Ši istorija atsiųsta konkursui „Kaip atradau savąjį sveikos gyvensenos receptą".
© Shutterstock

Mano sveikos gyvensenos pradžia prasidėjo tada, kai reikėjo gražiai atrodyti per draugų vestuves ir neseniai sutiktą vaikiną. Pasiskaičiau, kad pirmiausia reikia derinti mitybą, tad kibau į darbą – atsisiunčiau programėlę, kurioje galima žymėtis, kiek kalorijų suvartoji, nusistatai dienos kalorijų limitą ir seki, ar jo neviršiji. Pradėjau sportuoti, šiltomis dienomis mėgavausi važiavimu dviračiu, ir rezultatai tikrai buvo nuostabūs. Pati sau tokia graži ir liekna atrodžiau. Ir iš aplinkinių susilaukiau nemažai komplimentų, ir pačiai buvo smagu gyventi sveikai.

Atėjo ta diena, kai reikėjo dalyvauti vestuvėse, visa daili ir liekna, savimi patenkinta buvau. Tačiau po kelių mėnesių apsigyvenau su draugu ir visos pastangos tiesiog žlugo. Gal aš neturiu pakankamai valios, bet kai matau, kad kitas žmogus taip skaniai valgo vakare, tiesiog sunku atsispirti tam. Per tris mėnesius priaugau 4 kilogramus ir į save tiesiog nebegalėjau žiūrėti. Gal tai ir atrodo juokinga – kas gi tie 4 kilogramai, bet man asmeniškai tiek užteko, kad tapčiau savimi nepatenkinta.

Teko susitarti su antrąja puse, kad pradėtume kartu sveikiau maitintis, nes dviem yra lengviau pasiekti rezultatų nei vienam. Todėl pradėjome – saldumynai tik iki pietų, pietūs normalūs, vakare tik baltymai ir sportas, sportas ir dar kartą sportas. Kol kas rezultatai džiugina ir tikiuosi, kad daugiau tokių nuslydimų nebebus.

Rasa

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Lietuva laukia Venckienės grąžinimo: kaip violetinė Garliavos banga užvaldė politikų protą (182)

Nuo Lietuvos teisėsaugos į JAV pabėgusi Neringa Venckienė šiuo metu suimta ir laikoma JAV...

Kada klastotė gali kainuoti brangiau už originalą (1)

Įsigijus klastotę trečiojoje šalyje didesnių problemų muitinėje neturėtų kilti, jei tai vos...

Rimvydas Valatka. Misija kenkti Lietuvai (41)

Amerika turėjo makartizmą. Lietuva turi markauskizmą. Kalba ne tik apie nabagą žemės ūkio...

Ievos Zasimauskaitės konkurentai pirmame „Eurovizijos“ pusfinalyje: ar įveiksime lemtingą barjerą? (38)

Jau gegužės aštuntąją Portugalijoje suskambės pirmasis „Eurovizijos“ pusfinalis. Jame...

Čekijoje išskirtinį gyvenimą susikūrusi lietuvė: darbe matau ir patį didžiausią Lietuvos brudą (108)

Čekijoje įsikūrusi lietuvė neslepia, kad įsitvirtinti čia nebuvo paprasta, tačiau sunkiu darbu...

Užkalnis: baisi rizika restorano nenužudė (41)

Žinote, kokia blogiausia mintis pasaulyje, atidarinėjant restoraną? Sakyti „padarom taip, kad...

Prezidentės sprendimas šokiravo advokatų bendruomenę: nenorime sugrįžti į viduramžius (81)

Dalios Grybauskaitės sprendimas atmesti Giedriaus Danėliaus , kuris politinės korupcijos byloje...

Vairuotojo atkirtis kritikams: nesiskųskit – mes verčiami pažeisti taisykles (124)

Į DELFI redakciją kreipėsi Arnas, kuris teigia, kad visuomenėje motociklininkai yra kritikuojami...

Gyvai / LKL dvikova: „Neptūnas“ – „Lietuvos rytas“ tiesioginė vaizdo transliacija (15)

„Betsafe-LKL“ čempionato 33 turo rungtynėse sekmadienį Klaipėdoje žaidžia vieni iš turnyro...

Aplankiusi populiarų kurortą, nuomonę apie poilsį Turkijoje pakeitė jau po pirmos dienos (166)

Apie Turkiją teko skaityti galybę atsiliepimų, tačiau niekada ten nesilankiau. Stebėjau vis...