aA
Mes labai dažnai ir daug girdime apie tai, kaip reikia puoselėti ir mylėti save, mylimuosius, vaikus ir t.t. Puoselėjimas reiškia dėmesį ir ugdymą. Puoselėjimas reiškia, kad turime suteikti daugiau meilės ir rūpestingo dėmesio.
Žydinčios vyšnios
Puoselėti save reiškia suteikti sau dalykus, kurių jums reikia, o taip pat ir tai, ką jūs suvokiate esant prabanga; leisti sau sėdėti fotelyje ir nedaryti nieko, nors ir žinote, kad yra daugybė darbų, laukiančių jūsų; skirti sau laiko pamirkti vonioje, nors duše išsiprastumėte žymiai greičiau ir sutaupytumėte vandens; apsikabinti pūkuotą pliušinį meškiną ir leisti sau vėl pasijusti vaiku.
Žydinčios vyšnios

Puoselėti save reiškia surasti laiko masažui, pasivolioti paplūdimyje, pagulėti ant žolės, mėgaujantis gamtos pojūčiais ir garsais. Tai reiškia valgyti pilnavertį maistą, aprūpinti kūną fiziniu krūviu ir pakankamai ilsėtis.

Puoselėti save reiškia paversti save labai svarbiu žmogumi savo gyvenime, tokiu, kurį jūs mylite ir norite, kad jis būtų laimingas. Puoselėti save reiškia būti gerai pačiai sau, nematuoti savo pasiekimų efektyvumo skale ir neužsibrėžti sau neįmanomų tikslų.

Žydinčios vyšnios

Puoselėti save reiškia gerbti savo poreikius vienatvei, meilei, draugijai, teisingam darbui, kūrybingumui, poilsiui. Puoselėti save reiškia mylėti save tokią, kokia esate, žinoti, kad jūs tampate tuo, kuo iš tikrųjų esate.

Sėdėdama prie kompiuterio jūs pajuntate skausmą nugaroje ir suvokiate, kad šiandien dar kartą peržengėte savo kūno ribas. Jūsų varikliukas dirbo nuo pusės aštuonių ryto, dirbo visą dieną sustodamas tik tol, kol suvalgydavote vaisių ir išgerdavote stiklinę vandens ar puodelį kavos. Kai pažiūrėjote į laikrodį, buvo jau pusė devintos vakaro ir paklausėte savęs: “Kada gi aš galėjau skirti laiko palepinti save?”

Žydinčios vyšnios

O atsakymas yra labai aiškus. Jūs galėjote sustoti pakeliui į namus ir pasigrožėti saulėlydžiu. Ryte, eidama į darbą, jūs galėjote sustoti gėlių parduotuvėje ir nusipirkti sau gėlių. Jūs galėjote per pietus suvalgyti gaivinančių salotų porciją. Galėjote kelioms minutėms ištrūkti iš darbo ir pagulėti ant žolės, jausdama žydinčių vyšnių ir pienių kvapą. Jūs galėjote atsistoti ir pasirąžyti, pratemti skaudančius nugaros ir kaklo raumenis. Jūs galėjote…

Šie dalykai būtų užėmę tiek mažai “brangaus” laiko, tačiau būtų atgaivinę jūsų jėgas ir energiją. Tačiau jūs dar kartą pajuntate, kad aš leidžiate sau pasinerti į “darymą”, o ne į “buvimą”. Jūs pamiršote sustoti ir pauostyti, kaip gardžiai kvepia žydinčios vyšnios ir laukiate rytojaus, iš tikrųjų nematydama šiandienos.

Žydinčios vyšnios

Mes, žmonės, kartais atimame iš savęs galimybę džiaugtis tuo, kad esame gyvi – pažiūrėti į dangų ir žvaigždes; pasivaikščioti paplūdimiu ir tarp kojų pirštų pajusti smėlio kruopeles; skirti laiko atsipalaidavimui ir džiaugtis savo buvimu.

Juk jūs žinote, kad kiekvienas saulėtekis ir saulėlydis yra unikalūs ir kad kiekvienas jūsų sutiktas žmogus ir kiekvienas išgyventas patyrimas taip pat yra unikalūs. Labai dažnai mes matome tik vakardienos įsipareigojimus, rytojaus reikalavimus ir nepastebime šiandienos grožio. Na ką gi, juk niekuomet ne per vėlu keistis, atleisti sau už gyvenimo nepastabumą.

Žydinčios vyšnios

Daugelis iš mūsų manome, kad yra labai svarbu puoselėti savo “turtą” – mašinas, garso aparatūrą, dviratį, vaikus, partnerį ir t.t. Mes taip pat turėtume puoselėti ir savo kūną, emocijas bei protą. Mes turime atminti, kad mūsų fiziniam ir dvasiniam kūnui reikalinga meilė ir dėmesys, sveikata, gyvybingumas ir gerovė.

Taigi aš baigiu rašyti ir einu palepinti savęs… O kaip jūs? Aš esu įsitikinusi, kad kiekviena ir kiekvienas iš jūsų galite surasti būdų kaip save palepinti ir tuomet per dieną įgyvendinti bent po vieną iš šių sumanymų. Eime pauostyti žydinčių vyšnių… Juk jų žydėjimas toks trumpas…

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po kruvinos egzekucijos su mačete – šokiruojantis žudiko prisipažinimas: dūriau broliui į širdį, kad nesikankintų (80)

Nuolatiniai garbaus amžiaus brolių konfliktai galiausiai baigėsi kruvina egzekucija. Kėdainiškis...

Jasikevičius pasiekė savo: „Barcelona“ po ilgos pertraukos – vėl Ispanijos čempionė (29)

Šarūnui Jasikevičiui „Barcelonos“ krepšininkų nepavyko atvesti į viršūnę Eurolygoje,...

Vaidas Mikaitis | D+

Kūniškos meilės paieškos Ukrainoje lietuviams baigėsi visišku fiasko: mes čia mokame pinigus, o jos dar daužosi

Neseniai internetuose skaičiau, kad netrukus bus atnaujinti skrydžiai į Lvovą. Tiesa,...

Euro 2020 gigantų mūšyje – apmaudi vokiečių dovana Prancūzijai (168)

Europos futbolo čempionatą pergale pradėjo Prancūzijos rinktinė. Pasaulio čempionai antradienį...

Sinoptikų prognozėse - karščiai: temperatūra kils iki +25 (3)

Vakar per Lietuvą praslinkus šaltajam atmosferos frontui, Lietuvoje pamažu pradėjo kilti...

Antrosios G7 lyderių pusės pakerėjo moterišku grakštumu: tik pažiūrėkite, kaip pasipuošė pasaulio galingųjų valstybių ponios dominavo ryškios spalvos (122)

Savaitgalį Kornvalyje įvyko Didžiojo septyneto ( G7 ) šalių lyderių susitikimas, kuriame...

Profesorė Žvirblienė įspėjo, kas grėstų, jeigu į Lietuvą atklystų jau Europoje plintanti COVID-19 atmaina (360)

Po Europą pradėjusi plisti indiškoji delta koronaviruso atmaina , dar žinoma kaip B.1.617.2,...

Pilname Budapešto stadione Ronaldo tapo Europos čempionatų rezultatyvumo karaliumi (157)

Europos futbolo čempionate startavo „mirtininkų“ pakrikštytos F grupės kovos. Antradienį...

Putinas apie Lukašenkos pareiškimus dėl „Ryanair“ lėktuvo: o kodėl man juo netikėti? (116)

Rusijos vadovas Vladimiras Putinas pareiškė, kad neturi pagrindo netikėti autoritarinio...