aA
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenys rodo, kad artrito kamuojamų amerikiečių kiekis didėja. Dabar ši liga yra dažniausiai pasitaikanti neįgalumo priežastis šioje šalyje, o moterų, kurioms diagnozuojamas artritas, šiais laikais yra daugiau nei bet kada anksčiau. Taigi, kas būtent yra artritas ir kaip galima jo išvengti?
Masažuoja kelį
Masažuoja kelį
© Corbis

Kas yra artritas?

Artritas yra sąnarių liga, kuri prasideda nuo uždegimo. Paprastai uždegimas prasideda tada, kai du sąnario paviršiai pradeda trintis vienas į kitą po to, kai susidėvi apsauginė kremzlė (minkštas audinys, apsaugantis kaulus nuo susilietimo), bet artritą taip pat gali sukelti autoimuninis atsakas.

Yra daugiau nei 100 diagnozuojamų artrito formų. Jos gali išsivystyti dėl kremzlių nusidėvėjimo ar plyšimo (tai vadinama osteoartritu) arba gali būti susiję su uždegimu dėl imuninės sistemos sutrikimų – tuomet liga vadinama reumatoidiniu artritu.

Artrito priežastys

Yra kelios priežastys, dėl kurių gali išsivystyti artritas. Štai dalis jų:

- sąnario trauma;
- metabolinės problemos – tokios, kaip podagra;
- paveldimi veiksniai (ypač jei su artritu susidūrė giminės);
- infekcijos
- daugelis artrito išsivystymo priežasčių vis dar nėra žinomos.

Artrito simptomai

Artritu sergantys žmonės gali jausti įvairius nemalonius simptomus: sąnario zona parausta, jaučiamas sąnario sustingimas, patinimas ir jautrumas.

Rimti artrito atvejai gali pasireikšti ir rimtesniais simptomais: karščiavimu, limfmazgių patinimu, svorio kritimu, nuovargiu, plaučių, širdies ir inkstų problemomis.

Kam susirgimo artritu rizika didesnė?

Su artritu gali susidurti kiekvienas. Ši liga kamuoja apie 350 mln. žmonių visame pasaulyje. Daugiau nei pusę sergančiųjų yra jaunesni nei 65 metų, beveik 60 proc. jų yra moterys.

Kaip nustatyti, ar sergate artritu? Pirmasis diagnozės žingsnis yra simptomų žinojimas (žr. aukščiau). Jei pastebite besikartojantį sąnario skausmą ar uždegimą, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. O gydytojas, tikėtina, nurodys atlikti kraujo tyrimą ir nesveikuojančių sąnarių rentgenogramą.

Kai diagnozė bus patvirtinta, gydytojas nukreips jus pas reumatologą – gydytoją, kurio specializacija yra artritas ir giminingos ligos. O šis specialistas skirs gydymą, labiausiai tinkamą jūsų situacijoje.

Artrito gydymas

Gydymas labiausiai priklauso nuo to, koks artrito tipas jums bus diagnozuotas. Standartiniai gydymo metodai yra šie:

- fizioterapija;
- fiksavimas (kuomet sąnariai kuriam laikui imobilizuojami, kad sumažėtų tinimas);
- ledo terapija (kuomet gydytojas skiria reguliariai ledu šaldyti sąnarius);
- gydymas vaistais nuo uždegimo;
- chirurginė procedūra.

Patarimai, kaip apsisaugoti nuo artrito

Yra nemažai dalykų, kurių galite imtis, jei norite sumažinti tikimybę susirgti artritu. Štai keli iš jų.

1. Reguliarus aktyvumas. Tai ne tik sveika jūsų širdžiai ir kraujotakai. Tai naudinga ir jūsų kaulams, raumenims bei sąnariams.

2. Tempimas. Tempimo pratimai padidina raumenų tonusą ir gali padėti padidinti jūsų sąnarių judėjimo amplitudę. Tik nepamirškite prieš tempimo pratimus apšildyti raumenis – tempimas be apšilimo gali dar labiau sustiprinti sąnarių skausmus ir netgi patempti raumenis.

3. Tinkamai maitinkitės. Kad kaulai būtų stiprūs ir sveiki, jiems reikia tam tikrų mitybinių medžiagų. Valgydami produktus, kuriuose gausu vitaminų C, E bei kalcio padėsite organizmui sustiprinti skeleto ir raumenų sistemą tiek, kad ji sugebėtų atsispirti degeneracinėms problemoms.

4 Gerkite pakankamai vandens. Vanduo sudaro iki 70 proc. kremzlės masės ir užtikrina gerą sąnarių sutepimą, kad kaulai nesitrintų vieni į kitus.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pati išgyvenusi pragarą, perspėja kitus: į mokyklas įsileido sektą, sąraše – ir prestižinės ugdymo įstaigos (252)

Iš pradžių viskas prasideda nuo nekaltai atrodančių kvėpavimo, jogos ir meditacijos pratimų....

Lietuviai dėl atostogpinigių nepersistengia: gerai gyvename, kai nebereikia galvoti apie 10 eurų (59)

Tinkamai pasirinkus atostogų laiką, galima gauti didesnį atlyginimą, nes atostoginiai pinigai...

Koronavirusui sparčiai plintant už Kinijos ribų, mirčių skaičius toliau auga Italijoje uždaromi miesteliai; papildyta (93)

Kinijoje mirusiųjų nuo naujojo koronoviruso infekcijos pirmadienį padaugėjo iki 2 592,...

Orai: ciklonai apsiraminti nežada (8)

Pirmadienį vėjas rims. Tik kai kuriuose rajonuose vakarinių krypčių vėjo gūsiai užsiliks iki...

Susirgus įprastos mitybos taisyklės negalioja: dietistė įvardijo, kokios klaidos tik apsunkins savijautą (21)

Sergančiųjų gripu vis daugėja, o peršalimo simptomai – itin dažni palydovai visą žiemą....

Kinų bendrovės: mes neišgalime mokėti darbuotojams (47)

Vis daugiau privačių kinų bendrovių mažina atlyginimus, vėluoja sumokėti algas arba apskritai...

Plokščios Žemės šalininką pražudė savadarbė raketa: norėjo savomis akimis „patikrinti“ planetos apvalumą (31)

Vienas Kalifornijos gyventojas, sakęs, kad nori nuskristi iki kosmoso pakraščio ir savomis akimis...

Vyrą Vidą palaidojusios Rimos Antonovienės gyvenime netrūksta permainų (54)

Neseniai vyro Vido Antonovo netekusi Rima Antonovienė sako, kad pokyčių jos gyvenime netrūksta....

Fatima Bhojani

Sėkmės istorija valstybėje, kurioje sėkmės istorijų reta

Kaip atgijo Talibano nuniokotas Svato slėnis.

Sabonio dvigubas dublis nepradžiugino skaudžiausią nesėkmę per 30 metų patyrusių „Pacers“ (6)

Košmarišką vakarą NBA pirmenybėse išgyveno Indianos „Pacers“ (33-23) ekipa. Indianapolio...

|Maža didelių žinių kaina