Yra paprasti orgazmai ir tokie orgazmai, kai pasijauti tarsi devintame danguje. Jeigu jūs siekiate pastarųjų, kartais gali atrodyti, kad tai kone neįmanoma.
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto yra dešimt mokslo pagrįstų būdų, kaip jau šiąnakt pasimėgauti palaimingesne sekso kulminacija, rašo womenshealthmag.com.

Daugiau oksitocino

Oksitocinas, dar kitaip vadinamas „meilės hormonu“, gali būti raktas į geresnį orgazmą. Tokią išvadą padarė mokslininkai, kurių tyrimo rezultatai skelbiami žurnale „Hormones and Behaviour“. Tyrimo metu buvo nustatyta, kad su nosies purškalu oksitocino gavusios poros mėgavosi intensyvesniais orgazmais nei tos, kurios gavo placebą.

Jei jums po ranka nesimėto nosies purškalas su oksitocinu, tuomet pasirūpinkite šio hormono antplūdžiu dažniau apkabindami ar kitaip rodydami meilę savo partneriui. Jūsų seksualinis gyvenimas jums už tai padėkos.

Daugiau dėmesio glamonėms

Juk nesiryžtumėte lenktynėms be apšilimo, ar ne? Ta pati taisyklė galioja ir tuomet, jeigu trokštate sėkmingo finišo miegamajame. Tam reikia pasirinkti tinkamą meilės žaidimo įžangą. „American Sociological Review“ tyrimas atskleidė, kad moterys padidina orgazmo tikimybę 18 procentų, jeigu pačios save stimuliuoja ranka, ir devyniais procentais, jeigu sulaukia oralinio sekso.

Naudokite lubrikatus

Galima į lubrikatus pažvelgti ne kaip į būtinybę, o kaip į papildomą premiją. Vieno tyrimo duomenimis, net 50 procentų apklaustųjų pripažino lengviau pasiekiantys orgazmą, jeigu naudoja lubrikatus. Taigi, patariame turėti vieną jų savo spintelėje šalia lovos.

Savarankiška praktika

Jūsų šansai pasiekti kulminaciją su partneriu bus kur kas didesni, jeigu tai, kaip viską reikia daryti, išsiaiškinsite pirmiausiai vienumoje. Paeksperimentuokite su savimi, kad žinotumėte, kas priverčia jus pasiekti orgazmą. Kuo geriau pažinsite savo kūną, tuo stipresni bus jūsų orgazmai.

Atidėkite malonumą

Ar esate girdėję, kad gerų dalykų sulaukia tik tie, kurie moka laukti? Naujausias leidinyje „Journal of Sex Research“ paskelbtas tyrimas rodo, kad priartėjus prie kulminacijos ir vėl sustojus išauga galimybė patirti stipresnį orgazmą. Gal tai skamba paradoksaliai, tačiau priartėję prie orgazmo pabandykite sustoti, sulėtinti judesius ir... vėl atsiduoti aistrai. Kartokite tai tol, kol sustoti nebepajėgsite. Už tai būsite apdovanoti orgazmu, kurio tikrai vertėjo laukti.

Daugiau dėmesio klitoriui

Viena pagrindinių problemų, kodėl moterims sunku pasiekti orgazmą lytinių santykių metu – nepakankamai stimuliuojamas jų klitoris.

Naudokitės sekso žaisliukais

Kartais „stogą nuraunančiam“ orgazmui pasiekti tetrūksta baterijomis varomo sekso žaisliuko. Jų yra pačių įvairiausių, galite juos išbandyti savarankiškai, vėliau su partneriu. Patikėkite, finalas bus stulbinantis.

Rinkitės maistą

Tam tikri maisto produktai, tokie kaip avižinė košė ar persikai, gali stipriai pakelti jūsų lytinį potraukį bei sustiprinti orgazmą.

Nepamirškite Kėgelio pratimų

Ekspertai prisiekia, kad stiprūs dubens raumenys yra stipresnių orgazmų pagrindas. Laimei, šiuos pratimus galima daryti bet kur ir bet kada.

Sportuokite

Jeigu sportuosite, ne tik įgysite daugiau pasitikėjimo lovoje, bet ir būsite apdovanoti didesniu seksualiniu pasitenkinimu. Tokias išvadas dar 2007 metais padarė Cincinačio universiteto mokslininkai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Amžius – svarbus rodiklis imant būsto paskolą (14)

Jei esate vyresnio amžiaus ir norite pasiimti paskolą, bankai jos gali ir nesuteikti.

Iš kuklios sumos išgyvenantis daugiavaikis tėtis prisipažino: ne finansiniai sunkumai yra didžiausias iššūkis (18)

800-1100 eurų – iš tokių mėnesinių pajamų Mažeikiuose gyvena Juozo daugiavaikė šeima ....

Ekspertai juokauja: jei toks bus Karbauskio pasirinkimas, tai Vilniau, laikykis (306)

Europarlamentaro Antano Guogos vis dažnesni pasirodymai valstiečių-žaliųjų draugijoje ėmė...

Įrengė 22 kv. metrų butą Vilniaus senamiestyje: čia tikrai galima gyventi ir dviese (100)

Mažas butas, jeigu yra tinkamai įrengtas, gali būti puiki erdvė gyventi jaunam žmogui arba net...

Trumpas priėmė Putino iššūkį: šių ginklavimosi varžybų Kremlius tęsti tiesiog nepajėgs (1461)

Tebūnie ginklavimosi varžybos. Mes juos pranoksime visur. Taip dar 2016-ųjų gruodį sakė tuomet...

Atostogos Lenkijos pajūryje: ar tikrai pasijausite kaip ponai? (115)

Lenkijos pajūris yra tiek daug aprašytas ir prigirtas, kad kartais darosi sunku atskirti realią...

Mamą nustebino sūnaus poelgis: matyt, kažką darau kitaip nei visos (45)

Visos mamos skirtingos, bet turi vieną bendrą tikslą – padaryti viską, kad jų vaikas būtų...

Horizonte – dar viena futbolo šventė: į Marijampolę kitame etape atkeliautų „Celtic“ (5)

Jei Marijampolės „Sūduvai“ pavyks išlaikyti svečiuose įgytą persvarą prieš Jūrmalos...

Audra niokojo Kauną: vanduo apsėmė gatves, vėjas vartė reklamų stendus ir medžius (196)

Antradienio popietę Kauną užklupo škvalas. Smarki liūtis užtvindė kai kurias svarbias Kauno...

Kinai sukūrė nedegančią ir labai stiprią medieną (25)

Daugybė pasaulio medžių kasdien yra nukertama dėl žaliavos poreikio. Mes turime ir kitų,...