aA
Kai kažką pavadiname alkoholiku, žmonės neretai ima kvestionuoti savo pačių gėrimą ir jaudintis, ar jie patenka į tą kategoriją. Iš dalies taip yra dėl to, kad daugelis žmonių nežino skirtumo tarp socialinių išgėrinėtojų, probleminių ir alkoholikų. Taip pat trūksta suvokimo, kokie gi iš tikro yra perspėjamieji alkoholizmo ženklai.
Ženklai, kad alkoholizmas jau yra jūsų problema
© Shutterstock nuotr.

Socialiniai gėrėjai yra tie žmonės, kurių gėrimas nėra rizikingas. Pasak JAV Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NPAAI), į šią grupę patenka moterys, išgeriančios ne daugiau 7 alkoholio vienetų per savaitę ir ne daugiau 3 vienu metu. Vyrams šis skaičius - ne daugiau nei 14 alkoholio vienetų per savaitę ir ne daugiau nei 4 per dieną. 1 vienetas lygus 10 ml gryno alkoholio; standartiniame vyno butelyje yra 9,5 alkoholio vienetai.

Probleminiai gėrėjai savo gėrimo įpročiais skiriasi nuo alkoholikų. Faktiškai, pasak NPAAI, 72% žmonių išgyvena vienetinį nesaikingo alkoholio gėrimo periodą, kuris trunka tris-keturis metus, paprastai būnant 18-24, ir vėliau praeina. Kai probleminiams gėrėjams parodomos pakankamos priežastys sumažinti savo gėrimo apimtis (negatyvios gėrimo pasekmės, pagirios, būsima tėvystė), jie sugeba kontroliuoti savo elgesį.

Priešingai, alkoholikams gali būti duodama be galo daug priežasčių, tačiau jie nesugeba nutraukti alkoholio vartojimo. Alkoholikai gali išgyventi periodus, kada jie alkoholį vartoja saikingai, tačiau jie neišvengiamai grįžta prie savo senų įpročių. Pradedantys alkoholikai (PA) linkę sumenkinti savo gėrimą, jie vadina save probleminiais gėrėjais, nes dažnai mano, kad neatitinka tipiško alkoholiko stereotipo. Tačiau alkoholiką apibrėžia ne tai, kaip jis atrodo išoriniam pasauliui (jo asmeninis, profesinis ar akademinis gyvenimas), o jo santykis su alkoholiu.

Kai kurie iš šių perspėjamųjų alkoholizmo ženklų tinka PA, tačiau galimi pritaikyti visiems alkoholikų subtipams.

1. Nesugebėjimas kontroliuoti alkoholio kiekio pradėjus gerti.

2. Nesugebėjimas kontroliuoti minčių apie alkoholį (kada gaus išgerti, iš kur gaus, su kuo gers).

3. Elgesys išgėrus neatitinka blaivios asmenybės.

4. Nenorimų gėrimo šablonų kartojimas.

5. Bendravimas su kitais linkusiais į alkoholį.

6. Prisigėrimas prieš vykstant į vakarėlius/barus.

7. Neigimas, kad jų gėrimas - problema, nes jiems puikiai sekasi profesinėje sferoje ir asmeniniame gyvenime.

8. Gėrimo normų nusistatymas (trys gėrimai per vakarą, gėrimas tik tris dienas per savaitę) ir nesugebėjimas jų laikytis.

9. Vairavimas girtam.

10. Poreikis visuomet išgerti savo ar net kito žmogaus alkoholinį gėrimą.

11. Alkoholio kaip atlygio naudojimas.

12. Gėrimas kasdien.

13. Dvigubas gyvenimas, atskiriant gėrimą nuo profesinio gyvenimo ar namų.

14. Prisigėrimas (daugiau nei penki alkoholio vienetai per vieną vakarą).

15. Chroniški atminties praradimai dėl alkoholio, nesugebėjimas prisiminti, kas vyko jiems prisigėrus.

16. Kaltė ir gėda dėl elgesio išgėrus.

17. Pertraukos nuo alkoholio ir tuomet padidėjęs alkoholio vartojimas vėl pradėjus gerti.

18. Aplinkiniai išreiškia susirūpinimą dėl jų neigiamo elgesio girtiems.

19. Rizikingas seksualinis elgesys apsvaigus.

20. Nesugebėjimas įsivaizduoti gyvenimo be alkoholio.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Statė namą sau, bet neliko nepastebėtas didelio koncerno: lietuvio būsto idėja sulaukė pasisekimo (23)

Tomui Petrauskui – 26-eri, tačiau jis šiandien savomis rankomis stato modulinius ekologiškus...

Dėl Europos Sąjungos „pietiečių“ ima kelti nepatogius klausimus: išvardijo visas nuodėmes (75)

Briuselyje dauguma sutaria, kad reikalingas bendras atsakymas į pandemijos sukeltą ekonominę...

30 eurų vertės pirkinys kaunietį pavertė ginklų kontrabandininku (130)

Įstatymų neišmanymas ir nedėkingai susiklosčiusios aplinkybės karo istorija besidomintį...

Vokiečių spauda: šalies neonaciai sukarintus mokymus atlieka Rusijoje (57)

Dešiniosios pakraipos ekstremistai iš Vokietijos lavinti kovinių įgūdžių vysta į Rusiją ,...

Po baisios avarijos vaikinas liko neįgaliu – gydytojos žodžiai pakreipė jo gyvenimą ypatinga linkme (8)

Mano vardas – Artūras Tūrė Žilis. Norėčiau pasidalinti savo istorija ir tikiuosi, kad ji...

Jurbarko krašto gamtos ir architektūros lobiai: kelionė paliks neišdildomus įspūdžius (27)

Jei visus gražiausius Lietuvos kampelius būtų galima sudėti į vieną didelę knygą, Jurbarko...

Europa dėl Kinijos pasiekė lūžio tašką: dabar viskas keičiasi (173)

Europos santykiai su Kinija iš blogų tampa dar blogesniais. Pekino sprendimas Honkonge...

Naujausia informacija apie užsikrėtusius koronavirusu: susirgęs logistikos įmonės darbuotojas lankėsi pas odontologą papildyta (443)

Šeštadienį prieš pietus Sveikatos apsaugos ministerija skelbia apie naujus koronaviruso Lietuvoje...

Užkalnis: pirkau kvepalus tik dėl pavadinimo ir kaina nesvarbu (88)

Kartais būna taip, kad mano antraštė būna nei šiokia, nei tokia. Pirmiausia, žmonės klausia,...

|Maža didelių žinių kaina