aA
Kai kažką pavadiname alkoholiku, žmonės neretai ima kvestionuoti savo pačių gėrimą ir jaudintis, ar jie patenka į tą kategoriją. Iš dalies taip yra dėl to, kad daugelis žmonių nežino skirtumo tarp socialinių išgėrinėtojų, probleminių ir alkoholikų. Taip pat trūksta suvokimo, kokie gi iš tikro yra perspėjamieji alkoholizmo ženklai.
© Shutterstock nuotr.

Socialiniai gėrėjai yra tie žmonės, kurių gėrimas nėra rizikingas. Pasak JAV Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NPAAI), į šią grupę patenka moterys, išgeriančios ne daugiau 7 alkoholio vienetų per savaitę ir ne daugiau 3 vienu metu. Vyrams šis skaičius - ne daugiau nei 14 alkoholio vienetų per savaitę ir ne daugiau nei 4 per dieną. 1 vienetas lygus 10 ml gryno alkoholio; standartiniame vyno butelyje yra 9,5 alkoholio vienetai.

Probleminiai gėrėjai savo gėrimo įpročiais skiriasi nuo alkoholikų. Faktiškai, pasak NPAAI, 72% žmonių išgyvena vienetinį nesaikingo alkoholio gėrimo periodą, kuris trunka tris-keturis metus, paprastai būnant 18-24, ir vėliau praeina. Kai probleminiams gėrėjams parodomos pakankamos priežastys sumažinti savo gėrimo apimtis (negatyvios gėrimo pasekmės, pagirios, būsima tėvystė), jie sugeba kontroliuoti savo elgesį.

Priešingai, alkoholikams gali būti duodama be galo daug priežasčių, tačiau jie nesugeba nutraukti alkoholio vartojimo. Alkoholikai gali išgyventi periodus, kada jie alkoholį vartoja saikingai, tačiau jie neišvengiamai grįžta prie savo senų įpročių. Pradedantys alkoholikai (PA) linkę sumenkinti savo gėrimą, jie vadina save probleminiais gėrėjais, nes dažnai mano, kad neatitinka tipiško alkoholiko stereotipo. Tačiau alkoholiką apibrėžia ne tai, kaip jis atrodo išoriniam pasauliui (jo asmeninis, profesinis ar akademinis gyvenimas), o jo santykis su alkoholiu.

Kai kurie iš šių perspėjamųjų alkoholizmo ženklų tinka PA, tačiau galimi pritaikyti visiems alkoholikų subtipams.

1. Nesugebėjimas kontroliuoti alkoholio kiekio pradėjus gerti.

2. Nesugebėjimas kontroliuoti minčių apie alkoholį (kada gaus išgerti, iš kur gaus, su kuo gers).

3. Elgesys išgėrus neatitinka blaivios asmenybės.

4. Nenorimų gėrimo šablonų kartojimas.

5. Bendravimas su kitais linkusiais į alkoholį.

6. Prisigėrimas prieš vykstant į vakarėlius/barus.

7. Neigimas, kad jų gėrimas - problema, nes jiems puikiai sekasi profesinėje sferoje ir asmeniniame gyvenime.

8. Gėrimo normų nusistatymas (trys gėrimai per vakarą, gėrimas tik tris dienas per savaitę) ir nesugebėjimas jų laikytis.

9. Vairavimas girtam.

10. Poreikis visuomet išgerti savo ar net kito žmogaus alkoholinį gėrimą.

11. Alkoholio kaip atlygio naudojimas.

12. Gėrimas kasdien.

13. Dvigubas gyvenimas, atskiriant gėrimą nuo profesinio gyvenimo ar namų.

14. Prisigėrimas (daugiau nei penki alkoholio vienetai per vieną vakarą).

15. Chroniški atminties praradimai dėl alkoholio, nesugebėjimas prisiminti, kas vyko jiems prisigėrus.

16. Kaltė ir gėda dėl elgesio išgėrus.

17. Pertraukos nuo alkoholio ir tuomet padidėjęs alkoholio vartojimas vėl pradėjus gerti.

18. Aplinkiniai išreiškia susirūpinimą dėl jų neigiamo elgesio girtiems.

19. Rizikingas seksualinis elgesys apsvaigus.

20. Nesugebėjimas įsivaizduoti gyvenimo be alkoholio.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Tarptautiniame kontrabandos tinkle įsipainiojo lietuviai: genialus planas apeiti Rusijos sankcijas (7)

Šeštame aukšte esančiame bute Sankt Peterburgo Lenino prospekte Nastia Loškina ant virtuvės...

Gyventojai prezidentei už darbą surašė pažymius: kokia Grybauskaitė liks atmintyje? (16)

Per beveik dešimt metų prezidentės Dalios Grybauskaitės populiarumo kreivė nukrito daugiau negu...

Lustų rinka smigo žemyn: 400 mlrd. dolerių vertės pramonės klestėjimas eina į pabaigą (3)

Nuostoliai lustų gamintojų rinkoje praėjusią savaitę tęsiasi, ypač po to, kai JAV...

Dvejus metus nelaiminčios rinktinės vedlys posto palikti neskuba: ne laikas apie tai kalbėti specialiai DELFI iš Belgrado (10)

Pirmas Tautų lygos turnyras lietuviams prisvilo: C divizione 4 grupėje Lietuvos futbolo rinktinė...

Juozaičio pranašystė: jei taip toliau, po 20 m. nebebus lietuvių kalbos ir tautos (1578)

„Niekada taip nebuvo, kad lietuvis taip ėstų lietuvį. Po bet kurio straipsnio tokių keiksmų...

Su Nekrošiumi dirbusios aktorės vos tramdo ašaras: taip netikėta, taip staiga (37)

Antradienio rytą Lietuvą žaibiškai apskriejo liūdna žinia – mirė garsus teatro režisierius...

Orai: laikysis lengvas šaltukas

Lapkritis persirita į paskutinį dešimtadienį ir, panašu, artėja prie jam būdingų orų.

Andrius Užkalnis: mano šuo maitinasi geriau negu visa tavo šeima (509)

Lietuviai, nacionalinio maisto gadintojai. Ar pastebėjote, kad lietuviai blogiausiai elgiasi su tuo...

Markauskas pardavė jį iš posto išvertusį ūkį: politika privertė daryti greitus sprendimus (28)

Per patį skandalo dėl neteisėtai ariamos žemės įkarštį tuometinis žemės ūkio ministras...

Tenerifėje atostogavęs lietuvis apie salai smogusią stichiją: sakė, kad tai – anomalija (33)

„Tai ne eilinis įvykis, nes anomalija ne bet ką vadina“, – taip savaitgalį šėlusią...