aA
Specialistai teigia, kad 70-80 proc. moterų „artimai pažįstamos“ su celiulitu. Jie pastebi, kad moterų požiūris į šią odos problemą pamažu keičiasi ir vietoje brangių kremų ir procedūrų, dailiosios lyties atstovės vis dažniau renkasi sveiką gyvenimo būdą – vienintelę profilaktikos priemonę nuo celiulito.
Vienintelė profilaktikos priemonė nuo celiulito
© Shutterstock nuotr.

Celiulitui amžius nesvarbu

Celiulitas moteris „papuošia“, kai jų organizme vyksta rimtos hormonų pertvarkos, tai yra nėštumo periodu, prasidėjus klimaksui, net brendimo laikotarpiu, kai siaučia vadinamosios hormonų audros. Statistikas skelbia, kad maždaug 15 proc. jaunų merginų susiformuoja celiulitas.

Nuo suaugusių moterų celiulito jis skiriasi staigiu formavimus – vos per kelis mėnesius probleminės merginos kūno vietos gali tapti nelygios. Tačiau yra ir gera žinia – toks celiulitas praeina savaime, kai hormonai aprimsta. Tiesa, tokia „laiminga pabaiga“ galima tik tuomet, jei mergina pašalins iš gyvenimo kai kuriuos pavojingus faktorius.

Išskirtiniai momentai

Gaila, tačiau kai kurių dalykų paveikti mes nepajėgūs. Pavyzdžiui, genetika. Celiulito rizika perduodama per moteriškąją giminės liniją. Ir jeigu mama ir močiutė turėjo celiulitą. Didelė tikimybė, kad šią fizinę savybę paveldės kitų kartų moterys.

Tai pat celiulito riziką didina kai kurios ligos: hormonų veiklos sutrikimai (pavyzdžiui, skydliaukės funkcijų sutrikimas), venų varikozė. Visais šiais atvejais celiulito išvengti beveik neįmanoma.

Kovoti įmanoma

Kaip jau minėjome, jeigu kartais dėl tam tikrų ligų su celiulitu kovoti beviltiška, dažniausiai šį odos defektą sukeliančios priežastys yra netinkamas gyvenimo būdas.

Celiulito riziką didina:

- netinkama mityba. Norėdamos išvengti aplesino žievelės moterys turėtų atsisakyti miltinių patiekalų ir saldumynų, gyvulinių riebalų; vengti sūrių patiekalų, greito maisto.

- hipodinamija. Kad užkirstumėte kelią celiulito formavimuisi, kasdien greitu žingsniu turite nukulniuoti 4-5 kilometrus. Tarp sporto šakų geriausiai su celiulitu kovoja plaukimas, važinėjimas riedučiais, slidinėjimas, važiavimas dviračiu.

- per daug aptempti drabužiai. Tokia apranga trikdo kraujotaką.

- alkoholis ir rūkymas. Šie „draugai“ sulaiko organizme skysčius ir blogina deguonies apykaitą audiniuose. Taigi tai dar viena priežastis atsikratyti šių žalingų įpročių.

Mitai apie celiulitą

1 mitas. Celiulitas – storulių problema

Iš tiesų celiulitas gali susiformuoti bet kokios kompleksijos merginai, net ir labai liesai. O jeigu mergina liekna tapo numetusi daug svorio, celiulito rizika padidėja daug kartų.

2 mitas. Jeigu tinkamai maitiniesi, celiulitas išnyksta pats

Deja, taip nenutiks. Tačiau jo profilaktikai mityba ypač svarbi.

3 mitas. Celiulitas formuojasi toms, kurios vartoja daug skysčių

Kaip tik priešingai. Gerti reikia ne mažiau nei 1,5-2 litrus vandens. O štai kavos ir arbatos kiekius reikia riboti, gazuotų gėrimų ir „parduotuvinių“ sulčių iš viso geriausia vengti.

4 mitas. Tos, kurios daug sportuoja, nežino, kas tai yra celiulitas

Ši neganda neaplenkia net sportininkių, ypač tų, kurios po ilgų sportavimo metų staigiai baigia karjerą ar daro pertrauką.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kokia iš tiesų yra Lukašenkos strategija: tai, ko labiau už koronavirusą bijo Baltarusijos lyderis (186)

Katastrofos nėra. Taip toliau užsispyręs tikina Baltarusijos prezidentas Aliaksandras Lukašenka,...

NT bendrovės paviešino savo rezultatus: tokių skaičių ekspertai jau seniai nėra matę siunčia žinią pirkėjams (130)

Kol lietuviai namuose leidžia ketvirtąją karantino savaitę, NT vystymo bendrovės Lietuvoje...

Koronaviruso susirgimų skaičius šalyje – 999, praėjusią parą fiksuoti 44 nauji atvejai (51)

Lietuvoje iš viso jau užfiksuoti 999 koronaviruso atvejai. Praėjusią parą ištirti 3242 ėminiai,...

Daugėja įrodymų, kad pasaulinė recesija jau prasidėjo (27)

Daugėja įrodymų, kad šių metų kovą prasidėjo gili pasaulinė recesija. Griūties mastas jau...

Skvernelis: Vyriausybė ruošia keturių dalių planą dėl karantino švelninimo (53)

Vyriausybė kitą savaitę planuoja paskelbti preliminarų keturių dalių planą, kada laipsniškai...

Marya Hannun, Sophie Spaan

Laikotarpis, kai Europa dievino islamą

Nors dabar Europoje norima drausti net dėvėti hidžabą, kažkada žemyno aristokratai...

Niujorko valstijoje užfiksuota daugiausia pasaulyje atvejų, Kinijoje padaugėjo naujų užsikrėtimų (6)

Jungtinėse Valstijose per pastarąją parą mirė 1 783 žmonės, kuriems buvo nustatyta...

Pranešimų apie karantino pažeidimus daugėja, žmonės atsipalaiduoja (3)

Pranešimų apie karantino pažeidimus daugėja, nes žmonės vis labiau atsipalaiduoja, sako...

Gydytojas Morozovas apibūdino 5 stadijas, kurias dauguma jau praėjo: pasitikrinkite, kuri jums šiuo metu aktuali (27)

Tikiuosi, koronavirusas Jūsų neužpuolė iš išorės, o karantinas ir izoliacija dar nesuėdė...

Kaip kovoti su amarais, šliužais, sraigėmis ir kitais kenkėjais sode (1)

Iš pirmo žvilgsnio nepavojingai atrodantys vabzdžiai iš tiesų gali ne šiaip pakenkti derliui, o...

|Maža didelių žinių kaina