aA
Jūs puikiai žinote, ką daryti prieš seksą ir jo metu, tačiau čia aptarsime keletą nediskutuotinų dalykų, kuriuos būtina nuveikti po sekso, rašo huffingtonpost.com.
3 dalykai, ką kiekviena moteris privalo padaryti po sekso
© Shutterstock nuotr.

1. Pasinaudokite tualetu, tačiau tik jeigu iš tikrųjų norite šlapintis

Jūs tikriausiai girdėjote, kad apsilankymas tualete iškart po sekso turėtų padėti jums išvengti šlapimo takų infekcijos, nes taip išplaunama E. coli bakterija, kuri sekso metu galėjo priartėti prie jūsų šlaplės. Su šia daug nepatogumų keliančia infekcija bent kartą gyvenime susiduria kas penkta dailiosios lyties atstovė, o kai kurioms tai tampa nuolat pasikartojančia problema.

Tačiau akušerijos ir ginekologijos specialistas Laurenas Streicheris iš Šiaurės Vakarų universiteto, parašęs knygą „Seksas: hormonai, sveikata ir jūsų geriausias visų laikų seksas“, teigia, kad tai yra mitas.

Pasak jo, joks didelis tyrimas neįrodė šio metodo naudos. Tad jeigu iškart po sueities nenorite šlapintis, į tualetą skubėti neverta. Tiesiog sulaukite, kada iš tikrųjų norėsite šlapintis. O iki tol verčiau likite lovoje ir laikykitės antrojo patarimo.

2. Permąstykite tai, kas ką tik atsitiko, galvoje, o paskui – garsiai

Paspauskite savo pakartojimo mygtuką ir mintyse visus įvykius – nuo pražios iki pat galo – dar kartą „prasukite“. Jeigu tai buvo geras seksas, pagalvokite, kas konkrečiai jį pavertė geru. Tada, kol dar nepamiršote, pasakykite savo partneriui, kurie prisilietimai ir judesiai jums buvo maloniausi.

„Dabar pats geriausias laikas apie tai pakalbėti, nes nei iš šio nei iš to apie tai diskutuoti yra nejauku“, – įsitikinusi psichiatrijos, psichologijos, akušerijos ir ginekologijos specialistė Kristen Carpenter, vadovaujanti Ohajo valstijos Moterų seksualinės sveikatos klinikai.

Jeigu tai nebuvo jūsų ar jūsų partnerio geriausias pasirodymas, vistiek tai yra tinkamiausias metas tam aptarti. Ir dar vienas dalykas, kuris šiuo metu padėtų sustiprinti jūsų santykius (vienas tyrimas nustatė, kad tam pakanka vos 90 dienų) – išlaikyti šiek tiek intymumo iškart po sekso.

Moksliniai tyrimai atskleidė, kad šiltų jausmų demonstravimas iškart po sueities (tai gali būti glamonės ar jaudinantis romantiškas pokalbis) sietinas su labiau tenkinančiais seksualiniais santykiais.

Tyrėjai nustatė, kad taip po sekso besielgusios poros tyrimo eigoje išsiugdė artimesnius santykius ir vos po trijų mėnesių jau džiaugėsi stipresniu lytiniu pasitenkinimu.

3. Atskirkite, kada diskomfortas yra normalus, o kada ne

Kartais sekso metu jaučiame skausmą. Galimos dvi pagrindinės to priežastys. Pirmoji yra sausumas. Stipresnį diskomforto jausmą taip pat gali kelti tokios problemos kaip vidurių užkietėjimas, raumenų spazmai ar partnerio užkliudyta kuri nors kiaušidė (taip gali nutikti ovuliacijos metu, kai laikinai kiaušidės padidėja).

Tačiau jeigu nemalonius pojūčius jaučiate kiekvieną arba beveik kiekvieną kartą, tai nėra normalu. Ypač jeigu tas jausmas išlieka kelias valandas ir visai neprilygsta buvusios lytinės sueities energingumo lygiui.

Jeigu taip būna, pasikalbėkite su savo gydytoju, nes tai gali būti rimtesnių problemų požymius. Pavyzdžiui, kiaušidžių cistų, fibromos, endometriozės ar, retesniais atvejais, onkologinių ligų požymis.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kraupioje avarijoje vaikų netekę tėvai sugebėjo atleisti BMW vairuotojui: jie buvo geriausi draugai (4)

Per tragišką avariją du savo geriausius draugus pražudęs 23 metų vilnietis Mantas Kildišius...

Užsienyje bijo lietuvių: matydami, kiek pas mus sergančių ir antivakserių – liepia tirtis papildomai (661)

Iš stipriai sergančios Lietuvos žmonės plūsta žiemoti į saulėtą ir mažai koronaviruso...

Po rekordinių viruso skaičių svarsto, ką daryti su kitais ligoniais: pagalbos gali tekti vykti ir į kitą miestą

Dėl kovidinių pacientų kemšantis ligoninėms, svarstoma, kaip išlaikyti pagalbą ir kitomis...

Klaipėdos rajono meras grąžintas iš Rusijos: papasakojo, kas atsitiko skelbiamos visų sulaikytųjų tapatybės (309)

„Esu geras žvejys, bet, pasirodo, orientacininkas ne koks. Turbūt jau girdėjote apie šiandien...

Intriga baigėsi: Kelmėje rinkimus laimėjo Petkevičius, Trakuose Šatevičius įveikė Narkevič (61)

Kelmės rajono mero rinkimus sekmadienį antrame ture užtikrintai laimėjo savarankiškai...

Verslo „liudytojas“ per mėnesį sumoka apie 10 eurų, kai darbuotojas – 260 eurų: ar kiti metai gali būti paskutiniai? (118)

Vienas verslo liudijimo turėtojas per mėnesį vidutiniškai sumoka apie 10 eurų gyventojo pajamų...

Projektas „Kaukės“ įgauna pagreitį: po Šuns kostiumu slėpėsi garsus aktorius (4)

„Visus išdūrė ! Visus išdūrė!” – sekmadienio vakarą šaukė žiūrimiausio LNK...

Po provokuojančių nuogybių ant podiumo – ekstravagantiškų mados stebėtojų pasirodymas užkulisiuose (9)

Štai nugriaudėjo dar viena „ Mados infekcija “. Naujininkų simboliu tapusiame pastate,...

Dailius Dargis | D+

Šokiruojantys Kauno gaujos veiksmai: po žvėriško aštuoniolikmetės nužudymo vado autoritetas sumenko net tarp gangsterių

Šiame pasakojime – pasivaikščiojimai po Kauną konkrečiais adresais, kur prieš du...

Moteris, apie kurią iki šiol pasakojamos legendos: jos rankose buvo Lietuvos likimas unikalūs archyviniai kadrai

Marcelė Kubiliūtė iki šiol laikoma viena paslaptingiausių Lietuvos asmenybių – įžengusi...