Kai kažką pavadiname alkoholiku, žmonės neretai ima kvestionuoti savo pačių gėrimą ir jaudintis, ar jie patenka į tą kategoriją. Iš dalies taip yra dėl to, kad daugelis žmonių nežino skirtumo tarp socialinių išgėrinėtojų, probleminių ir alkoholikų. Taip pat trūksta suvokimo, kokie gi iš tikro yra perspėjamieji alkoholizmo ženklai.
© Shutterstock nuotr.

Socialiniai gėrėjai yra tie žmonės, kurių gėrimas nėra rizikingas. Pasak JAV Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NPAAI), į šią grupę patenka moterys, išgeriančios ne daugiau 7 alkoholio vienetų per savaitę ir ne daugiau 3 vienu metu. Vyrams šis skaičius - ne daugiau nei 14 alkoholio vienetų per savaitę ir ne daugiau nei 4 per dieną. 1 vienetas lygus 10 ml gryno alkoholio; standartiniame vyno butelyje yra 9,5 alkoholio vienetai.

Probleminiai gėrėjai savo gėrimo įpročiais skiriasi nuo alkoholikų. Faktiškai, pasak NPAAI, 72% žmonių išgyvena vienetinį nesaikingo alkoholio gėrimo periodą, kuris trunka tris-keturis metus, paprastai būnant 18-24, ir vėliau praeina. Kai probleminiams gėrėjams parodomos pakankamos priežastys sumažinti savo gėrimo apimtis (negatyvios gėrimo pasekmės, pagirios, būsima tėvystė), jie sugeba kontroliuoti savo elgesį.

Priešingai, alkoholikams gali būti duodama be galo daug priežasčių, tačiau jie nesugeba nutraukti alkoholio vartojimo. Alkoholikai gali išgyventi periodus, kada jie alkoholį vartoja saikingai, tačiau jie neišvengiamai grįžta prie savo senų įpročių. Pradedantys alkoholikai (PA) linkę sumenkinti savo gėrimą, jie vadina save probleminiais gėrėjais, nes dažnai mano, kad neatitinka tipiško alkoholiko stereotipo. Tačiau alkoholiką apibrėžia ne tai, kaip jis atrodo išoriniam pasauliui (jo asmeninis, profesinis ar akademinis gyvenimas), o jo santykis su alkoholiu.

Kai kurie iš šių perspėjamųjų alkoholizmo ženklų tinka PA, tačiau galimi pritaikyti visiems alkoholikų subtipams.

1. Nesugebėjimas kontroliuoti alkoholio kiekio pradėjus gerti.

2. Nesugebėjimas kontroliuoti minčių apie alkoholį (kada gaus išgerti, iš kur gaus, su kuo gers).

3. Elgesys išgėrus neatitinka blaivios asmenybės.

4. Nenorimų gėrimo šablonų kartojimas.

5. Bendravimas su kitais linkusiais į alkoholį.

6. Prisigėrimas prieš vykstant į vakarėlius/barus.

7. Neigimas, kad jų gėrimas - problema, nes jiems puikiai sekasi profesinėje sferoje ir asmeniniame gyvenime.

8. Gėrimo normų nusistatymas (trys gėrimai per vakarą, gėrimas tik tris dienas per savaitę) ir nesugebėjimas jų laikytis.

9. Vairavimas girtam.

10. Poreikis visuomet išgerti savo ar net kito žmogaus alkoholinį gėrimą.

11. Alkoholio kaip atlygio naudojimas.

12. Gėrimas kasdien.

13. Dvigubas gyvenimas, atskiriant gėrimą nuo profesinio gyvenimo ar namų.

14. Prisigėrimas (daugiau nei penki alkoholio vienetai per vieną vakarą).

15. Chroniški atminties praradimai dėl alkoholio, nesugebėjimas prisiminti, kas vyko jiems prisigėrus.

16. Kaltė ir gėda dėl elgesio išgėrus.

17. Pertraukos nuo alkoholio ir tuomet padidėjęs alkoholio vartojimas vėl pradėjus gerti.

18. Aplinkiniai išreiškia susirūpinimą dėl jų neigiamo elgesio girtiems.

19. Rizikingas seksualinis elgesys apsvaigus.

20. Nesugebėjimas įsivaizduoti gyvenimo be alkoholio.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Lietuvoje bus karšta kaip pirtyje (10)

Visą savaitę Lietuvoje laikysis šilti, tvankūs ir lietingi orai

Kroatų treneris po finalo: leiskite man pasakyti vieną sakinį teisėjui Deschampsas: ar mes – gražūs čempionai? (348)

Kroatijos rinktinei nepavyko tapti devintąja pasaulio čempione istorijoje – išrinktųjų klube...

Dar viena Šaro pergalė: White'as lieka „Žalgiryje“ Toupane'o ateitis paaiškės greitu metu (11)

Amerikietis Aaronas White'as ir toliau rungtyniaus Kauno „Žalgirio“ komandoje. Praėjusią...

Oskaras Koršunovas Prancūzijos pergalę čempionate sutinka mylimosios šalyje: aplink tik džiaugsmas ir euforija (15)

Šiuo metu teatro festivalyje Pietų Prancūzijoje dalyvaujantys režisierius Oskaras Koršunovas ir...

Nežabota Kremliaus fantazija: NATO pajėgas Baltijos šalyse palygino su naciais (436)

Adažių poligone, Latvijoje, įsikurs tarptautinė NATO divizija „Šiaurė“, – tokia žinute...

Automobilių baterijų ateitis: ką naudosim ir kiek važiuosim? (13)

Pastarąjį dešimtmetį elektriniai automobiliai nebūtų galėję taip sparčiai tobulėti, jei...

Grenlandijoje mokslininkams pavyko užfiksuoti įspūdingą reginį (2)

Rytų Grenlandijoje mokslininkai vaizdo įraše užfiksavo neįtikėtiną įvykį: akimirką, kai...

Prinokę ir žali bananai turi skirtingą poveikį sveikatai: ką reikia žinoti? (20)

Vieni žmonės mėgsta pusžalius bananus, kiti – prinokusius iki rudumo. Tačiau ar tarp tokių...

Macronas šėlo VIP ložėje, Kroatijos prezidentė neatsiliko – dalijo bučinius ranką spaudė Putinas (165)

Pasaulio čempionato finale laimėjusios Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas nevaldė...

Kaip Izraelis per 3 minutes numušė 5 sovietų „MiG'us“ (349)

1970 metų liepos 30 dieną Izraelio karinės oro pajėgos iš dangaus nubloškė penkis sovietų...