aA
„Savo šeimos sveikata rūpinamės, kai dar nejaučiam ligos simptomų. Puikiausios rekomendacijos mūsų šeimai perduodamos iš kartos į kartą", – konkursui „Kovojame su virusais be vaistų" rašo skaitytoja A.
Ne veltui pirtis asocijuojasi su sveikata
© Adobe Stock

Sveikam gyvenimui reikalingas fizinis aktyvumas be jokių reklaminių gudrybių, be šiuo metu populiarių žaliavalgiškų dietų.

Reikalingas daržoves ir vaisius auginame kaime arba ieškome uogų, žalumynų miškuose, laukuose ir ruošiame kvapnias arbatas šaltam sezonui.

Kai pajuntame virusą, kaičiame arbatą su medumi. Maunamės šiltas vilnones kojines, gargaliuojame druską, dedame senoviškas „taures“ ant nugaros priklausomai nuo to, kas „kabina“.

Savo telefonuose turime programėlę, kuri primena, kad reikia nuolat atsigerti paprasto vandens. Džiaugiamės, kai vandenį pakrauname teigiama gintarų energija, juos palaikę tame pačiame vandenyje.

Kam ieškoti stebuklų vaistinėse, kai gali paprastais dalykais stiprinti savo imunitetą.

Tikrai linkime ir kitiems nesigriebti cheminių vaistų, kai liga tik „kabinasi“.

Ypatingai mūsų šeima mėgsta pirtį. Gera pirtis ir lengvas garas ne tik asocijuojasi su atsipalaidavimu, malonumu, atsinaujinimu, bet ir su gera sveikata. Pirtyje nurimsta kūnas ir siela, čia mūsų šeima atgauna jėgas ir energiją. Ar gali būti dar geriau, kai išsikaitinus pirtyje apsitrinti šaltu vandeniu, įšokti į kubilą ar pabėgioti po sniegą basomis? Pirtis tinka ir pajutus viruso ar peršalimo pradžią.

Dar vienas labai svarbus dalykas norint nesirgti, sulėtinti senėjimą ir gyventi ilgai yra išmintis, kuri turi persipinti įvairiose gyvenimo srityse. Darnus gyvenimas su savimi, darbas ir tinkamas poilsis, grožėjimasis gamta, knygų skaitymas padeda sulėtinti gyvenimo ritmą, jaustis gerai.

Nuo mūsų valios priklauso, kaip mąstysime – pozityviai ar negatyviai, kokias mintis puoselėsime – meilės ar neapykantos. Gerai sveikatai būtinos teigiamos mintys, šiltas apkabinimas ir malonus žodis.

Visiems linkime sveikatos, šviesių minčių ir jaustis gerai visose gyvenimo srityse.

SVARBU. Šie patarimai gali tikti ne visiems, todėl nusprendus jais vadovautis patariame pasikonsultuoti su gydytoju.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(2 žmonės įvertino)
5.0000

Top naujienos

Pacientų kantrybė išseko: medikai nekelia ragelio, o jei atsiliepia, bendrauja šiurkščiai (115)

Maždaug prieš dešimtmetį kur kas daugiau panevėžiečių sveikatos reikalus patikėdavo...

Iš vaikų namų su 3 tūkst. eurų kišenėje: patyrė benamio dalią ir išdavystės kartėlį (70)

Mažiau nei 3 tūkst. eurų – toks kraitis įdedamas globos namus paliekantiems pilnamečiams....

„Masalo efektas“ – triukas, verčiantis mus išlaidauti

Kavinėje siūloma pasirinkti net iš trijų ar net keturių dydžių kavos puodelių. Jų kainos,...

Paulius Jurkevičius. Misija – pjauk grybą, garbink burbulą, melskis skaičiams! (16)

Lietuviškas posakis „pjauti grybą “ – itin smagus tais atvejais, kai tenka išreikšti tam...

Su trečdaliu darbuotojų dėl įmonėje įsisukusio koronaviruso likęs vadovas: tokios situacijos nelinkime niekam (58)

Šiaulių tekstilės įmonėje „ Interscalit “ dėl plintančios koronaviruso infekcijos šiandien...

Grįžusi iš JAV jauna kaunietė pasinėrė į neįprastą verslą

JAV 10 metų praleidusi Raminta Stowe prieš metus grįžo į Lietuvą kartu su savo amerikiečiu...

Buvęs žalgirietis Lawsonas persistengė – kinai diskvalifikavo iki gyvos galvos (1)

Ramiu būdu niekada negarsėjęs amerikietis Ty Lawsonas , pastaruosius ketverius metus žaidęs CBA...

Į kapines karsto neįleidęs Marijampolės rajono kunigas – atleistas, jo išsižada jau trečia parapija (284)

Karsto į kapines neleidęs įnešti Skardupių kunigas Algirdas Kanapka atleistas iš pareigų....

Pirmasis LKL turas: „Pieno žvaigždės“ – „Nevėžis“ tiesioginė vaizdo transliacija

28-ojo Lietuvos krepšinio lygos (LKL) sezono pirmojo turo rungtynėse Pasvalyje šeštadienį...

Psichologui užkliuvo medikų kartojama frazė: tai tik kelia pyktį ir didina nerimą (48)

Vilniaus universiteto Psichologijos instituto docento bei suicidologijos tyrimų centro vadovo...

|Maža didelių žinių kaina