aA
Iššūkiai svarbūs ne tik sporte, bet ir gyvenime, nes būtent jie verčia tobulėti. Tokios nuostatos laikosi žinomas sveikos gyvensenos treneris, sertifikuotas „Insanity“ treniruočių programos pradininkas Lietuvoje Ignas Bakėjus.
Vilniaus sporto festivalis - gera pradžia tingintiems pradėti sportuoti
© Shutterstock nuotr.

Rugsėjo 24-25 d. Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“ jau penktą kartą vyksiančiame Vilniaus sporto festivalyje kartu su kolegomis fitneso treniruotes vesiantis specialistas neabejoja, kad čia apsilankę vilniečiai ir miesto svečiai gaus ne tik dukart stipresnę sporto, sveikatos ir energijos dozę, bet ir pasisems motyvacijos ir jėgų kasdieniams gyvenimo iššūkiams.

„Iššūkiai verčia tobulėti, suklusti ir imtis veiksmų, kurie iš pradžių būna neįprasti, o paskui tampa kasdieniais ir nuolatiniais įpročiais. Pastovus ir disciplinuotas veiksmas skatina save įsprausti į geruosius – sveikatos, išlavinto kūno, ištvermės – rėmus. Tačiau svarbiausia, kad iššūkiai būtų naudingi, motyvuotų ir eitų tiesiai iš širdies“, - įsitikinęs I. Bakėjus.

Jo teigimu, pagrindinė šiuolaikinių sporto trenerių darbo kryptis – derinti sporto ir kasdienio gyvenimo iššūkius bei malonumus, o kaip tai padaryti Vilniaus sporto festivalio lankytojus specialioje „Reebok Fitness Challenge“ zonoje mokys trys dešimtys profesionalių sporto trenerių iš Lietuvos, Latvijos, Estijos, Suomijos ir Švedijos. Dviejų dienų programoje numatytos įvairaus pobūdžio pasaulyje pripažintos „Les Mills“ treniruočių programos – nuo funkcinių iki kūno balanso, šokių, jogos ir kitų originalių treniruočių.

Ignas Bakėjus
Ignas Bakėjus
© DELFI / Kiril Čachovskij

Šioje zonoje dirbantys treneriai mokys ne tik veiksmingų ir efektyvių sporto pratimų, bet ir su sportu susijusios gyvenimo filosofijos ir psichologijos: kaip įveikti stresą, valdyti emocijas, rasti įkvėpimo ir motyvacijos įvairiose kasdienėse situacijose. Treniruotėse apsilankę Vilniaus sporto festivalio dalyviai abiejų dienų metu už drąsą ir įveiktus iššūkius bus apdovanoti gausiomis partnerių dovanomis ir turės galimybę laimėti galingą 2016 m. pikapą „Nissan Navara“ visam savaitgaliui.

I. Bakėjus neabejoja, kad Vilniaus sporto festivalyje veiksianti aktyvi fitneso treniruočių zona – gera pradžia norintiems pradėti sportuoti. „Žinoma, reikia būti išsigydžius chroniškus susirgimus, susijusius su saviapgaule, kai nusiteikimas pradėti sportuoti atidedamas vis kitam pirmadieniui. Ir suprasti, kad tik nuo mažų dalykų prasideda dideli darbai,“ - teigia treneris, pabrėždamas, kad svarbiausia prieš sportuojant, atlikti namų darbus: išsiaiškinti, kur ir pas ką eiti sportuoti, kokia sporto šaka įdomiausia, susitikti su treneriu, išklausyti jo patarimų ir pajusti tikrąją motyvaciją.

Penktą kartą rengiamo Vilniaus sporto festivalio tikslas – pritraukti ir paskatinti sportuoti bei sveikai gyventi kuo daugiau įvairaus amžiaus sostinės gyventojų. Festivalio metu vyks sporto klubų mugė, sporto prekių ir įrangos paroda bei gausybė kitų renginių, kurių vienas pagrindinių – antrus metus iš eilės įrengta „Reebok Fitness Challenge“ zona, skirta mėgstantiems iššūkiams, sportuojantiems laisvalaikiu ar gyvenantiems sportu kasdien.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Skvernelis – apie pasiruošimą antrai bangai: planuojami pokyčiai mokyklose ir naujos elgesio taisyklės (113)

Rengiamasi koronaviruso kontrolei rudenį. Premjeras Saulius Skvernelis užsiminė, kad bus...

Londono ligoninėje dirbanti lietuvė: dauguma kolegų persirgo COVID-19, kiti net nejautė simptomų

„Iš mano kolegų dauguma yra prasirgę, vieni lengvesne forma, kiti sunkesne. Kai kurie nejautė...

Koronavirusą pramanu vadinęs 30-metis vyras mirė pabuvojęs COVID platinimo vakarėlyje (6)

30-ies metų amžiaus pacientas mirė pabuvojęs vadinamajame COVID vakarėlyje. Jis manė, kad...

Valstiečiai įsivertino: pristatė galutinį Seimo rinkimų sąrašą (216)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS ) atstovai pirmadienį pristatė, kas bus...

Rytų Londone lietuvei suleista mirtina vitaminų dozė iš Lietuvos atvežtus vitaminus pirko pas tautietę (53)

Rytų Londone, Forest Gate rajone, savo namuose mįslingai mirė 63-ejų lietuvė Rita Saugūnienė....

Jekaterina Rojaka kandidatuos į Seimą su „valstiečiais“ (21)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungai ( LVŽS ) pirmadienį pristačius rinkimų į Seimą...

Po neišduotų statybos leidimų – vystytojų perspėjimai Vilniaus savivaldybės darbuotojui (16)

Dėl neišduotų statybos leidimų ir paviešintos informacijos Vilniaus miesto savivaldybės...

Pliaže dviejų vaikų tėvas susidūrė su „nagla“ mamyte – rado, kaip duoti jai gerą atkirtį (80)

Šiltosiomis dienomis buvom prie jūros, oras – pasaka. Mes deginamės, vaikai ten smėlį kapsto....

Oficialu: Kauno „Žalgiris“ atsisveikina su LeDay (12)

Kauno „Žalgirio“ komandoje praėjusį sezoną puikiai rungtyniavęs ir savo vertę pakėlęs...

Kaip COVID-19 pakoreguos būsimų studentų planus mokytis užsienyje?

Kiekvienais metais būsimiems studentams kyla amžinas klausimas – kur rinktis studijas: Lietuvoje...

|Maža didelių žinių kaina