbandykite įvairias pozas

Kartais, norint atšviežinti seksualinį gyvenimą, pakanka išbandyti kažką naujo. Aptarkite naujas pozas, galbūt kažkurią norėsite išbandyti miegamajame.

Pagalvokite – galbūt verta planuoti seksą

Atrodytų, sekso planavimas daro jį privalomu dalyku, vis tik daug porų džiaugiasi planuojamo intymumo privalumais. Jiems suplanuotas seksas reiškia, kad įsipareigoja rasti vienas kitam laiko. Be to, turi ko laukti.

Planuodami seksą, susitarkite, kuri dieną, koks laikas abiem tinkamiausi. Stenkitės nenukrypti nuo tvarkaraščio, kita vertus, nesikrimskite, jeigu netikėti įvykiai sugriaus planus.

Ir būkite atviri. Galbūt kartais nesinorės seksualinės penetracijos, pakaks tik bučinių ir glamonių. Ir tai puiku, juk svarbiausia – intymumas.

Apibendrinant paminėtina:

Kokiu dažnumu turi mylėtis poros? Dauguma porų mylisi kartą per savaitę. Vieno tyrimo duomenimis, daugeliui šito pakanka. Šiaip ar taip, sekso dažnumas poroje – individualus dalykas. Užuot koncentravęsi į kiekybę, koncentruokitės į sekso kokybę.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(51 žmogus įvertino)
3.5686

Top naujienos

Kalbino Daiva Žeimytė-Bilienė, parengė Laura Tarandaitė | D+

Navickienė: antivakseriniai judėjimai turėtų prisiimti dalį atsakomybės už žmonių netektis

Pirmąjį etapą Finansų ministerijos parengtas valstybės biudžeto projektas praėjo sėkmingai:...

Net ir viršininkais būti norinčiųjų trūksta: Šiauliuose ir Telšiuose įdarbintų 500 vadovų (51)

Augančios elektros, dujų, šilumos kainos ir sunkumai randant gerų specialistų – su šiomis...

Zdovcas nebenori komandoje matyti „išbalusių veidų“: negalima tiesiog sustingti specialiai Delfi iš Pirėjo (32)

Antroje rungtynių pusėje Jure Zdovcas šokinėjo atsispyręs nuo abiejų kojų ne prasčiau nei...

Per du kėlinius Pirėjuje išsikvėpęs „Žalgiris“ ir toliau lieka be pergalių Eurolygoje (430)

Kauno „Žalgiris“ (0/4) Eurolygoje ir toliau pergalių sąskaitoje turi apvalų nulį. Pagirtinai...

Paaiškino, kuo skiriasi pasiskiepijusių ir nepasiskiepijusių gydymas: medikai įspėja suklusti ir jaunus žmones

Nuo koronaviruso pasiskiepijęs žmogus aplinkiniams yra mažiau pavojingas nei to nepadaręs. Tai...

Per Lietuvą slinks šaltasis atmosferos frontas: bus ir lietaus, ir stiprių vėjo gūsių (3)

Šeštadienio orus lems per šalį slenkantis šaltasis atmosferos frontas.

Kraštas, kuris giriasi išskirtine gamta ir pramogomis: skanaus maisto ir pigaus poilsio sostinė laukia turistų iš Lietuvos (88)

Sakartvelas – šalis, kurioje lietuviai yra be galo mylimi ir gerbiami. Daug kur užtenka tik...

Giedrius Petkevičius/Sausuolis | D+

Kaip gimsta blogis: Holokausto architektas, kuris myriop pasmerkė tūkstančius žydų ir... įsidarbino automobilių gamykloje  I dalis (4)

Jeigu pradeda lankyti įkyrios mintys, koks esate šaunus ir nepakartojamas, reikia suklusti. Jei...

Antrą pratęsimą šią savaitę žaidusi „Barca“ triumfavo ir Monake sunki CSKA pergalė Maskvoje (8)

„Barcelona“ (4/0) ir toliau demonstruoja raumenis Eurolygoje – iškovojo ketvirtą pergalę iš...

Jungtinė Karalystė sukrėsta po parlamentaro nužudymo: tragiška diena mūsų demokratijai (150)

Jungtinės Karalystės parlamentaras Davidas Amessas penktadienį mirė po to, kai buvo kelis kartus...