Visi norime gyventi ilgai, išlikti jaunatviški ir sveiki. Savaime suprantama, tam reikia įdėti pastangų.
© Shutterstock

Ir ne tik jų. Svarbiausia – pasiryžimas ir noras. O pradėjus dažniausiai jau nesinori ir sustoti.

Pasidalinkite savo istorijomis, kaip pakeitėte savo gyvenimo būdą, kas paskatino tai daryti, kokiais keliais ir klystkeliais teko kulniuoti, kol atradote sau labiausiai tinkamus sporto, mitybos, gyvensenos pokyčių receptus. Galbūt jie paskatins pakeisti gyvenimo būdą ir kitus.

Taisyklinga lietuvių kalba surašytas istorijas siųskite adresu gyvenimas@delfi.lt iki kovo 5 d. Geriausias istorijas publikuosime. Galite pridėti ir savo nuotrauką.

Trys įdomiausių istorijų autoriai bus apdovanoti „Amway“ NUTRILITE™ maisto papildų ir vitaminų rinkiniais.

NUTRILITE
NUTRILITE
© Gamintojo archyvas

Rinkinius sudaro:

1. Vitaminas C

Vitaminas C labai svarbus mikroelementas, nes jis dalyvauja odos ir imuninės sistemos funkcijose. Jis taip pat prisideda prie ląstelių apsaugos nuo oksidacinio streso.

Maisto papildas „Nutrilite Vitamin C Plus“ yra sudarytas iš dviejų vitamino C šaltinių: natūralių Acerola vyšnių, auginamų sertifikuotose ūkiuose, ir askorbo rūgšties. Tai vitamino C papildas, sukurtas siekiant aprūpinti organizmą pastoviu vitamino C kiekiu ir maksimaliai padidinti jo pasisavinimą.

2. Omega-3 kompleksas

Žuvys, pagaunamos giliuose, šaltuose Atlanto vandenyno vandenyse, turi daug riebalų rūgščių, žinomų kaip omega-3.

Du aktyvūs „Nutrilite Omega-3“ komplekso komponentai yra EPR (eikozapentaeno rūgštis) ir DHR (dokozaheksaeno rūgštis). Jeigu jūsų mityboje nėra 1–2 žuvies porcijų per savaitę, koncentruoti žuvų taukai gali pasiūlyti patogų būdą papildyti savo dietą šiomis vertingomis medžiagomis.

3. Kalcis, Magnis ir vitaminas D

„Nutrilite Calcium Magnesium D Plus“ sudėtyje yra 3 maistingosios medžiagos iš natūralių šaltinių – kalcis, magnis ir vitaminas D. Kalcis reikalingas norint palaikyti normalią kaulų būklę, jis prisideda prie medžiagų apykaitos procesų ir kraujo krešėjimo. Magnis prisideda prie normalios kaulų būklės palaikymo, o vitaminas D svarbus kalcio pasisavinimui.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Emigrantų šeimos tragedijos dalyviai paprašė išklausyti ir kitą pusę: prabilo apie girtavimus ir palaidą gyvenimą (51)

Po to, kai Lietuvoje atostogavęs vienuolikametis berniukas buvo slapta išgabentas į Vokietiją,...

Po kelionės į Graikiją suprato, kodėl Lietuvai reikia mokamų paplūdimių (22)

Mokami paplūdimiai yra viso pasaulio ateitis, nes juose yra visko, apie ką svajoja poilsiautojai....

Klaipėdiečių kantrybė trūko: juodos dulkės skverbiasi į būstus, vaikai ėmė kosėti (167)

Šiaurinėje Klaipėdos miesto dalyje gyvenantys klaipėdiečiai nori uždrausti vienai didžiausių...

Mirė soul muzikos karalienė Aretha Franklin: 76-erių žvaigždę palaužė vėžys (2)

Muzikos pasaulį sudrebino naujiena: mirė 76-erių soul muzikos karalienė Aretha Franklin, praneša...

„DELFI dėmesio centre“ taip pat galės matyti BTV ir „Info TV“ žiūrovai (96)

Nuo rugpjūčio 27 d. DELFI TV eteryje pradedama rodyti laida „DELFI dėmesio centre“, kurią ves...

Ušackas kreipėsi į Lietuvos žmonės: klausia, ar jam verta dalyvauti prezidento rinkimuose balsavimas (133)

Diplomatas Vygaudas Ušackas kreipėsi į Lietuvos žmones klausdamas, ar jam tikslinga būtų...

Policija pradėjo ikiteisminį tyrimą dėl Emilio Vėlyvio rengtos provokacijos bažnyčioje (129)

Neįprastu būdu Žolinių šventę paminėti sugalvojo režisieriaus Emilio Vėlyvio naujausio...

Sąlygos darželyje kelia siaubą: užtrukus remontui vaikai priversti patalpomis dalintis su statybininkais (2)

Vasarą veikiančiuose Panevėžio lopšeliuose-darželiuose vienu metu bando išsitekti ir mažieji,...

Treneris Artur Swan apie lietuviškas kūnų transformacijas „prieš ir po“: visa tai – apgaulė (13)

Treneris, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artur Swan piktinasi internetą užplūdusiomis...

Juodasis ligoninių sąrašas: kol kas nėra, bet netruks atsirasti (31)

Neplanuojama naikinti ligoninių ir jokio juodojo sąrašo nėra, LRT RADIJUI tvirtina Sveikatos...