aA
Seksas – viena iš fizinio ir emocinio intymumo išraiškų tarp partnerių. Jis turi ir daugiau privalumų – gerina miego kokybę, gali numalšinti galvos skausmą, pagerinti nuotaiką. O kokiu dažnumu partneriams rekomenduojama mylėtis? Kada per retai, o kada – jau per dažnai?
Ekspertai pasakė, kaip dažnai turėtų mylėtis poros: kada per retai, o kada – jau per dažnai?
© Shutterstock

Portale hellodoctor.com pateikiami ekspertų atsakymai:

Kaip dažnai turtų mylėtis poros?

Vienas tyrimas parodė – dauguma porų būna seksualiai intymios bent kartą per savaitę. Kito tyrimo duomenimis, kas savaitę besimylinčios poros jaučiasi laimingiausios. Ekspertų nuomone, seksas – kartą per savaitę yra puiku – to pakanka puoselėti intymumui, tai suteikia aktyvaus seksualinio gyvenimo pojūtį, partneriai turi ko laukti. Kitaip tariant, seksas kartą per savaitę porai yra ypatingas įvykis, intymumas nevirsta rutina.

Formulė „seksas kartą per savaitę“‘ tinka toli gražu ne visiems

Kad ir kaip patraukliai skambėtų seksas kartą per savaitę, ekspertai supranta – toks dažnumas tinkamas toli gražu ne kiekvienai porai. Jie pabrėžia – sekso dažnumas priklauso nuo poros, kiekvienai porai rekomenduojama atrasti sau tinkamiausią dažnumą.

Svarbiausia – kad poro būtų patenkintos, kitaip tariant, jeigu partneriai patenkinti seksualinio intymumo dažnumu, tai yra gerai.

Seksualinio intymumo dažnumas kinta, taigi, koncentruokitės į kokybę

Dauguma minėtuose tyrimuose dalyvavusių porų teigė, kad mylisi kartą per savaitę, vis tik žinokite – tai nėra siekiamybė. Su amžiumi sekso dažnumas kinta, tam įtakos turi ir kiti veiksniai – stresas, nuovargis, sveikata ir t. t.

Būtent todėl ekspertai ragina poras koncentruotis į sekso kokybę.

Ekspertai pateikia kelis patarimus, ką daryti, kad seksualinis gyvenimas maksimaliai tenkintų:

Nesidrovėkite kalbėti apie seksą

Kad seksualinis gyvenimas teiktų pasitenkinimą, reikia kalbėtis apie seksą. Atvirai pasakykite, kas jums patinka, o kas netraukia. Be abejo, viską išsakykite pozityviai. Naudinga aptarti ir nerimą keliančius dalykus, kūno pokyčius.

Įsidėmėkite – seksas tik viena intymumo forma

Įsidėmėkite – seksas tėra vienas iš intymumo poroje būdų. Kitos formos – glamonės, laiko leidimas kartu, netgi kalbėjimasis – šie dalykai stipriai suartina gyvenimo partnerius.

Išbandykite įvairias pozas

Kartais, norint atšviežinti seksualinį gyvenimą, pakanka išbandyti kažką naujo. Aptarkite naujas pozas, galbūt kažkurią norėsite išbandyti miegamajame.

Pagalvokite – galbūt verta planuoti seksą

Atrodytų, sekso planavimas daro jį privalomu dalyku, vis tik daug porų džiaugiasi planuojamo intymumo privalumais. Jiems suplanuotas seksas reiškia, kad įsipareigoja rasti vienas kitam laiko. Be to, turi ko laukti.

Planuodami seksą, susitarkite, kuri dieną, koks laikas abiem tinkamiausi. Stenkitės nenukrypti nuo tvarkaraščio, kita vertus, nesikrimskite, jeigu netikėti įvykiai sugriaus planus.

Ir būkite atviri. Galbūt kartais nesinorės seksualinės penetracijos, pakaks tik bučinių ir glamonių. Ir tai puiku, juk svarbiausia – intymumas.

Apibendrinant paminėtina:

Kokiu dažnumu turi mylėtis poros? Dauguma porų mylisi kartą per savaitę. Vieno tyrimo duomenimis, daugeliui šito pakanka. Šiaip ar taip, sekso dažnumas poroje – individualus dalykas. Užuot koncentravęsi į kiekybę, koncentruokitės į sekso kokybę.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(51 žmogus įvertino)
3.5686

Top naujienos

„The Insider“ bėgančių rusų apklausa parodo ir kitą pusę: įtaria, kad tai slaptas Putino interesas (5)

Rusijos opozicijos atstovai prašo Europos įsileisti nuo tarnavimo kariuomenėje bėgančius rusus ir...

Chodorkovskis: rusų kariai po pirmųjų 100 tūkst. lavonų savo ginklus nukreips į patį Putiną (3)

Kremliaus kritikas Michailas Chodorkovskis tiesioginiame laidos „Vozduch“ eteryje „Chodorkovskij...

Kreivys kaltės nejaučia: nekaltinkite dėl to, už ką atsakingi esame visi (2)

Seime į opozicijos klausimus antradienį atsakęs ir raginimų trauktis iš posto išklausęs...

Sienų rusams neuždariusios šalys pamatė, ko dar nemačiusios: netrukus Rusijoje numatytas karo padėties įvedimas (3)

Bėgančiųjų iš Rusijos skaičiai auga: vien į rusams bevizes šalis, manoma, paspruko daugiau nei...

Protestuojantiems restoranų verslo darbuotojams – prastos žinios iš Šimonytės

Lietuvos viešbučių ir restoranų asociacijai (LVRA) rengiant protesto akciją dėl pridėtinės...

Verslas PliusEugenija Grižibauskienė

Su sparčiai populiarėjančia paslauga į pasaulinę rinką besiveržiantis Stonkus – apie seno sukirpimo verslus ir skaitmenines pinigines

Praėjusių metų spalį kvalifikuoto elektroninio parašo sprendimus verslui pasiūliusi rinkos...

Karas Ukrainoje. Šaltiniai: penktadienį – naujas Putino kreipimasis, aneksuotai „apygardai“ jau numatytas vadovas  Ukraina patvirtino apie dar vieną skaudų smūgį Rusijos pajėgoms

Ukrainos generalinis štabas pirmadienį vakare paskelbtame pranešime netiesiogiai patvirtino...

Vladimiras Laučius

Leonas Aronas: nepamirškime apie Putino tikėjimą, kad pralaimėjęs visada privalai keršyti Rusijai teliko 6-8 mėnesiai (10)

Nesėkmės fronte ir Vakarų daromas ekonominis spaudimas palieka Kremliui ne daugiau kaip 6 ar 8...

Mantas Martišius. „Z“ patriotai baigėsi, į karą siunčiami „tirpylos“

Prasigėrę ir nuo imperinės didybės apsvaigę Z patriotai baigėsi. Ukrainos karinės pajėgos...

Guna Bilandė, delfi.lv

Muilo opera: kai kurios iš jūsų chroniškų ligų gali būti susijusios su per dažnu prausimusi

Įsivaizduokite pasaulį, kuriame visi nustotų praustis. Bjauru, tiesa? Neskubėkite piktintis – o...