aA
Mylimas žmogus dabar gyvena kitoje šalyje ir mums reikia išgyventi dar vienerius išsiskyrimo metus. Vienas pas kitą važinėjame kartą per du-tris mėnesius. Būti neištikima jam nenoriu, bet man jau galva sprogsta kiekvieną kartą, kai tik pakalbame telefonu ar internetu, tiesiog sienomis norisi lipti – nežinau, ką daryti su geismu!
Moteris
© Corbis
Savęs patenkinti nemoku, savos rankos manęs tiesiog nesujaudina! Nuo susilaikymo tapau irzli ir pikta. Patarkite, kaip elgtis tokioje situacijoje?

Irina Voroncova, psichologė, seksologė

Dirglumas ir charakterio pokyčiai atsiranda dėl to, kad nerandate būdo išlieti energijos perteklių.

Seksualinė energija gali būti panaudota ne tik pagal tiesioginę paskirtį, ją galima, pavyzdžiui, sublimuoti. Kitaip tariant, naudoti kitiems užsiėmimams. Paprastai kalbant: užsiimkite tokia veikla, kuri jums teikia malonumą, kurią atlikdama visa kita pamirštate. Galbūt tai mėgstamas hobi, knygos kaitymas ir pan.

Jei tokio pomėgio nėra, kuo galima būtų suabejoti, pabandykite išnaudoti dalį energijos aktyviai fizinei veiklai. Pavyzdžiui, pasportuokite, padirbėkite sode, kaime, ar tiesiog atlikite generalinę tvarką namuose.

Be aistrų įtampos sumažėjimo gausite ir kitokios naudos. Pomėgio atveju – papildomą teigiamų emocijų šaltinį. O jei sportuosite ar fiziškai dirbsite – lieknesnę figūrą. Jūsų jaunuolis tikriausiai įvertins ir gerą nuotaiką, ir pagražėjusias formas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kas atsitiko? „Valstiečiai“ bambalių klausimą bando įkišti į stalčių (464)

Dar pernai valdantieji „valstiečiai“ žadėjo imtis vadinamųjų „bambalių“ klausimo....

Mauricas: tokių prastų pasaulio lūkesčių nebuvo nuo pat 2009 metų (155)

Finansų rinkose nuotaikos negerėja. Jau kitais metais tikimasi, kad ekonomikos augimas pastebimai...

Kaip tvarkyti savo pinigus, kad užtektų ne tik duonai: keli būdai, kurie tinka daugeliui (13)

Demografinė Lietuvos padėtis verčia vis daugiau gyventojų susimąstyti, kad orios senatvės tik...

Mokytoja Rusijoje įsiuto dėl užrašo ant lentos (304)

Krasnodaro krašto Bogučiansko rajono Tajožnyj gyvenvietėje 20-osios mokyklos istorijos ir...

„Lietkabeliui“ į kompaniją: išsinerti iš senos odos panoro ir Prienų klubas (1)

Panevėžio „Lietkabelis“ nėra vienintelis klubas, siekiantis perkelti veiklą į naują...

Unikauskas patarė, kaip atsikratyti pilvo (6)

Atsikišęs pilvas erzina daugelį, tačiau jei to priežastis visceraliniai riebalai, tikėtina, kad...

Didžiausios pasaulio kompanijos planuoja užsikrėsti „WeWork“ efektu (27)

Didžiausi planetos darbdaviai regi ateitį, kurioje laisvai liejasi nemokamas alus, o sienos...

4 rūšių toksiški indai, kurių reikia kuo greičiau atsisakyti (117)

Šiais laikais daug kas stengiasi laikytis sveikos mitybos taisyklių. Bet ne visi žino, kad indai,...

Orai: ypač šals Rytų Lietuva (27)

Ketvirtadienio dieną šalyje bus dar ganėtinai šilta, tačiau artėjanti žiema apie save mums...

NBA naktis: rezultatyviausias LeBrono mačas, prisvilęs Butlerio debiutas ir „Jazz“ košmaras

LeBronas Jamesas sužaidė rezultatyviausią šio sezono mačą, pelnė 44 taškus, atkovojo 10...