aA
Šokoladas, pasirodo, nėra tokia jau didelė nuodėmė. Žinoma, reikia pasirinkti tinkamą jo rūšį.
Vienintelis saldumynas, kurio nauda sveikatai įrodyta
© Shutterstock nuotr.

Jei sportuojate, mankštinatės, štai jums džiugi žinia – sukrimskite šokolado. Yra realių, apčiuopiamų įrodymų apie kakavos naudą, rašo purewow.com.

Neseniai Australijoje atliktas tyrimas parodė – kasdien suvalgant po 40 g juodojo šokolado gerėja sportininkų ištvermė. Kodėl? Todėl, kad kakavos pupelės esantys flavonoidai skatina kraujotaką ir sportuojant kūnui reikia mažiau deguonies.

Devyni sportininkai dalyvavo tyrime – važiavo dviračiu-treniruokliu nevalgę juodojo šokolado, paskui – po dviejų savaičių kasdienio 40 g juodojo šokolado valgymo. Juodasis šokoladas pagerino deguonies įsisavinimą, plaučių veiklą, sportininkų rezultatai 17 proc. pagerėjo.

Taigi jei ketinate dalyvauti maratone ar norite praleisti mažiau laiko ant bėgtakio, palepinkite save geru juodu šokoladu.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Profesorius Ambrozaitis – apie karantino švelninimą: per anksti atleidus vadeles, epidemija persiris į antrą fazę (243)

Gydytojas infektologas, Vilniaus universiteto Medicinos universiteto profesorius Arvydas...

Lietuvos gamyklose mažėja užsakymų: didžiausias iššūkis – ką daryti su darbuotojais (51)

Užsakymų mažėja, o kai kur stringa ir tiekimas. Su tokia realybe susiduria Lietuvoje veikiančios...

Po Šimašiaus pasipiktinimo – naktinis SAM paaiškinimas: mobilieji punktai bus uždaryti tik 2 dienas atnaujinta 00:10 val. (625)

Vilniaus meras Remigijus Šimašius socialiniame tinkle užsiminė apie dar vieną papiktinusį...

Klaipėdoje nuo šeštadienio apribojama universitetinės ligoninės veikla (26)

Klaipėdos meras Vytautas Grubliauskas vėlyvą penktadienio vakarą savo feisbuko paskyroje...

Po ambasadorės pasibaisėjimo kaukių kainomis, „Norfa“ atkerta: gal galite padėti nupirkti pigiau? (781)

Ina Marčiulionytė , Lietuvos ambasadorė Kinijoje, savo paskyroje „Facebook“ pasidalijo...

Orai: termometrų stulpeliai šoktelės aukštyn (2)

Šeštadienio dieną vyraus nepastoviai debesuoti orai , giedresnis bus rytas ir vakaras, dieną...

Vilniuje nusileido specialus lėktuvas iš Londono (85)

Penktadienį prieš vidurnaktį Vilniuje nusileido specialaus lėktuvas su lietuviais iš Londono.

Baltarusijos žiniasklaida: užteks, situacija jau ir taip nukeliavo per toli (269)

„Niekas nepasikeis. Nekris naftos kainos. Nebus šuolių akcijų biržoje. Netgi ledynai nepradės...

Vašingtoną apkaltino piratavimu: „konfiskavo“ Vokietijai skirtą kaukių siuntą (51)

Jungtinės Valstijos perėmė Bankoko oro uoste į Vokietiją išsiųstų Kinijoje pagamintų...

Kita karantino pusė: tokių degalų kainų vairuotojai nematė jau seniai (131)

Nors karantino metu gyventojams patariama laiką leisti namie, o transporto srautai smarkiai...

|Maža didelių žinių kaina