Galite plaukus kirpti, dažyti, sukti ar tiesinti – tai laikinas efektas. Bet vis tiek patys gražiausi yra sveiki plaukai. Perdėtas kosmetinis rūpinimasis plaukais: dažnas dažymas cheminiais dažais, jų formavimas karštomis technologijomis, stiprios fiksacijos priemonių naudojimas labai nualina jūsų galvą.
Moteris
© Corbis

Dėl to sutrinka riebalų gaminimasis ties šaknimis, išorinė apsauginė plaukų žvynelių funkcija. Jie tampa matiniai, šiurkštūs, greitai lūžinėja, slenka, prastai išsišukuoja.

Plaukus reikia rūpestingai prižiūrėti ir juos tausoti. Suteikite galimybių jiems pailsėti, pakvėpuoti, naudokite gydomųjų savybių turinčias ir natūralias kosmetikos priemones.

Masažuokite galvą – taip paskatinsite kraujotaką ir kraujagyslės geriau naudingomis medžiagomis aprūpins plaukus. Be to, tai atpalaiduoja ir šalina per dieną patirtą stresą.

Plaukų vaizdas puikiai atspindi ir bendrą organizmo būklę. Svarbu daugiau mankštintis, būti gryname ore.

Tačiau svarbiausia – mityba. Juk tai ką ir kiek valgome, geriame, kaip miegame, kiek stresų patiriame, Jei būsite sveika, tai bus sveiki ir jūsų plaukai, nagai ir oda.

Valgykite daugiau vaisių, pakankamai baltymų, žuvies, neriebios mėsos, kiaušinių, jūros dumblių, neriebius varškės sūrių, jogurtų, riešutų. Maisto produktai turi būti švieži. Tuomet jums nereikės maisto papildų ir plaukai žvilgės kaip šilkiniai.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Sveikatos apsaugos ministerija prekybą vaistais nusprendė keisti iš esmės (391)

Ar norėtumėte, jei skubiai prireikus vaist ų, pavyzdžiui, nuo galvos ar dantų skausmo,...

Naują lengvatą siūlo nepaisydami negailestingų įspėjimų (182)

Prieš 12 metų Valstybės kontrolės atliktas auditas pridėtinės vertės mokesčio lengvatų...

Amerikiečių smūgis privačiai Putino armijai: kas ji tokia ir kodėl pavojinga Rusijos kaimynams? (1148)

Jų ten nėra. Ši sparnuota, tiesa, ne visai tiksli Vladimirui Putinui priskiriama frazė apie...

Per vestuves dingusios aštuonmetės istorijoje – kraupi atomazga (10)

Prancūzijos Alpėse dingusios aštuonmetės Maelys de Araujo, kurios palaikai buvo rasti šią...

Kiek uždirba socialinių tinklų nuomonių lyderiai? (17)

Per dieną mus pasiekia bent 5000 reklaminių žinučių ir, užuot jas užfiksavę, mes stengiamės...

Palygino Lietuvos ir Anglijos mokyklas: opi problema išspręsta baudžiant tėvus (50)

Didžiosios Britanijos švietimo ekspertė Coleen Jackson dalijasi pastabomis, ką galima keisti...

Specialistas atskleidžia, kodėl geriausia būstą pirkti žiemą (37)

Būsto pirkimas – svarbus, apgalvotas ir įvairiais kriterijais paremtas žingsnis. Vieni...

Ne tik Kate Middleton suknelės spalva, bet ir neįprasta princo Williamo stiliaus detalė sukėlė audrą socialiniuose tinkluose (6)

Sekmadienį Londone vykusiuose BAFTA 2018 apdovanojimuose daugiausiai dėmesio susilaukė princas...

Lietuvių kišenės visuomet buvo tuštesnės nei Vakarų europiečių (81)

Šiandienės Lietuvos žmonės labiausiai nerimauja dėl augančių kainų. Šalies ekonominė ir...

10 lengviausiai auginamų daržovių

„Mes visi po truputį mokėmės, kažko ir kažkaip“, - rašė Aleksandras Puškinas. Tačiau...