Visi žmonės retkarčiais turi bemiegių naktų, tačiau kartais šios pavienės miego problemos gali virsti lėtine nemiga, kuri kankina daugelį žmonių.
Mandarinų arbata
© Shutterstock

Miego valandos yra labai svarbios organizmui, o miego stoka gali sukelti nuovargį, dirglumą, energijos trūkumą, dėmesio stoką ir net dezorientaciją.

Žmonės, kenčiantys nuo nemigos, dažnai griebiasi medikamentų, tačiau migdomieji vaistai turi daug rimtų šalutinių grėsmių.

Laimė, yra natūralių priemonių, kurios padeda užmigti ir išsivaduoti nuo nemigos bėdų.

Svetainė homeremediesgarden.com pristato mandarinų žievelių arbatą – kinų gėrimą nuo nemigos, padedantį atsipalaiduoti ir greitai užmigti.

Sudedamosios dalys:

  • Džiovintos ramunėlės;
  • Džiovintos levandos;
  • Džiovinti valerijonai;
  • 1 šviežio mandarino žievelė.

Paruošimas:

Stiklinei vandens reikia imti po šaukštą visų sudedamųjų žolelių. Šaukštą ramunėlių, šaukštą levandų ir šaukštą valerijonų suberkite į stiklinę, sudėkite mandarino žieveles ir užpilkite verdančiu vandeniu. Kurį laiką palaikykite ir nukoškite.

Gurkšnokite šią arbatą prieš eidami miegoti ir nedelsiant pastebėsite jos poveikį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Karbauskis gerbia Guogą: siūlo neskubėti daryti išvadų (183)

Valstiečių-žaliųjų lyderis Ramūnas Karbauskis neslepia, kad gerbia europarlamentarą Antaną...

Sauliaus Skvernelio patarėjas įžvelgia nebylų kartelį tarp prekybos tinklų (213)

Kartais atrodo, kad vartotojų gerove rūpintis turinti Konkurencijos taryba žaidžia verslo...

Su apnuogintais ispaniškais ašmenimis susidūręs „Žalgiris“ pasijuto „supjaustytas“ (15)

„Pietų IV“ sirgalių tribūna prieš rungtynes ironišku transparantu pasveikino „Sevilla“...

Architektė: savivaldybė neva taupo pinigus ir laiką, tačiau iš tiesų – trumparegiškai juos švaisto (15)

Jei anksčiau apie universalų dizainą Lietuvoje buvo kalbama kaip apie siekiamybę ar gerąją...

Gydytoja papasakojo apie gyvybiškai svarbius vitaminus: imuniteto specialiai stiprinti nereikia (18)

Artėjant rudeniui, susizgrimbame, jog pats laikas stiprinti imunitetą . Griebiamės vaisių,...

Nustebsite, ką gali kvapų maišymas: atskleidė keletą gudrybių (3)

Sluoksniavimas – ne tik mados tendencija, tai ir viena populiariausių parfumerijos krypčių. Jos...

Internautai nesėkmingai bando atspėti: koks gyvūnas slepiasi tarp žaislų? (33)

Gali atrodyti, kad šioje nuotraukoje „pozuoja“ vien tik pliušiniai žaislai, tačiau jūs...

Paprasti būdai, padėsiantys suvaldyti pyktį (4)

Kiekvienai mamai ar tėčiui yra tekę nors kartą atsidurti situacijoje, kai jų atžalos pyktis...

Kodėl džiūsta aviečių uogos (3)

Aviečių uogos džiūsta dėl įvairių virusinių ligų, kurias platina cikados ir amarai. Šie...

Skaitome tarp eilučių: kokie žinučių ženklai rodo, kad žmogus jumis nebesidomi? (35)

Šiais laikais nė viena pažintis neapsieina be bendravimo tekstinėmis žinutėmis. Kokie ženklai...