Porų konsultantai dalinasi neįkainojamais, realistiškais patarimais susituokusiems.
© Shutterstock nuotr.

Patarimai spausdinami leidinyje huffingtonpost.com.

1. Kur nors išeikite be partnerio, atsiminkite, ką reiškia jaustis be poros.

Šis patarimas 100-u procentų veiksmingas – išsiskyrimas suminkština širdį, sutuoktiniai pasiilgsta vienas kito. Po daugelio santuokos metų pasiilgimas – retas jausmas, teigia knygos „Meilė, seksas ir gyvenimas atviroje santuokoje“ autorė Jenny Block.

„Svarbu skirti kažkiek laiko ir prisiminti save iki santuokos, – sako ji. – Pabendrauti su draugais, prisiminti savo pomėgius, tai, kas džiugindavo. Būtent jus, o ne porą, ne jus santuokoje. Tik jus vieną. Nustebsite, kad tai išgyvenant prisiminsite, kodėl vienas kitą pamilote.“

2. Viešumoje, prie žmonių kalbėkite su partneriu taip, kaip kalbėjote per pirmą pasimatymą.

Jei mylite partnerį, gerbkite jį viešoje vietoje, – pabrėžia santykių konsultantė D. Besinger. – Netapkite pora, kuri prie šventinių pietų stalo ima garsiai ginčytis, kuriai nieko nereiškia apsimėtyti aršiais epitetais bevalgant lašišą.“

„Jokiais būdais nerodykite nepagarbos sutuoktiniui viešoje vietoje. Galbūt tai atrodo elementaru, tačiau sunkiau padaryti nei atrodo, kai supykstate ant sutuoktinio.“

3. Nesitikėkite, kad sutuoktinis įgyvendins kiekvieną jūsų poreikį.

Šiais laikais tikimės, kad sutuoktinis įgyvendins kiekvieną mūsų poreikį, o tokie lūkesčiai stipriai kenkia santuokai, įsitikinęs psichologas Gregas Casonas.

Šiais laikais santuokas slegia mūsų lūkesčiai. Kodėl tikimės, kad sutuoktinis bus geriausias mūsų draugas, šokių partneris, seksualinių žaidimų bičiulis, uždirbs pinigus, gamins, tvarkys, viską taisys, bus patikėtinis, globėjas, sielos brolis, didžiausias gerbėjas, vairuotojas, šuns vedžiotojas ir kt.?

G. Casonas pataria – vertinkime tai, ką gauname iš partnerio, turėkime drąsos susitaikyti su tuo, ko negauname, ir išminties pačiam patenkinti tuos savo poreikius.

4. Raskite savo apibrėžimą monogamijai.

Šiais laikais daugelis porų svarsto įvairias monogamijos apybraižas. Atvira santuoka – ne visiems, tiesa, yra porų, kuriose toleruojami nuklydimai į šoną. Kai poroje nelieka aistros, priblėsta meilė, dažnai galvojama, kad vienintelė išeitis – nutraukti santuoką, tačiau būna ir tokių variantų, kad sutuoktinis leidžia partneriui „pasiganyti“.

5. Nustokite taikyti partneriui neįmanomus standartus.

Jūsų partneris – netobulas žmogus, kuris supykęs kelia balsą, ir apskritai kartais jus nuvils. Tas pats pasakytina ir apie jus. nepasmerkite savęs nesėkmei, tikėdamiesi, kad būsite sielos dvyniai, kurie niekada nesipyks ir skaitys vienas kito mintis.

Santuoka – ne tobulumo siekis, santuoka – buvimas netobulu prieš save ir prieš kitą. Santuokoje svarbu vienas kitą mylėti, kartu kurti gyvenimą – dėl vis žavių netobulumų, o ne nepaisant jų.

6. Pasiimkite atostogas nuo santuokos.

Nepakenks savaitgalį ar kelias savaites praleisti atskirai nuo sutuoktinio. Iš tiesų santuokai tai labai naudinga, ypač jei turite sunkumų, aiškina psichologas G. Casonas.

„Kartais reikia tik pertraukos. Kai kurios poros metuose skiria savaitgalį, kad pabūtų atskiria. Kiti skiria tam savaitę. Jei santykiai visai suprastėjo, pagyvenkite atskirai kelis mėnesius. Pavaikščiokite pas psichologą, kuris padės susidaryti taisykles, koks bus jūsų kontaktas ir ką sakysite mamoms, kai jos paklaus apie jūsų santykius.“

7. Suvokite, kad nesate apsaugoti nuo neištikimybės.

Visi žmonės turi polinkį apgaudinėti. Praktiškai neišvengiama tai, kad vienas ar abu partneriai turės įdėti pastangų kad išsaugotų ištikimybę, pasitaikius emocinio ar fizinio romano progai, tvirtina D. Besinger.

„Niekas nepabunda vieną rytą ir nepagalvoja – šiandien būsiu neištikimas partneriui. Susiklosčius tam tikroms aplinkybėms, vyraujant tam tikroms emocijoms, pasitaikius tam tikrai progai, galima įsivelti į romaną ar nuotykį.

Kad iš anksto apsisaugotumėte nuo neištikimybės, atvirai ir nuoširdžiai pasikalbėkite: „ko tau trūksta mūsų santykiuose? Kaip reaguotum į neištikimybę?“.

D. Besinger teigimu, labai naudinga apie tai pasikalbėti ir apsisaugoti nuo tokios tikimybės. Atvirai ir nuoširdžiai pasikalbėkite – net jei kažkas įvyko, ką darysime, o jei liksime kartu, kaip atrodys mūsų ateitis?

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Po dramatiško finišo atsikvėpęs Šaras: dabar visa Europa žino, kad „Žalgiris“ – aukščiausias lygis specialiai Krepšinis.lt iš Belgrado (145)

Šarūnas Jasikevičius didžiuojasi tuo, ką Kauno „Žalgiriui“ pavyko nuveikti tiek šį...

Po „Žalgirio“ smūgio – negailestinga kritika CSKA: pasakyti du žodžius? Itoudis vėl pratrūko (5)

„Pralaimėjimas yra pralaimėjimas. Tai – apmaudu ir nemalonu. Bet atsilikti 20 taškų buvo...

Miestiečiai brandžiame amžiuje nėrė į kaimo verslą ir nepasigailėjo (6)

Kada nors nusibelsti iš savosios Dzūkijos į kitame Lietuvos pakraštyje, Molėtų rajono Medeikių...

Planas sustabdyti Kremlių Baltijos šalyse: kuo gali praversti „Uber“ pavyzdys (594)

Staigaus Rusijos puolimo metu JAV ir sąjungininkų pajėgos Baltijos šalyse būtų greitai...

„Žalgirį“ geresniu už CSKA pavadinęs Jasikevičius: šitie vyrai – daugiau nei fantastiški (185)

Kauno „Žalgiris“ išgyveno Maskvos CSKA šturmą ir pirmą kartą Eurolygos istorijoje iškovojo...

Baltos vestuvių ceremonijos varnos: parodė, kaip nereikėtų rengtis į karališką puotą (37)

Kvietimai į karališkas vestuves buvo išsiųsti dar kovo mėnesį, tačiau kai kurie svečiai vis...

Gyvai / Didysis Eurolygos finalas: „Real“ – „Fenerbahče“ (40)

Sekmadienio vakarą Belgrado „Štark“ arenoje vykstančiame didžiajame Eurolygos finale...

Gailius: Šimašiaus nuomonė man nesvarbi (14)

Liberalų sąjūdis, Valstybės saugumo departamento pateiktoje informacijoje Seimo Nacionalinio...

Ar „MG Baltic“ gali sustabdyti Seimo NSGK išvadų skelbimą? (38)

LRT TELEVIZIJOS laidoje „ Savaitė “ Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komiteto ( NSGK )...

Verpimas verpste ir kodėl viena vilna kanda, kita ne

Monika Šimonėlė, buvusi miestietė, kuri dabar Šventos k. (Švenčionių raj.)kuria avių ūkį.