Galite plaukus kirpti, dažyti, sukti ar tiesinti – tai laikinas efektas. Bet vis tiek patys gražiausi yra sveiki plaukai. Perdėtas kosmetinis rūpinimasis plaukais: dažnas dažymas cheminiais dažais, jų formavimas karštomis technologijomis, stiprios fiksacijos priemonių naudojimas labai nualina jūsų galvą.
Moteris
© Corbis

Dėl to sutrinka riebalų gaminimasis ties šaknimis, išorinė apsauginė plaukų žvynelių funkcija. Jie tampa matiniai, šiurkštūs, greitai lūžinėja, slenka, prastai išsišukuoja.

Plaukus reikia rūpestingai prižiūrėti ir juos tausoti. Suteikite galimybių jiems pailsėti, pakvėpuoti, naudokite gydomųjų savybių turinčias ir natūralias kosmetikos priemones.

Masažuokite galvą – taip paskatinsite kraujotaką ir kraujagyslės geriau naudingomis medžiagomis aprūpins plaukus. Be to, tai atpalaiduoja ir šalina per dieną patirtą stresą.

Plaukų vaizdas puikiai atspindi ir bendrą organizmo būklę. Svarbu daugiau mankštintis, būti gryname ore.

Tačiau svarbiausia – mityba. Juk tai ką ir kiek valgome, geriame, kaip miegame, kiek stresų patiriame, Jei būsite sveika, tai bus sveiki ir jūsų plaukai, nagai ir oda.

Valgykite daugiau vaisių, pakankamai baltymų, žuvies, neriebios mėsos, kiaušinių, jūros dumblių, neriebius varškės sūrių, jogurtų, riešutų. Maisto produktai turi būti švieži. Tuomet jums nereikės maisto papildų ir plaukai žvilgės kaip šilkiniai.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Amžius – svarbus rodiklis imant būsto paskolą (48)

Jei esate vyresnio amžiaus ir norite pasiimti paskolą, bankai jos gali ir nesuteikti.

Iš kuklios sumos išgyvenantis daugiavaikis tėtis prisipažino: ne finansiniai sunkumai yra didžiausias iššūkis (89)

800-1100 eurų – iš tokių mėnesinių pajamų Mažeikiuose gyvena Juozo daugiavaikė šeima ....

Ekspertai juokauja: jei toks bus Karbauskio pasirinkimas, tai Vilniau, laikykis (352)

Europarlamentaro Antano Guogos vis dažnesni pasirodymai valstiečių-žaliųjų draugijoje ėmė...

Įrengė 22 kv. metrų butą Vilniaus senamiestyje: čia tikrai galima gyventi ir dviese (124)

Mažas butas, jeigu yra tinkamai įrengtas, gali būti puiki erdvė gyventi jaunam žmogui arba net...

Trumpas priėmė Putino iššūkį: šių ginklavimosi varžybų Kremlius tęsti tiesiog nepajėgs (1596)

Tebūnie ginklavimosi varžybos. Mes juos pranoksime visur. Taip dar 2016-ųjų gruodį sakė tuomet...

Mažai purinų turinti dieta: naudinga sergantiems kai kuriomis ligomis ir sveikiems (1)

Sveikatos priežiūros profesionalai dažnai rekomenduoja mažai purinų turinčią dietą...

Kontraversiškiausias Italijos miestas: čia aistringas ir nepagražintas gyvenimas žada nepamirštamas atostogas (3)

Neapolis – miestas su daugybe epitetų. Jį vadina pačiu kontraversiškiausiu, spalvingiausiu,...

Pajuokauti sumanę Laisvės alėją rekonstruojantys darbininkai netikėtai pateko į kadrą (4)

Karštą vasaros dieną rekonstruojamoje kauniečių pamėgtos Laisvės alėjos dalyje vyko...

Charleso žmona Camilla ruošiasi tapti karaliene: nepaisant intrigų bei veidmainiavimo, jai skrieja ir komplimentai (23)

Kai princas Charlesas paveldės sostą, šalia jo, kaip ir dabar, bus mylima žmona Kornvalio...

Atostogos Lenkijos pajūryje: ar tikrai pasijausite kaip ponai? (148)

Lenkijos pajūris yra tiek daug aprašytas ir prigirtas, kad kartais darosi sunku atskirti realią...