aA
Yra paprasti orgazmai ir tokie orgazmai, kai pasijauti tarsi devintame danguje. Jeigu jūs siekiate pastarųjų, kartais gali atrodyti, kad tai kone neįmanoma.
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto yra dešimt mokslo pagrįstų būdų, kaip jau šiąnakt pasimėgauti palaimingesne sekso kulminacija, rašo womenshealthmag.com.

Daugiau oksitocino

Oksitocinas, dar kitaip vadinamas „meilės hormonu“, gali būti raktas į geresnį orgazmą. Tokią išvadą padarė mokslininkai, kurių tyrimo rezultatai skelbiami žurnale „Hormones and Behaviour“. Tyrimo metu buvo nustatyta, kad su nosies purškalu oksitocino gavusios poros mėgavosi intensyvesniais orgazmais nei tos, kurios gavo placebą.

Jei jums po ranka nesimėto nosies purškalas su oksitocinu, tuomet pasirūpinkite šio hormono antplūdžiu dažniau apkabindami ar kitaip rodydami meilę savo partneriui. Jūsų seksualinis gyvenimas jums už tai padėkos.

Daugiau dėmesio glamonėms

Juk nesiryžtumėte lenktynėms be apšilimo, ar ne? Ta pati taisyklė galioja ir tuomet, jeigu trokštate sėkmingo finišo miegamajame. Tam reikia pasirinkti tinkamą meilės žaidimo įžangą. „American Sociological Review“ tyrimas atskleidė, kad moterys padidina orgazmo tikimybę 18 procentų, jeigu pačios save stimuliuoja ranka, ir devyniais procentais, jeigu sulaukia oralinio sekso.

Naudokite lubrikatus

Galima į lubrikatus pažvelgti ne kaip į būtinybę, o kaip į papildomą premiją. Vieno tyrimo duomenimis, net 50 procentų apklaustųjų pripažino lengviau pasiekiantys orgazmą, jeigu naudoja lubrikatus. Taigi, patariame turėti vieną jų savo spintelėje šalia lovos.

Savarankiška praktika

Jūsų šansai pasiekti kulminaciją su partneriu bus kur kas didesni, jeigu tai, kaip viską reikia daryti, išsiaiškinsite pirmiausiai vienumoje. Paeksperimentuokite su savimi, kad žinotumėte, kas priverčia jus pasiekti orgazmą. Kuo geriau pažinsite savo kūną, tuo stipresni bus jūsų orgazmai.

Atidėkite malonumą

Ar esate girdėję, kad gerų dalykų sulaukia tik tie, kurie moka laukti? Naujausias leidinyje „Journal of Sex Research“ paskelbtas tyrimas rodo, kad priartėjus prie kulminacijos ir vėl sustojus išauga galimybė patirti stipresnį orgazmą. Gal tai skamba paradoksaliai, tačiau priartėję prie orgazmo pabandykite sustoti, sulėtinti judesius ir... vėl atsiduoti aistrai. Kartokite tai tol, kol sustoti nebepajėgsite. Už tai būsite apdovanoti orgazmu, kurio tikrai vertėjo laukti.

Daugiau dėmesio klitoriui

Viena pagrindinių problemų, kodėl moterims sunku pasiekti orgazmą lytinių santykių metu – nepakankamai stimuliuojamas jų klitoris.

Naudokitės sekso žaisliukais

Kartais „stogą nuraunančiam“ orgazmui pasiekti tetrūksta baterijomis varomo sekso žaisliuko. Jų yra pačių įvairiausių, galite juos išbandyti savarankiškai, vėliau su partneriu. Patikėkite, finalas bus stulbinantis.

Rinkitės maistą

Tam tikri maisto produktai, tokie kaip avižinė košė ar persikai, gali stipriai pakelti jūsų lytinį potraukį bei sustiprinti orgazmą.

Nepamirškite Kėgelio pratimų

Ekspertai prisiekia, kad stiprūs dubens raumenys yra stipresnių orgazmų pagrindas. Laimei, šiuos pratimus galima daryti bet kur ir bet kada.

Sportuokite

Jeigu sportuosite, ne tik įgysite daugiau pasitikėjimo lovoje, bet ir būsite apdovanoti didesniu seksualiniu pasitenkinimu. Tokias išvadas dar 2007 metais padarė Cincinačio universiteto mokslininkai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Anglijoje išžagintos ir nužudytos 14-metės byloje – motinos liudijimas: ji kėlė labai daug rūpesčių (10)

14-metės iš Lietuvos, kuri buvo nužudyta Vulverhamptone, Jungtinėje Karalystėje, motina...

Ekspertai įvertino Statkevičiaus ir Janus rietenas: kažkas turi pasakyti, kad karalius nuogas (143)

Pirmadienio vakarą viešai skalbinius džiaustę dizaineriai Juozas Statkevičius ir Julija Janus...

Vėžiu susirgusi Vaiva pinigų negauna: kovoja ne tik su liga, bet ir su draudimo bendrove (94)

Kaip ir daugeliui vėžio diagnozė Vaivai Mickuvienei buvo tarsi žaibas iš giedro dangaus. „Man...

Įvertino „Barclays“ pasitraukimą: taip gerai Lietuvoje jau seniai nebuvo – bus dar daug kitų (65)

Daliai žmonių pradėjus skambinti pavojaus varpais, kad „ Barclays “ – tik pirmoji kregždė,...

Amerikos naftos renesansas: pirmą kartą per septynis dešimtmečius JAV – gryna naftos eksportuotoja (1)

Jungtinės Valstijos praėjusią savaitę tapo grynąja naftos eksportuotoja, nutraukdama beveik...

Netoli Lietuvos atrado tikrą rojų: tiek maisto nepajėgia suvalgyti net patys alkaniausi (18)

Jeigu esate didieji Kalėdų fanai – privalote iš Lietuvos nuplaukti į pietų Švediją. Tame...

Smūgis naudotų automobilių pardavėjams: neparduoda net pigiausių mašinų (207)

Milžiniškus protestus rengę, gatves blokavę ukrainiečiai palankesnių muito sąlygų...

Kaip klaidinami pirkėjai: per savo neapdairumą už būstą sumokėsite daugiau (14)

Pirmą kartą su būsto pirkimu ar pardavimu susiduriantys žmonės gali nesunkiai pasimesti...

Žilvinas Tratas 30-ąjį gimtadienį atšventė su dukra ir artimaisiais: nesitikėjau, kad mane taip paveiks ši diena (10)

Neseniai savo gimtadienį atšventęs žinomas aktorius Žilvinas Tratas drąsiai gali sakyti, kad per...