aA
LTV laidos “Kapitonų mūšis” vedėjas Vaidas Kukarėnas sako, kad dėl pasikeitusio požiūrio į sveikatą peršalimai tapo labai retu reiškiniu. “Puikiai žinau, kad ligos simptomus gydyti per vėlu, todėl ir stengiuosi užkirsti jai kelią - žodžiu, svarbiausia - profilaktika, tinkama mityba, vitaminų balansas ir, be abejo, sportas. Toks gyvenimo būdas neleidžia sirgti”.
„Lietuvos šokių dešimtuko“ pora Vaidas Kukarėnas su partnere Katerina Voropaj
© LRT
...apie pasikeitimą

“Baigiau mediciną, tapau mitybos higienos specialistu”, - pokalbį pradėjęs Vaidas prisipažino, jog nepaisant to, kad teko slaugyti ne vien sunkiai sergančius artimuosius, pati rimčiausia liga jam - plaučių uždegimas.

Ir kiek patylėjęs paaiškino: “Susirgau dėl banaliausių priežasčių - netinkamai maitinausi, o apie dienos režimą bei profilaktikos priemones iš viso nebuvo jokios kalbos, tad organizmas išsibalansavo, imuninė sistema nusilpo.

Nuo tada ne tik mityba, bet ir mąstymas iš esmės pasikeitė - atkrito tokie dalykai, kaip valgyti arba ne, valgyti pripuolamai. Dabar viskas vyksta tam skirtu laiku ir labai reguliariai...”

“Man tiesiog pasisekė - mano žmona šeimos gydytoja. Be to, turiu ir savo odontologą, taip pat profilaktiškai kartą per metus atlieku ir pagrindinius sveikatos tyrimus. Visa tai darau tik dėl savęs, nes plaučių uždegimas man buvo pamoka, kurią išmokau visam gyvenimui”.

...apie tris maitinimus

“Pusryčiai tiesiog privalomi, nes tuščiu pilvu ir dar tuštesne galva ne kažin ką tenuveiksi. Trys maitinimai būtini, nes organizmui dviejų nepakanka. Tiesa, nesu pedantas, nors ir visomis išgalėmis stengiuosi gyventi sveikai bei prie to pratinti šeimą. Tačiau, - nusijuokė, - būna susitikimų su draugais, vyksta šventės, pasisėdėjimai sodyboje, gaminamas maistas ant grotelių, kepami pyragai... ir persivalgymas neišvengiamas”.

...apie virtuvę

“Žinau, kas yra sveika piramidė, maisto derinimas, jo gaminimas, įvairių kraštų, ypač egzotiškų, virtuvių specifika, - Vaidas prisipažino, kad ir kokie skanūs būtų mamos balandėliai ar cepelinai, jie visuomet bus riebesni ir truputį pabodę. - Virtuvėje savo moterims neleidžiu per daug reikštis, nes žaidimas su maistu malonu ne tik gomuriui, bet ir sielai - tai mano sritis, todėl nepripažįstu parduotuvėje marinuotos mėsos, žuvies ar ten pagamintų salotų...”

...apie nusiraminimą

“Depresija nepriklauso nuo metų ar paros laiko ir puola tuomet, kai viskas pradeda kristi iš rankų, - atviravo Vaidas, nemėgstantis rodyti jausmų, nors viduje graužia save it kirminas. - Nusiraminimui vaistų dar nevartojau, o kad išsimiegočiau, geriau padeda žolelių tinktūros. Juk nemiga ne tik nuovargis, bet ir tam tikras depresijos požymis. Svarbiausia atrasti sau priimtiną nusiraminimo būdą ir tuomet problemos išsprendžiamos kur kas greičiau, nei panikuojant”.

...apie dėmesį

“Nuo pat mokyklos laikų buvau dėmesio ir aplink vykstančių įvykių sūkuryje. O paaiškėjus, jog nebijau kamerų ir galiu jas įveikti... - nutęsė Vaidas ir kiek patylėjęs prisipažino, kad papildoma dėmesio dozė po televizijos projektų nė kiek jo nepakeitė. - Filmavimas nesusargdino žvaigždžių liga, o gal tiesiog nesu tiek išpopuliarėjęs, kad dėmesys būtų atsibodęs ir slėgtų. “Kadangi esu optimistas, neigiamą informaciją dažniausiai praleidžiu pro ausis, ko nuoširdžiausiai linkiu ir kitiems...”

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kemzūra įveikė Jasikevičių: pagrindiniai ginklai neiššovė, o „Žalgiris“ neatsilaikė Pirėjuje (237)

Eurolygos 8-ame ture penktadienį vakare Kauno „Žalgiris“ (3/5) 74:83 (18:19, 21:18, 16:23,...

Kraujomaiša jų nesustabdė: 10 garsių žmonių, kurie susituokė su savo giminaičiais (70)

Per visą žmonijos istoriją galiojo draudimas giminaičiams tuoktis tarpusavyje. Šiandien mes jau...

Žmogžudystė Vilniuje: bute, kraujo klane, rastas negyvas vyras (35)

Penktadienio vakarą, apie 19 val., Vilniaus policija gavo pranešimą apie žmogžudystę...

Ekskursija po uždraustą zoną: nebeturintys ko prarasti gyventojai ir sveikata rizikuojantys nelegalūs turistai

Dar iki kelionės į Černobylį aš buvau tiek perskaitęs ir prisižiūrėjęs dokumentikos apie tą...

Gąsdinančios tendencijos: po 25 metų sirgs pusė milijono lietuvių, bet žinos tik pusė (136)

Minint pasaulinę diabeto dieną atkreiptas dėmesys į tai, kad žmonių, sergančiu cukriniu...

CSKA sutriuškino „Fenerbahče“, įsiutęs Obradovičius saviškius siuntė velniop dar kartą nustebino ASVEL (20)

Eurolygos 8-ame ture Maskvos CSKA namuose 88:70 (21:17, 18:17, 25:15, 24:21) nepaliko vilčių...

Klimatologas: kitą savaitę Lietuva atsidurs pereinamojoje zonoje, o gruodis bus neįprastas (57)

Lapkritį sulaukti sniego dar prieš kelerius metus atrodė visiškai normalu, tačiau dabar...

Vilniuje duris atvėrė nauja kulinarijos studija (16)

Molekulinės virtuvės šefė, dažnai televizijų laidose, interneto portaluose ir spaudoje matoma...

Slaptas kainų palyginimas didžiuosiuose prekybos centruose: kur pigiausia apsipirkti? (114)

Norintiems įsigyti mėgstamų prekių už kuo mažesnę kainą gali tekti aplankyti ne vieną...

Vilniaus savivaldybei alkoholio kontrolė negalioja: nusipirko vyno už 12 tūkst. ir pirks dar (102)

Vilniaus miesto valdžia, nepaisydama galiojančių įstatymų, už 12 tūkstančių eurų nusipirko...