Visi žmonės retkarčiais turi bemiegių naktų, tačiau kartais šios pavienės miego problemos gali virsti lėtine nemiga, kuri kankina daugelį žmonių.
Mandarinų arbata
© Shutterstock

Miego valandos yra labai svarbios organizmui, o miego stoka gali sukelti nuovargį, dirglumą, energijos trūkumą, dėmesio stoką ir net dezorientaciją.

Žmonės, kenčiantys nuo nemigos, dažnai griebiasi medikamentų, tačiau migdomieji vaistai turi daug rimtų šalutinių grėsmių.

Laimė, yra natūralių priemonių, kurios padeda užmigti ir išsivaduoti nuo nemigos bėdų.

Svetainė homeremediesgarden.com pristato mandarinų žievelių arbatą – kinų gėrimą nuo nemigos, padedantį atsipalaiduoti ir greitai užmigti.

Sudedamosios dalys:

  • Džiovintos ramunėlės;
  • Džiovintos levandos;
  • Džiovinti valerijonai;
  • 1 šviežio mandarino žievelė.

Paruošimas:

Stiklinei vandens reikia imti po šaukštą visų sudedamųjų žolelių. Šaukštą ramunėlių, šaukštą levandų ir šaukštą valerijonų suberkite į stiklinę, sudėkite mandarino žieveles ir užpilkite verdančiu vandeniu. Kurį laiką palaikykite ir nukoškite.

Gurkšnokite šią arbatą prieš eidami miegoti ir nedelsiant pastebėsite jos poveikį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Skvernelis per Vyriausybės valandą nesivaržydamas žėrė priekaištus Grybauskaitei (574)

Premjeras Saulius Skvernelis , dalyvaudamas Vyriausybės valandoje, ragino Prezidentę Dalią...

Rūkorių laukia prastos naujienos: dar labiau brangs cigaretės apmokestins ir naują produktą (212)

Netrukus mesti rūkyti apsimokės dar labiau – jau nuo kitų metų cigaretės pastebimai brangs, o...

Stojo mūru už Jasikevičių: kam kam, bet graikams reikėtų ne verkšlenti dėl teisėjavimo, o patylėti

Pirmuose Eurolygos ketvirtfinalio susitikimuose užfiksuotas tik vienas netikėtumas, o jo autoriumi...

Sinoptikai įspėja dėl smarkaus vėjo (10)

Ketvirtadienį Lietuvoje vyrauja stiprus vėjas, įspėja Hidrometeorologijos tarnyba.

Konstitucijos pr. Vilniuje – įgriuva, ribojamas eismas (13)

UAB „Grinda“ pranešė, kad Konstitucijos pr. ties 20-uoju namu apie 16 valandą antroje eismo...

Veryga pripažino – sveikatos sistemos reformoje pateikiami skaičiai tėra teoriniai (27)

Sveikatos sistemos reformoje nurodyti skaičiai tėra teoriniai ir iš tiesų negalima pasakyti, kiek...

Teismas leido suimti 18 Lietuvą šiurpinusios grupuotės narių, vieną paleido (7)

Vilniaus miesto apylinkės teismas 2-3 mėnesių laikotarpiams leido suimti 18 kamuolinių...

Po vakarykštės „Žalgirio“ pergalės užmirškime svaičiojimus apie „vidutiniokus“ (18)

Po vakarykščio laimėjimo prieš Pirėjo „Olimpiakos“, šiandien visi tik ir kalba apie Lietuvos...

Sirijos bombardavimas leido JAV išbandyti naują raketą (258)

Tikriausiai pagrindinė žinia praeitos savaitės naujienų portaluose buvo tai, kad JAV ,...

Giedrius Masalskis pasiryžo pokyčiams: suviliojo pasiūlymas (24)

Neseniai apie savo pokyčius po sudėtingo laikotarpio asmeniniame gyvenime ir versle DELFI...