Visi norime gyventi ilgai, išlikti jaunatviški ir sveiki. Savaime suprantama, tam reikia įdėti pastangų.
© Shutterstock

Ir ne tik jų. Svarbiausia – pasiryžimas ir noras. O pradėjus dažniausiai jau nesinori ir sustoti.

Pasidalinkite savo istorijomis, kaip pakeitėte savo gyvenimo būdą, kas paskatino tai daryti, kokiais keliais ir klystkeliais teko kulniuoti, kol atradote sau labiausiai tinkamus sporto, mitybos, gyvensenos pokyčių receptus. Galbūt jie paskatins pakeisti gyvenimo būdą ir kitus.

Taisyklinga lietuvių kalba surašytas istorijas siųskite adresu gyvenimas@delfi.lt iki kovo 5 d. Geriausias istorijas publikuosime. Galite pridėti ir savo nuotrauką.

Trys įdomiausių istorijų autoriai bus apdovanoti „Amway“ NUTRILITE™ maisto papildų ir vitaminų rinkiniais.

NUTRILITE
NUTRILITE
© Gamintojo archyvas

Rinkinius sudaro:

1. Vitaminas C

Vitaminas C labai svarbus mikroelementas, nes jis dalyvauja odos ir imuninės sistemos funkcijose. Jis taip pat prisideda prie ląstelių apsaugos nuo oksidacinio streso.

Maisto papildas „Nutrilite Vitamin C Plus“ yra sudarytas iš dviejų vitamino C šaltinių: natūralių Acerola vyšnių, auginamų sertifikuotose ūkiuose, ir askorbo rūgšties. Tai vitamino C papildas, sukurtas siekiant aprūpinti organizmą pastoviu vitamino C kiekiu ir maksimaliai padidinti jo pasisavinimą.

2. Omega-3 kompleksas

Žuvys, pagaunamos giliuose, šaltuose Atlanto vandenyno vandenyse, turi daug riebalų rūgščių, žinomų kaip omega-3.

Du aktyvūs „Nutrilite Omega-3“ komplekso komponentai yra EPR (eikozapentaeno rūgštis) ir DHR (dokozaheksaeno rūgštis). Jeigu jūsų mityboje nėra 1–2 žuvies porcijų per savaitę, koncentruoti žuvų taukai gali pasiūlyti patogų būdą papildyti savo dietą šiomis vertingomis medžiagomis.

3. Kalcis, Magnis ir vitaminas D

„Nutrilite Calcium Magnesium D Plus“ sudėtyje yra 3 maistingosios medžiagos iš natūralių šaltinių – kalcis, magnis ir vitaminas D. Kalcis reikalingas norint palaikyti normalią kaulų būklę, jis prisideda prie medžiagų apykaitos procesų ir kraujo krešėjimo. Magnis prisideda prie normalios kaulų būklės palaikymo, o vitaminas D svarbus kalcio pasisavinimui.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Henriko Daktaro advokatas: tai – lyg prasto skonio televizijos realybės šou (47)

Dėl labai sunkių nusikaltimų griežčiausia laisvės atėmimo iki gyvos galvos bausme nuteistas...

Valdžios malonė: suteiks vienkartinę galimybę susimokėti (16)

2019 metais gyventojai ir įmonės turės vienkartinę galimybę susimokėti „pamirštus“...

Ieško darbininkų už tūkstantį eurų su apgyvendinimu: sekasi labai sunkiai (413)

Skuodo rajone darbą siūlantys ūkininkai pasiruošė mokėti nemenką atlygį, tačiau net ir 1...

Gyvai / Eurolygos ketvirtfinalio mūšis Kaune: „Žalgiris“ – „Olympiakos“ OLY į kovą mes tiek Printezį, tiek Milutinovą (7)

Eurolygos ketvirtfinalio serija persikėlė į Kauną, čia antradienio vakare „Žalgiris“ savo...

Japonijos gamta susižavėjęs lietuvis: čia laimingas pasijaus kiekvienas, išskyrus BMW gerbėjus (1)

Sprendimas važiuoti į Narą penktadienį, o ne šeštadienį pasiteisino su kaupu. Prieš vizitą...

Macrono valstybinio vizito JAV antrąją dieną – derybos ir pramogos (8)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas ir Prancūzijos vadovas Emmanuelis Macronas antradienį, antrą...

Orai: po lietaus plūstelės 25 laipsnių šilumos banga (15)

Artimiausiu metu didelių staigmenų nebus: vyraus gaivesni orai , dangumi plauks tai didesni, tai...

Darbdavio pasiūlytas atlygis nustebino studentą: turėjau pasitikslinti, ar gerai išgirdau (146)

Esu pirmakursis studentas, šiuo metu ieškau nekvalifikuoto darbo. Pastebėjau tendenciją –...

Nebyli pirmųjų ponių stiliaus dvikova: kuri atrodė efektingiau? balsavimas (30)

Jos – pirmosios ponios, kurias linksniuoja kaip vienas stilingiausių politikos atstovų žmonų....

Gydytojai atskleidė tiesą: kada moteris po gimdymo iš tikrųjų gali vykti namo? (137)

Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton nustebino visą pasaulį iš ligoninės išvykusi...